HEfitness blogg – guider, tips och nyheter om träningsutrustning
Sök bland alla guider i Kunskapsbanken: köpguider, jämförelser och råd om utrymme, golv och gym för BRF och företag.
Välkommen till HEfitness blogg. HEfitness är en del av Happy Elk AB, som startade 2009 och sedan dess har hjälpt privatpersoner, företag och offentliga verksamheter att hitta rätt träningsutrustning för sina behov.
Bolaget grundades av Fredrik Söderström och Carl-Henrik Söderström, som fortfarande är aktiva i verksamheten. Det gör att kunskapen om produkter, kundbehov och träningsutrustning finns nära både rådgivning, orderflöde och det dagliga arbetet.
HEfitness har sedan 2022 varit rankat som Sveriges bäst omdömda leverantör av träningsutrustning enligt Trustpilot, och 2025 även som Sveriges bästa träningsbutik enligt Trustpilot.
Här i bloggen delas guider, tips, nyheter och praktiska råd om träningsutrustning, hemmagym, kondition, styrketräning, appar och produktfunktioner. Innehållet är till för att göra det enklare att förstå skillnader mellan produkter och att få ut mer av sin träning, oavsett nivå.
HEfitness har sitt stora lager i Höör och kontor på Sveavägen 107 i Stockholm. Utöver privatpersoner arbetar företaget även med företag, gym och statliga myndigheter.
Följ gärna HEfitness på Facebook och Instagram för uppdateringar, guider och nyheter.
Visa alla blogginläggVisar taggade inlägg med Träningsutrustning
Greppträning: så tränar du greppstyrka med rätt redskap
Greppstyrka tränar du med tre slags rörelser: att krama, att hålla och att sträcka fingrarna. Det räcker med en handgripper, en fingertränare och övningar du redan gör med hantlar, kettlebells och chinsräcke. Här går vi igenom övningarna, hur du lägger upp träningen och hur du väljer rätt nivå på redskapen.I marklyft, rodd och chins är det ofta greppet som tar slut först. Då hjälper det att träna greppet för sig. Guiden b…
Bästa viktvästen 2026 – fast och justerbar vikt
En viktväst gör promenader, chins, armhävningar och utfall tyngre utan att du håller i någon vikt. Här är våra vinnare 2026 i sju klasser, från lätta västar med fast vikt till justerbara västar upp till 30 kg.Söker du viktväst bäst i test? Här är våra vinnare. Vi gör inga labbtester, men under varje vinnare förklarar vi varför den vann sin klass och vad du ska tänka på innan du köper.Uppdaterad 22 oktober 2026Så ha…
Kabelmaskin och takhöjd: så mäter du innan du köper
Kabelmaskiner i vårt sortiment är mellan 208 och 237,3 cm höga. Mät takhöjden på den lägsta punkten där maskinen ska stå, inte mitt i rummet, och jämför med maskinens totalhöjd. I källare och rum under 215 cm är en låg fristående modell som Master Fitness LX20 Cable Machine Short (208 cm) det säkra valet.Takhöjden är den vanligaste orsaken till att en kabelmaskin inte går att ställa där kunden tänkt. Frågan vi får…
Gymstick 512 M eller Impulse PL9019: benspark och bencurl
Gymstick 512 M tar mindre golvyta än Impulse PL9019 (129 × 104,5 mot 146,5 × 124,5 cm) men väger dubbelt så mycket, 233 mot 115,5 kg. PL9019 har större viktmagasin, 113 mot 100 kg, och livstidsgaranti på ramen. Båda kombinerar benspark och bencurl i en maskin.En kombimaskin för benspark och bencurl ersätter två maskiner. Frågan vi får är oftast vilken som tar minst plats utan att ge avkall på kvaliteten. Här jämför vi Gymstick Leg Curl & Exten…
Gym i BRF: välj utrustning med garanti för föreningsbruk
Utrustning till ett BRF-gym ska ha garanti som gäller vid föreningsbruk. Många hemmamodeller har garanti som enbart gäller hemmabruk, till exempel löpbanden Master Fitness T25X och T32. Exempel som är klassade för förening eller företag är löpbandet Master Fitness T50, Halfrack XT10 och Black Bench III Fold.När en styrelse frågar oss om ett gym för föreningen är garantin en av de första sakerna vi går igenom. Ett löpband som fungerar utmärkt i…
Hantelset med ställ: 1–20, 5–25, 1–30 eller 2–35 kg?
Välj hantelset efter den tyngsta hantel du behöver i dina tyngsta övningar och efter hur täta viktsteg du vill ha. 1–20 kg har steg på 1 kg upp till 10 kg och är det smalaste paketet. 1–30 kg täcker flest vikter, 19 par. 2–35 kg går tyngst, men de lättaste vikterna staplas för att få plats.Den vanligaste frågan vi får om hantlar är inte vilket märke, utan hur långt upp i vikt man ska gå och om stället rymmer allt. Här jäm…
Powerband motstånd: så väljer du rätt band
Välj powerband efter angivet motstånd i kilo, inte efter färg. Samma färg kan betyda olika motstånd hos olika märken. Lättare band passar överkropp och rörlighet, kraftigare band ben, höft och mycket hjälp i chins. Två band i olika nivåer täcker de flesta behov.En friskvårdsverksamhet frågade oss nyligen efter band i medium till hårt motstånd inför en träningsresa. Frågan visar problemet: medium hos ett märke kan vara lätt…
Sveriges bästa leverantör av träningsutrustning.
HEfitness har 4,9 av 5 i betyg från 3 387 omdömen på Trustpilot och är rankad etta i Sverige i fem av Trustpilots kategorier, bland annat Leverantör av träningsutrustning och Butik med träningsutrustning. Här har vi gått igenom samtliga omdömen för att se vad kunderna faktiskt är nöjda med, och vad de tycker att vi kan göra bättre.Alla siffror och citat kommer från våra omdömen på Trustpilot. Varje citat länkar till omdömet i sin helhe…
En Hemlighet bakom Topprestation i Poker: Kettlebells!
Uppdaterad 2026: Vilken vikt och vilket material ska du välja? Läs vår guide till kettlebells.HEfitness – din partner i gymdjungelnHej kära läsare!För ungefär tio år sedan hade jag nöjet att träffa en av Sveriges bästa pokerspelare här i vår tidigare butik på Sveavägen 107.Kettlebells för hjärnan, inte kroppenDen här pokerspelaren var inte i butiken för att hitta utrustning som skulle göra honom muskulös eller estetiskt tilltalande…
Exempelgym HEfitness - Piteå Stadshotell
Ett exempel från verkligheten: så utrustade vi hotellgymmet på Piteå Stadshotell med kondition, fria vikter, rack, kabelmaskin och boxning.Uppdaterad oktober 2026.I slutet av 2018 byggde HEfitness gymmet på Piteå Stadshotell. Projektet visar hur ett komplett gym för ett hotell eller en större arbetsplats kan se ut. Leveransen omfattade utrustning, installation och en buffert för mindre tillbehör som gummiband och liknande.Nedan går vi igenom vad som ingick och varför varje del behövs. Vissa produkter har sedan dess ersatts av nyare modeller i v…
Din varukorg är tom!
Kontakta oss