Produkten har blivit tillagd i varukorgen
Din varukorg är tom! HEfitness blogg – guider, tips och nyheter om träningsutrustning
Sök bland alla guider i Kunskapsbanken: köpguider, jämförelser och råd om utrymme, golv och gym för BRF och företag.
Välkommen till HEfitness blogg. HEfitness är en del av Happy Elk AB, som startade 2009 och sedan dess har hjälpt privatpersoner, företag och offentliga verksamheter att hitta rätt träningsutrustning för sina behov.
Bolaget grundades av Fredrik Söderström och Carl-Henrik Söderström, som fortfarande är aktiva i verksamheten. Det gör att kunskapen om produkter, kundbehov och träningsutrustning finns nära både rådgivning, orderflöde och det dagliga arbetet.
HEfitness har sedan 2022 varit rankat som Sveriges bäst omdömda leverantör av träningsutrustning enligt Trustpilot, och 2025 även som Sveriges bästa träningsbutik enligt Trustpilot.
Här i bloggen delas guider, tips, nyheter och praktiska råd om träningsutrustning, hemmagym, kondition, styrketräning, appar och produktfunktioner. Innehållet är till för att göra det enklare att förstå skillnader mellan produkter och att få ut mer av sin träning, oavsett nivå.
HEfitness har sitt stora lager i Höör och kontor på Sveavägen 107 i Stockholm. Utöver privatpersoner arbetar företaget även med företag, gym och statliga myndigheter.
Följ gärna HEfitness på Facebook och Instagram för uppdateringar, guider och nyheter.
Välj powerband efter angivet motstånd i kilo, inte efter färg. Samma färg kan betyda olika motstånd hos olika märken. Lättare band passar överkropp och rörlighet, kraftigare band ben, höft och mycket hjälp i chins. Två band i olika nivåer täcker de flesta behov.
En friskvårdsverksamhet frågade oss nyligen efter band i medium till hårt motstånd inför en träningsresa. Frågan visar problemet: medium hos ett märke kan vara lätt hos ett annat. Här jämför vi fyra powerbands vi säljer, med motståndet så som tillverkarna anger det.
Uppdaterad 12 oktober 2026
Tillverkare använder olika färgkoder och mäter dragstyrkan vid olika sträckning. Det står på produktsidan för Power Band, och det är skälet till att samma färg kan ge olika motstånd. Motståndet är också progressivt: ju mer du sträcker bandet, desto högre belastning.
| Band | Nivåer och motstånd | Längd | Passar |
|---|---|---|---|
| Active Power Band | lätt 1 till 7,5 kg, medel 2 till 15 kg, stark 4 till 30 kg | 208 cm | rörlighet, lättare styrka, länk till träningsvideo ingår |
| Master Fitness Powerband | röd 2 till 14 kg, svart 5 till 23 kg, lila 12 till 35 kg, grön 20 till 50 kg | 200 cm omkrets | allround, fyra färgkodade nivåer |
| Power Band | extra lätt cirka 8 kg, lätt cirka 15 kg, medium cirka 30 kg, stark cirka 60 kg, extra stark cirka 100 kg | 208 cm | brett spann, från rörlighet till baslyft |
| Gummiband Powerband HEfitness | orange 31,8 till 81,7 kg, grå 36,3 till 90,7 kg | 208 cm | tung styrketräning, mycket assistans |
Källa: produktsidorna på hefitness.se. Motståndet anges av respektive tillverkare och mäts på olika sätt.
Svart Master Fitness Powerband anges till 5 till 23 kg. Svart Power Band, nivån medium, anges till cirka 30 kg. Lila är 12 till 35 kg hos Master Fitness och cirka 60 kg hos Power Band. Beställer du efter färg från två olika märken får du alltså olika band.
| Användning | Riktning |
|---|---|
| Rörlighet och aktivering av höft och axlar | lätta band, till exempel Active lätt eller medel, Master Fitness röd |
| Överkropp: rodd, press, curl | lätt till medium, Master Fitness röd eller svart, Power Band lätt |
| Ben och höft | medium till stark, Master Fitness lila, Power Band medium |
| Assisterade chins | ju tyngre du är och ju mer hjälp du behöver, desto starkare band |
| Extra motstånd i knäböj och baslyft | starka band, Power Band stark eller HEfitness orange och grå |
Riktningen bygger på produktsidornas rekommendationer, bland annat Master Fitness: röd och svart för överkropp och lättare assistans, lila och grön för ben, höft och mer hjälp i chins.
Power Band, Active Power Band och HEfitness Powerband är 208 cm långa, 104 cm som loop. Master Fitness Powerband har 200 cm omkrets, vilket enligt produktsidan räcker runt en skivstång eller ett chinsräcke. Hur långt banden kan sträckas skiljer sig: Power Band och Active anges till cirka 250 % av ursprungslängden, HEfitness Powerband till cirka 280 cm. Ju mer du sträcker, desto högre motstånd, så samma band blir tyngre i slutet av en rörelse än i början.
Produktsidan för Power Band anger att ju tyngre du är och ju fler repetitioner du behöver hjälp med, desto starkare band behövs. Många börjar med en kraftigare nivå och byter till ett lättare band när styrkan ökar. Därför är två band i olika nivåer ofta ett bättre köp än ett enda.
Fäst bandet runt ett chinsräcke, en stång i ett rack eller runt foten vid stående övningar. Kontrollera att förankringen är stabil innan du belastar bandet. Banden kan också kombineras: två Master Fitness Powerband ger högre belastning än ett. Inspektera bandet regelbundet och byt det om du ser sprickor eller nötning.
I vårt färdiga paket BRF-gym Funktion ingår alla fyra nivåerna av Master Fitness Powerband.
Källor: Power Band; Master Fitness Powerband; Active Power Band; Gummiband Powerband HEfitness.
Frågor om utrustningen? Ring 08-854 520 eller messa 070-774 44 14.
Nummer ett på Trustpilot i fem kategorier, 4,9 av 5 från över 3 300 omdömen.
Ett urval av våra nöjda kunder
Företag, myndigheter, universitet och organisationer som valt HEfitness.
HEfitness.se drivs av Happy Elk AB
Kontakta oss