Produkten har blivit tillagd i varukorgen
Din varukorg är tom! Foam rollers är ett populärt redskap för rörlighet, uppvärmning och återhämtning. De används för att arbeta med muskelspänningar och förbättra rörelseförmåga före och efter träning. Oavsett om du tränar styrka, kondition eller vill komplettera din vardagsrörlighet är en foam roller ett enkelt och mångsidigt verktyg. Snabb leverans i hela Sverige.
Här finns foam rollers i olika längder, hårdheter och utföranden — anpassade för både hemmagym och professionella träningsmiljöer. De används inom rörlighetsträning, uppvärmning och återhämtning.
Foam rollers är cylindriska rullar i skum- eller kompositmaterial som applicerar tryck mot musklerna genom att du rullar kroppen över dem. De passar stora muskelgrupper som rygg, lår och vader, och kompletteras med fördel av en massageboll för mindre, mer punktade områden.
Ger ett jämnt och kontrollerat tryck över större muskelgrupper. Skonsamma och ett bra val för nybörjare eller känsliga områden. Foam Roller Slät och Gymstick Active är exempel.
Mönstrad eller knottrig yta som ger en mer intensiv, punktad upplevelse som efterliknar tryck från händer och fingrar. Fascia Roller och Barrel Roller hör hit. Lämpar sig för djupare bearbetning.
Kompakta rullar (30–45 cm) är smidiga för hemmabruk och enkla att ta med i väskan. Långa rullar (60–90 cm) ger stabilitet vid övningar för rygg och bål, där du ligger längs med rullen.
Korkrullar (Active Fascia Roll Cork) ger en fast, naturlig känsla och ett miljövänligare materialval. Vibrerande rullar (Abilica Vibrating) kombinerar tryck med vibration för en mer intensiv stimulans.
Kortare modeller (ca 30–45 cm) är smidiga och lätta att transportera. Längre varianter (60–90 cm) ger bättre stabilitet, särskilt för ryggövningar där du ligger längs rullen.
Mjukare och släta rullar passar nybörjare och känsliga områden. Fastare och strukturerade modeller ger mer och djupare tryck för vana användare. Mönstrad yta upplevs mer intensiv än slät.
EVA-skum är vanligt och slitstarkt med en lagom fast känsla. Kork ger en fastare, mer kompakt känsla och ett naturligt materialval. Vid frekvent användning i gym spelar slitstyrka och enkel rengöring stor roll.
För att applicera tryck mot muskler i syfte att arbeta med rörlighet och upplevd muskelspänning, främst på stora muskelgrupper.
För rygg- och stabilitetsövningar är längre modeller ofta mer stabila. Kortare modeller är mer portabla och smidiga för enskilda muskelgrupper.
Det beror på erfarenhet och preferens. Hårdare och mönstrade modeller ger mer tryck men kan upplevas som intensiva. Börja gärna mjukare.
Släta rullar ger jämnt tryck över hela ytan. Strukturerade rullar har mönstrad yta som ger en mer intensiv och punktad känsla.
Ja, särskilt mjukare och släta modeller. Börja lätt och öka intensiteten efterhand som du vänjer dig.
HE Fitness är ett familjeföretag drivet av två bröder sedan 2009 och har idag över 100 000 kunder — från privatpersoner till KTH, Polisen, IKEA, Karolinska Institutet, Scania och Kriminalvården. Vi är vinnare av Sveriges bästa leverantör av träningsutrustning enligt Trustpilot 2022, 2023, 2024 och 2025, samt Sveriges bästa träningsbutik 2025.
Vår butik ligger på Sveavägen 107 i Stockholm. Ring 08-854 520 eller sms:a 070-774 44 14 så hjälper vi dig hitta rätt. Snabb leverans i hela Sverige.
Ett urval av våra nöjda kunder
Företag, myndigheter, universitet och organisationer som valt HEfitness.
HEfitness.se drivs av Happy Elk AB
Kontakta oss
