Produkten har blivit tillagd i varukorgen
Din varukorg är tom! Träningshandskar är ett praktiskt tillbehör för dig som vill skydda händerna och förbättra greppet vid styrketräning. De används ofta när du tränar med hantlar, skivstänger, kabelmaskiner eller annan utrustning där händerna utsätts för friktion och belastning. För många ger rätt handskar en mer bekväm träningsupplevelse, särskilt vid dragövningar, rodd, chins och tyngre lyft.
Hos HE Fitness hittar du träningshandskar för olika behov – oavsett om du bygger ett hemmagym, kompletterar din utrustning för daglig gymträning eller söker tillbehör till en professionell träningsmiljö. Träningshandskar fungerar också naturligt tillsammans med andra produkter inom skydd och stöd, som wrist wraps och dragremmar.
Träningshandskar är handskar som används vid styrketräning och gymträning för att skydda händerna samt ge ett stabilare grepp mot stång, handtag och vikter. De är vanliga vid träning med fria vikter, maskiner och funktionella redskap, och väljs ofta av personer som vill minska slitage på huden utan att tappa kontroll i greppet.
Rätt träningshandskar beror på hur du tränar, hur mycket skydd du vill ha och vilken känsla du vill behålla i greppet.
1. Typ av träning
För klassisk styrketräning med hantelset eller skivstångsövningar passar ofta fingerlösa gymhandskar. För mer varierad träning eller tuffare miljöer kan modeller med mer täckning vara ett alternativ.
2. Grepp i handflatan
Ytan i handflatan påverkar hur stabilt du håller i redskapet. Ett greppvänligt material kan vara särskilt viktigt vid rodd, drag och övningar där händerna annars blir trötta snabbt.
3. Passform
Handskarna ska sitta nära handen utan att begränsa rörelsen. En för lös modell kan glida, medan en för tight modell kan bli obekväm under längre pass.
4. Skyddsnivå
Vissa vill främst minska risken för blåsor och förhårdnader. Andra söker mer dämpning mellan handen och utrustningen, till exempel vid frekvent träning med skivstångspaket eller maskiner.
5. Ventilation och komfort
Vid intensiva eller längre pass kan material som andas bidra till en torrare och behagligare känsla. Det blir ofta extra relevant i gymmiljöer där handskarna används ofta.
6. Handledsstöd eller inte
En del modeller har integrerat stöd runt handleden. Det kan passa dig som vill kombinera handskydd med extra stabilitet, medan andra föredrar att använda separata wrist wraps.
Träningshandskar finns i flera utföranden beroende på träningsstil och preferens.
Fingerlösa gymhandskar
Det vanligaste valet för styrketräning. De ger skydd i handflatan samtidigt som fingrarnas rörelse och känsla bevaras.
Träningshandskar med mer täckning
Passar dig som vill ha mer skydd över hela handen vid mer varierad träning eller hårdare kontakt med utrustning.
Handskar med handledsstöd
Kombinerar grepp och handskydd med extra stöd kring handleden, vilket kan vara relevant vid tyngre styrkepass.
Greppfokuserade modeller
Utformade för att ge säkrare kontakt med stång och handtag, ofta i övningar där greppet annars blir en begränsande faktor.
I hemmagym är träningshandskar ett enkelt sätt att göra träningen mer bekväm, särskilt om du regelbundet använder hantelstänger, fria vikter eller enklare styrkeutrustning. De tar liten plats, är lätta att använda och fungerar bra som komplement till annan utrustning inom tillbehör.
För gym, företag och andra träningsmiljöer kan träningshandskar vara relevanta för användare som vill minska slitage på händerna vid frekvent träning. De passar särskilt bra i miljöer där styrketräning kombineras med mycket dragövningar, fria vikter och stationer med hög användning.
Vad är syftet med träningshandskar?
Syftet är att skydda händerna och ge ett stabilare grepp vid träning med vikter och redskap.
Är träningshandskar bra vid styrketräning?
Ja, många använder dem för att minska friktion och göra lyften mer bekväma, särskilt vid regelbunden styrketräning.
Ska man välja handskar eller dragremmar?
Det beror på behov. Träningshandskar fokuserar mer på handskydd och allmänt grepp, medan dragremmar ofta används för att avlasta greppet vid tyngre dragövningar.
Behövs handledsstöd i träningshandskar?
Inte alltid. Vissa föredrar en enklare handske, medan andra vill kombinera handskydd med extra stöd runt handleden.
Fungerar träningshandskar i hemmagym?
Ja, de passar mycket bra i hemmagym och kan användas tillsammans med allt från hantlar till skivstänger och maskiner.
Skyddar träningshandskar mot blåsor?
De kan minska friktion mot huden och därmed bidra till att minska slitage och obehag under träning.
HE Fitness är ett familjeföretag som drivs av två bröder sedan 2009. Vi hjälper privatpersoner, företag och gym att bygga träningsmiljöer som fungerar i praktiken – med utrustning och tillbehör som är relevanta för både daglig användning och långsiktig uppbyggnad.
HE Fitness har under flera år uppmärksammats på Trustpilot och har utsetts till Sveriges bästa leverantör av träningsutrustning enligt Trustpilot 2022, 2023, 2024 och 2025 samt vinnare i kategorin Sveriges bästa träningsbutik 2025.
Ett urval av våra nöjda kunder
Företag, myndigheter, universitet och organisationer som valt HEfitness.
HEfitness.se drivs av Happy Elk AB
Kontakta oss