Produkten har blivit tillagd i varukorgen
Din varukorg är tom! Crosstrainern ger skonsam helkroppsträning – armar och ben arbetar samtidigt i en jämn rörelse med låg belastning på leder. Det är ett av de mest mångsidiga konditionsalternativen och passar både den som vill träna ofta utan skaderisk och den som vill kombinera kondition med viss överkroppsaktivering.
Hos HE Fitness hittar du crosstrainers från Master Fitness, Gymstick, Tunturi, Bowflex och Abilica – från prisvärda hemmamodeller till kommersiella maskiner för anläggningar. Vår mest sålda hemmamodell är Master Fitness CR30. Snabb leverans i hela Sverige.
| Användningsprofil | Lämpligt val |
|---|---|
| Hemma, vardagsmotion, instegsbudget | Tunturi Cardio Fit C30, Gymstick GX3.0 |
| Hemma, regelbunden träning 3–5 ggr/v | Master Fitness CR30, Gymstick GX6.0, Tunturi C25-F |
| Hemma, premium med teknik | Master Fitness CF40, CF52, Gymstick GX9.0 |
| Kompakt HIIT-träning, liten yta | Bowflex Max Trainer M3i, M6 eller M9 |
| BRF eller företagsgym, daglig drift | Master Fitness XC400, Gymstick PRO20.0, Abilica Premium FC BT |
| Kommersiell anläggning | Master Fitness XC500, XC600 Pro, Impulse RE700 Black |
| Längre kroppslängd (180+ cm) | Modeller med 45+ cm steglängd (Master CF40 och uppåt) |
En crosstrainer (även kallad ellipsmaskin eller elliptical) är en konditionsmaskin där fötter och händer rör sig i en elliptisk bana. Foten lämnar aldrig pedalen och hela rörelsen är jämn och kontrollerad – vilket gör att leder, knän och höfter belastas minimalt. Armar och ben arbetar simultant, vilket aktiverar fler muskelgrupper än de flesta andra konditionsmaskiner.
Master Fitness är vår populäraste crosstrainer-leverantör. CR30 är vår mest sålda hemmamodell – stabil, prisvärd och med lång track record. CF40 är uppgraderingen med större svänghjul och bättre känsla. CF52 är toppmodellen i CF-serien för krävande hemmabruk.
XC400 är dimensionerad för BRF och företagsgym. XC500 är nästa steg upp för anläggningar med högre belastning, och XC600 Pro är vår primära rekommendation för kommersiella gym – tung konstruktion dimensionerad för kontinuerlig drift.
Gymstick erbjuder ett brett spann. GX3.0 är prisvärt instegssegment, GX6.0 är mellansegmentet med stabil konstruktion, och GX9.0 är premiummodellen för krävande hemmabruk. PRO20.0 är semi-kommersiell – lämpar sig för BRF, företagsgym och hotellgym.
Cardio Fit C30 är finskt instegsalternativ. C20-R, C25-F och C60-R är mellansegmentet med olika geometrier och steglängder – välj utifrån kroppslängd och önskad rörelse.
Bowflex Max Trainer är en variant med kortare, mer vertikalt rörelsemönster – mer likt en stepmaskin än traditionell crosstrainer. Konstruerad för högintensiv intervallträning på kort tid och tar betydligt mindre golvyta än standardmodeller. Sortimentet: M3i (instegsmodell), M6, M9 och M40 (premium).
Abilica Journey BT är ett norskt mellansegmentval med Bluetooth-kompatibilitet, och Premium FC BT är premiummodellen för krävande hemmabruk och företagsgym. Impulse RE700 Black är vårt kommersiella alternativ för anläggningar med högsta krav på hållbarhet.
Steglängden är en av de viktigaste faktorerna för komfort och rörelsekvalitet. Under 40 cm fungerar för kortare personer men kan kännas trångt för längre. Minst 40 cm rekommenderas för de flesta. För personer över 180 cm – välj minst 45 cm steglängd för naturlig rörelse. Bowflex Max Trainer har medvetet kort steglängd (vertikalt rörelsemönster) och är inte direkt jämförbar.
1–3 gånger i veckan, måttlig intensitet – instegsmodellerna räcker (Tunturi C30, Gymstick GX3.0). 3–5 gånger i veckan med varierad intensitet – mellansegmentet (Master CR30, Gymstick GX6.0, Tunturi C25-F). Daglig intensiv träning eller flera användare i hushållet – premiumsegmentet (CF40 och uppåt). BRF eller företagsgym – XC-serien eller PRO20.0.
Tyngre svänghjul ger jämnare och mer naturlig rörelse, särskilt vid lägre tempo. Instegsmodellerna har typiskt 8–12 kg, mellansegmentet 12–18 kg, premium- och kommersiella modeller 20 kg och uppåt. Vid intensiv träning märks skillnaden tydligt – tyngre svänghjul ger mer "verklig" känsla.
Magnetbroms är standard idag – tyst, slitfri och med fin justerbarhet. Premiumsegmentet och kommersiella modeller har elektromagnetisk broms som ger mer exakt belastningskontroll och bättre programstöd. För hemmabruk räcker magnetbroms.
En crosstrainer tar typiskt 180×65 cm i golvyta plus rörelseutrymme. Räkna med minst 220×100 cm totalt. De flesta moderna modeller har transporthjul. Hopfällbarhet är mindre vanlig – om utrymmet är extremt begränsat, titta hellre på Bowflex Max Trainer som har mer kompakt format.
Gummiplattor eller en underlagsmatta rekommenderas under crosstrainern – skyddar golvet från svett och slitage, dämpar vibrationer mot grannar och håller maskinen stilla. Särskilt viktigt på trägolv och i lägenhet.
För hemmabruk räcker instegs- eller mellansegmentet för 3–5 pass i veckan. Magnetbroms håller ljudnivån låg – bra i lägenhet. Master Fitness CR30, Gymstick GX6.0 och Tunturi C25-F är klassiska val.
Vid daglig drift med flera användare ökar slitaget. Välj semi-kommersiella modeller dimensionerade för fler timmars användning per dag – Master Fitness XC400, Gymstick PRO20.0 eller Abilica Premium FC BT. Robust konstruktion håller längre och servicebehovet är lägre.
För kommersiella gym krävs maskiner dimensionerade för kontinuerlig drift. Master Fitness XC500, XC600 Pro och Impulse RE700 Black är våra primära rekommendationer. Elektromagnetisk broms, tung ramkonstruktion och programstöd för gruppträning.
Crosstrainern är skonsammare – foten lämnar aldrig pedalen och inga stötar uppstår. Den aktiverar även armar och överkropp, vilket gör att fler muskelgrupper arbetar. Löpbandet ger mer specifik löpträning och passar bättre om du tränar inför löptävlingar. Vid ledproblem är crosstrainern oftast det bättre valet.
Traditionell crosstrainer har horisontellt rörelsemönster (elliptisk bana, lång steglängd). Bowflex Max Trainer har vertikalt rörelsemönster (kortare bana, mer som en step-rörelse). Max Trainer är konstruerad för HIIT-träning på kort tid och tar mindre plats, medan traditionell crosstrainer ger bättre känsla vid längre pass och naturligare rörelse.
Mycket skonsam – ingen stötbelastning, jämn rörelse och kroppen följer maskinens bana. Det är en av få konditionsmaskiner som kan tränas dagligen utan onödig slitage på leder. Vid knä- eller höftproblem är crosstrainern ofta ett av de första alternativen som rekommenderas.
Under 170 cm kroppslängd fungerar 35–40 cm steglängd. 170–185 cm – minst 40 cm. Över 185 cm – minst 45 cm. För kort steglängd ger en hackig och onaturlig rörelse, vilket motverkar poängen med crosstrainern.
Vid normal hemmabruk räcker det att kontrollera och dra åt skruvar var 6:e månad, samt rengöra pedaler och handtag regelbundet. Magnetbroms är slitfri och kräver inget underhåll. Vid kommersiell drift räkna med årlig genomgång av en tekniker.
Ja, alla våra modeller har programstöd för intervaller. Master Fitness CF-serien och uppåt har flera förinställda intervallprogram. Bowflex Max Trainer är särskilt konstruerad för HIIT med kort, intensiv rörelsecykel.
Vid normal hemmabruk håller en kvalitetscrosstrainer 8–15 år. Semi-kommersiella modeller är dimensionerade för 5–10 års dagligt bruk på företagsgym och i BRF. Kommersiella modeller (XC500, XC600 Pro, Impulse RE700) klarar kontinuerlig drift på riktiga gym.
HE Fitness är ett familjeföretag drivet av två bröder sedan 2009. Vi har specialiserat oss på att hjälpa både privatpersoner och företag hitta rätt crosstrainer – från enstaka maskiner för hemmagym till kompletta installationer på BRF, företagsgym och kommersiella anläggningar. På Trustpilot är vi utsedda till Sveriges bästa leverantör av träningsutrustning 2022, 2023, 2024 och 2025, samt Sveriges bästa träningsbutik 2025.
Karolinska Institutet och Region Halland är två av våra kunder som använder crosstrainers i sin välmående- och rehab-verksamhet. Frågor om val av modell, leverans eller service? Ring 08-854 520 eller kontakta oss.
Ett urval av våra nöjda kunder
Företag, myndigheter, universitet och organisationer som valt HEfitness.
HEfitness.se drivs av Happy Elk AB
Kontakta oss
