Produkten har blivit tillagd i varukorgen
Din varukorg är tom! Slamballs i 3–25 kg för slams, kast och bärövningar: bollar i gummi eller vinyl, fyllda med sand eller järnsand, som stannar där de landar.
En slamball, eller slam ball, är en tung boll som inte studsar. Du lyfter den över huvudet och slår den i golvet med full kraft, och den blir liggande i stället för att studsa tillbaka. Slamball Svart har ett slitstarkt hölje i gummi och komposit, en sandfylld kärna och finns i 3, 5, 7, 10 och 15 kg. Det gör den till ett bra första val för både hemmagym och gym med flera användare.
Här hittar du slamballs från 3 kg för teknik och högt tempo till 25 kg för tunga slams. Bollarna studsar inte, eller bara minimalt, och tål upprepade golvslag. Snabb leverans i hela Sverige.
| Du vill | Välj då |
|---|---|
| Lära dig tekniken med en lätt boll | Slamball Svart 3 eller 5 kg, eller Slamball 4 kg |
| Köra konditionspass i högt tempo | Slamball Svart 7 eller 10 kg, eller Slamball 8 kg |
| Slå tyngre och mer kraftfullt | Slamball 12 eller 16 kg, eller Slamball Svart 15 kg |
| En boll fylld med järnsand | Slamball i 4, 8, 12 eller 16 kg |
| En mycket tung boll för dig som är van | Slamball 20 kg Svart med vinylskal och sandkärna |
| Den tyngsta bollen | Master Fitness Slamball 25 kg Svart i vinyl med järnsand |
| Flera vikter till BRF-gym, PT-studio eller företagsgym | Slamball Svart i 3, 5, 7, 10 och 15 kg |
| Träna ute ibland | Slamball Svart, som tål användning på plana och jämna ytor |
En slamball är en tung träningsboll med ett tåligt hölje och en kärna av sand eller järnsand. Fyllningen tar upp kraften i nedslaget, så bollen blir liggande. Den kallas också dead ball.
Slamball Svart har ett hölje i gummi och komposit med greppvänlig textur och en sandfylld kärna. Den finns i 3, 5, 7, 10 och 15 kg och fungerar för slams, kast, bärövningar och rotationer, inomhus och utomhus på plana ytor.
Slamball är tillverkad i gummi och fylld med järnsand. Bollen studsar inte och rullar inte iväg efter nedslaget. 4 och 8 kg mäter 23 cm i diameter, och 12 och 16 kg mäter 28 cm.
De tyngsta bollarna har ett ytterskal i tålig vinyl. Slamball 20 kg Svart har en sandfylld kärna, och Master Fitness Slamball 25 kg Svart är fylld med järnsand. Båda är avsedda för dig som redan är van vid slamballträning.
Välj en vikt som du kan slå med full kraft och bra teknik genom hela passet. 3–8 kg passar teknik och högt tempo, 10–16 kg ger tyngre och mer kraftfulla slams, och 20–25 kg är för vana utövare. Är du osäker, välj den lättare vikten. Det är bättre att slå en lätt boll hårt än en tung boll slarvigt.
En slamball har inga handtag, så du greppar runt bollen. Ju tyngre boll, desto större diameter: Slamball i 4 och 8 kg mäter 23 cm, medan 12 och 16 kg mäter 28 cm. En texturerad yta, som på Slamball Svart, ger bättre grepp när händerna blir svettiga.
Slå aldrig en slamball direkt mot parkett, klinker eller laminat. Lägg gummiplattor där du tränar, till exempel Gymplatta Gummi 100x100 cm. Plattorna skyddar golvet och dämpar ljudet, och bollen håller längre.
Du behöver kunna sträcka bollen rakt upp över huvudet utan att nå taket, och ha fritt runt dig. Håll avstånd till rack, stolpar och vassa kanter. Använd bollen på jämna, hela ytor och undvik grov asfalt och grus. Torka av den med mild såplösning och låt den lufttorka.
En eller två bollar räcker långt hemma, till exempel Slamball Svart i 5 och 10 kg. Lägg gummiplattor på hela ytan där du slår.
Slams passar sällan i en lägenhet med grannar under. Stötarna går genom bjälklaget även med gymgolv. Vill du träna explosivt hemma kan kettlebells eller en medicinboll vara bättre val.
När flera tränar med samma utrustning behövs flera vikter. Slamball Svart i 3, 5, 7, 10 och 15 kg täcker de flesta användare, och en eller två tyngre bollar räcker för de mest vana. Märk ut en yta med gummiplattor där bollarna får slås.
Börja lätt, 3–8 kg. Då lär du dig tekniken och kan slå med full kraft. Gå upp i vikt när rörelsen sitter. 20 och 25 kg är avsedda för dig som redan är van.
Nej. Sanden eller järnsanden tar upp kraften, så bollen blir liggande där den landar. Slamball Svart studsar minimalt.
En slamball är gjord för att slås i golvet och studsar inte. En wallball är mjuk och gjord för kast mot vägg. En medicinboll används för kast, rotationer och övningar med partner.
Nej, det är inte vad den är gjord för. Den är hård och tung, så den kan skada väggen och är svår att ta emot. Välj en wallball för kast mot vägg.
Ja. Slams direkt mot parkett, klinker eller laminat skadar golvet och kan slita på bollen. Gummiplattor skyddar golvet och dämpar ljudet.
Ja, på plana och jämna ytor. Undvik grov asfalt, grus och skarpa kanter, som sliter på höljet.
Vi är ett familjeföretag som drivs av två bröder sedan 2009, med 4,9 av 5 i betyg på Trustpilot från över 3 300 omdömen. Vi är utsedda till Sveriges bästa leverantör av träningsutrustning på Trustpilot 2022, 2023, 2024 och 2025, och till Sveriges bästa träningsbutik 2025.
Över 100 000 kunder har handlat hos oss sedan 2009.
Osäker på vilka vikter du ska välja? Ring oss på 08-854 520, sms:a 070-774 44 14 eller kontakta oss via formuläret.
Ett urval av våra nöjda kunder
Företag, myndigheter, universitet och organisationer som valt HEfitness.
HEfitness.se drivs av Happy Elk AB
Kontakta oss
