Produkten har blivit tillagd i varukorgen
Din varukorg är tom! Ryggstöd samlar produkter som stabiliserar och avlastar ryggen — från lyftbälten för tunga lyft till hållningsstöd för vardagen. Gemensamt är att de ger stöd åt rygg och bål, men de fyller olika syften beroende på om du tränar tungt eller vill förbättra hållningen. Snabb leverans i hela Sverige.
Ett lyftbälte ökar buktrycket och ger bålen något att spänna mot vid tunga lyft som marklyft, knäböj och axelpress. Det stabiliserar ländryggen och kan hjälpa dig lyfta tyngre med bättre kontroll. Bälten finns i olika styvhet — bredare och styvare läderbälten för styrkelyft, smalare nylonbälten för mer allround styrketräning.
Hållningsstöd och posture correctors är till för vardagen snarare än lyftet — de hjälper till att påminna om en upprätt hållning, exempelvis vid stillasittande arbete. De ger ingen prestationshöjning i träningen, men kan vara ett stöd för den som arbetar med sin hållning.
För styrkelyft och maxlyft passar ett brett, styvt läderbälte med jämn bredd runt om. För allround styrketräning och funktionell träning räcker ofta ett smalare, mer flexibelt bälte som inte begränsar rörelsen lika mycket.
Lyftbälten anges oftast i midjemått eller S/M/L. Mät runt midjan där bältet ska sitta — oftast strax ovanför höftbenet — och följ produktens storleksguide. Bältet ska kunna spännas hårt men ändå tillåta att du andas in mot det.
Läder ger styvhet och hållbarhet och behåller formen över tid — det klassiska valet för styrkelyft. Nylon och förstärkt textil är lättare och mer flexibla, lämpligt för träning där du växlar mellan övningar.
Inte för lätt eller medeltung träning. Ett bälte gör mest nytta vid tunga lyft nära din maxstyrka, där det extra buktrycket ger stabilitet. För nybörjare är det viktigare att först bygga bålstyrka och teknik.
Nej. Ett bälte ger något att spänna bålen mot, men det är fortfarande dina egna bålmuskler som gör jobbet. Bältet är ett komplement, inte en genväg förbi bålträning.
Ett lyftbälte används aktivt vid tunga lyft för att öka buktryck och stabilitet. Ett hållningsstöd bärs i vardagen för att påminna om upprätt hållning. De löser helt olika saker och ska inte förväxlas.
Hårt nog att ge motstånd när du spänner bålen, men inte så hårt att du inte kan andas in mot det. Du ska kunna fylla magen med luft och pressa ut mot bältet.
HE Fitness är ett familjeföretag drivet av två bröder sedan 2009 och har idag över 100 000 kunder — från privatpersoner till KTH, Polisen, IKEA, Karolinska Institutet, Scania och Kriminalvården. Vi är vinnare av Sveriges bästa leverantör av träningsutrustning enligt Trustpilot 2022, 2023, 2024 och 2025, samt Sveriges bästa träningsbutik 2025.
Vår butik ligger på Sveavägen 107 i Stockholm. Ring 08-854 520 eller sms:a 070-774 44 14 så hjälper vi dig hitta rätt. Snabb leverans i hela Sverige.
Ett urval av våra nöjda kunder
Företag, myndigheter, universitet och organisationer som valt HEfitness.
HEfitness.se drivs av Happy Elk AB
Kontakta oss