Produkten har blivit tillagd i varukorgen
Din varukorg är tom! Ab rollers är ett av de mest effektiva redskapen för att bygga en stark och stabil core. Med enkel konstruktion men hög belastning aktiverar du mage, rygg, axlar och stabiliserande muskler i varje repetition.
Ab rollers används inom kroppsviktsträning, functional fitness och atletisk träning – ofta i kombination med magdynor för bättre komfort och kontroll.
En ab roller är ett kompakt träningsredskap med ett eller två hjul och handtag på sidorna, som används genom att rulla kroppen framåt och tillbaka.
Övningen kräver att du stabiliserar hela bålen, vilket gör den till en av de mest effektiva coreövningarna inom kroppsviktsträning.
Ab rollers tränar främst mage och bål, men även:
Resultatet är förbättrad styrka, balans och kroppskontroll – något som är avgörande i både träning och vardag.
Enkelhjul ger mer utmaning, medan dubbelhjul ger bättre balans och passar nybörjare.
Ergonomiska handtag ger bättre kontroll och minskar belastning på handleder.
Ju längre du rullar ut, desto högre belastning – viktigt för progression.
För bästa komfort och stabilitet rekommenderas att använda ab roller tillsammans med gymgolv eller träningsmatta.
Passar lika bra i hemmagym som i gym, företag och funktionella träningsmiljöer.
Är ab rollers bra för magträning?
Ja, de ger mycket hög aktivering av mag- och bålmuskulatur.
Passar ab rollers för nybörjare?
Ja, med kortare rörelse och kontrollerat tempo.
Tar ab rollers lite plats?
Ja, de är små, portabla och kräver ingen montering.
Är ab rollers kroppsviktsträning?
Ja, belastningen kommer från den egna kroppen.
HE Fitness har sedan 2009 hjälpt privatpersoner, företag och gym att bygga hållbara träningsmiljöer. Sortimentet är noggrant utvalt för att fungera i praktiken – oavsett om det gäller hemmagym eller professionella anläggningar.
HE Fitness har under flera år haft ett av Sveriges högsta kundbetyg inom träningsutrustning på Trustpilot.
Företaget är vinnare av Sveriges bästa leverantör av träningsutrustning enligt Trustpilot 2022, 2023, 2024 och 2025 samt vinnare i kategorin Sveriges bästa träningsbutik 2025.
Ett urval av våra nöjda kunder
Företag, myndigheter, universitet och organisationer som valt HEfitness.
HEfitness.se drivs av Happy Elk AB
Kontakta oss