Produkten har blivit tillagd i varukorgen
Din varukorg är tom! En wallball är en mjuk, tung boll som du kastar mot en vägg och fångar igen. Övningen wall balls kombinerar en knäböj med ett kast uppåt och tränar ben, säte, bål och axlar i samma rörelse. Wallballs används i hemmagym, gym för funktionell träning, PT-studior och skolor.
Vi har wallballs från Master Fitness och Gymstick från 3 till 13 kg. Ett klassiskt val är Master Fitness BC Wallball, som finns i 3, 4, 6, 9 och 12 kg med vikten tryckt på bollen. Snabb leverans i hela Sverige.
| Du vill | Välj då |
|---|---|
| Flest vikter att välja mellan | Master Fitness BC Wallball, 3–12 kg |
| De vanligaste vikterna och ett mjukt grepp | Master Fitness LX Wallball, 4, 6 och 9 kg |
| En stor boll som är lätt att fånga | Gymstick Wall Ball, 35 cm i diameter |
| Tyngre än 12 kg | Gymstick Wall Ball i 13 kg |
| Börja lätt eller träna med barn och ungdomar | Master Fitness BC Wallball i 3 eller 4 kg |
| Ett komplett set till gymmet | Flera vikter av Master Fitness BC Wallball eller Gymstick Wall Ball |
En wallball är större och mjukare än en medicinboll. Den mjuka ytan gör att du kan fånga den i fart utan att handlederna tar stryk, och att den inte skadar väggen. Det som skiljer wallballs från andra vikter:
Master Fitness BC Wallball har vikten tryckt på bollen, så att du ser direkt vilken du tar i en hylla med många bollar. Den finns i fem vikter från 3 till 12 kg och är ett klassiskt val till gym där flera tränar samtidigt.
Master Fitness LX Wallball har ett hölje i PU med greppzoner och ingen yttre söm, eftersom snörningen sitter inne i bollen. Det gör den skonsam mot händerna vid många repetitioner. Den finns i 4, 6 och 9 kg.
Gymstick Wall Ball är 35 cm i diameter i alla vikter, från 3 till 13 kg. En stor boll är lättare att fånga och ger samma känsla när du byter vikt.
Börja hellre för lätt än för tungt, eftersom du ska kunna kasta med god teknik i många repetitioner. Många börjar med 4–6 kg och går upp till 9 kg. 12 och 13 kg används av starka och vana användare.
En större boll är lättare att fånga, och en yta med greppzoner sitter bättre i händerna när du blir svettig. Är du osäker kan du prova bollarna i butiken på Sveavägen 107 efter bokning.
Du behöver en stadig vägg och fri höjd över kastet. I gym är målet ofta en markering cirka 2,7–3 meter upp på väggen. Hemma räcker lägre kast, men undvik väggar med fönster, tavlor eller tunna skivor.
En eller två vikter räcker för de flesta. I lägenhet hörs bollen när den landar, så tänk på grannar och lägg Gymplatta Gummi 50 × 50 cm eller Gymplatta Gummi 100 × 100 cm där du står.
Ett gym behöver flera vikter och gärna flera bollar av de vanligaste vikterna, 6 och 9 kg. Master Fitness BC Wallball har tydlig viktmärkning, vilket gör det lätt att hålla ordning i hyllan.
Lätta bollar i 3 och 4 kg lämpar sig för nybörjare och ungdomar. Mjuka bollar är tryggare än hårda medicinbollar när många kastar samtidigt.
Börja med 4–6 kg om du är ny. Du ska klara 15–20 kast i följd med god teknik. Många går sedan upp till 9 kg, och 12–13 kg används av vana och starka användare.
En wallball är större och mjuk, och den är gjord för att kastas mot vägg och fångas. En medicinboll är mindre och hårdare och används oftare för kast mot golv, rotation och styrkeövningar. Se även slamballs för kast i golvet.
Det går, men den är inte gjord för det. Bollen kan tappa formen eller spricka i sömmarna om den slås i golvet ofta. Använd en slamball till det.
I tävlingsformat är målet ofta 2,7–3 meter upp på väggen. Hemma räcker ett lägre mål, så länge du gör hela rörelsen och fångar kontrollerat.
Sällan, eftersom ytan är mjuk. En betong- eller tegelvägg tål kast utan problem. Undvik gips och tunna skivor, och använd samma ställe så att eventuella märken hamnar på ett ställe.
Vi är ett familjeföretag som drivs av två bröder sedan 2009, med över 100 000 kunder och 4,9 av 5 i betyg på Trustpilot. Vi är utsedda till Sveriges bästa leverantör av träningsutrustning på Trustpilot 2022, 2023, 2024 och 2025, och till Sveriges bästa träningsbutik 2025.
Bland våra kunder finns både privata hemmagym och organisationer som KTH och Polisen.
Osäker på vilken vikt du ska välja? Ring oss på 08-854 520, sms:a 070-774 44 14 eller kontakta oss via formuläret.
Ett urval av våra nöjda kunder
Företag, myndigheter, universitet och organisationer som valt HEfitness.
HEfitness.se drivs av Happy Elk AB
Kontakta oss