Produkten har blivit tillagd i varukorgen
Din varukorg är tom! Ryggbänkar för ryggresning och hyperextension: kompakta bänkar för hemmet, kommersiella bänkar för gym och föreningar och en maskin för reverse hyperextension.
En ryggbänk, eller hyperextension-bänk, låser fötterna och stöder höften, så att du kan fälla överkroppen framåt och resa dig igen. Övningen tränar nedre rygg, säte och baksida lår. Gymstick Back Bench har vadderat höftstöd i sju höjder, väger 13,5 kg och tar 150 kg. Den är gjord för hemmet och lätt att flytta undan.
Här hittar du ryggbänkar för hemmagym, kommersiella bänkar för BRF-gym, företagsgym och gym, en hopfällbar bänk för både rygg och mage och en maskin för reverse hyperextension. Snabb leverans i hela Sverige.
| Du vill | Välj då |
|---|---|
| En kompakt ryggbänk för hemmet | Gymstick Back Bench, 7 höjdlägen, 150 kg |
| En lätt bänk med två handtag | Master Fitness Ryggbänk, 12,5 kg, 150 kg |
| En bänk för både rygg och mage som går att fälla ihop | Tunturi CT80 Core Trainer |
| En kommersiell bänk för BRF, företag eller gym | Gymstick Back Bench Pro, 400 kg |
| Justerbar vinkel och livstidsgaranti på ramen | Impulse Hyper Extension Black |
| Träna med benen i stället för överkroppen | Impulse IFP1619 Reverse Hyperextension |
Vid ryggresning ligger du med höften mot en dyna och fötterna låsta. Du fäller överkroppen framåt och reser dig tillbaka till rak kropp. Rörelsen sker i höften, och ryggen hålls rak. Övningen kallas också hyperextension, och bänken kallas ryggbänk eller romersk stol.
Gymstick Back Bench mäter 126,5 × 72 cm och är 67–89 cm hög. Den har halkfria fotstöd och handtag för att kliva på och av. Master Fitness Ryggbänk väger 12,5 kg, har justerbar överdel, bred fotplatta och två handtag som gör det lättare att resa sig. Båda tar 150 kg och är gjorda för hemmabruk.
Gymstick Back Bench Pro är byggd för kommersiellt bruk, väger 52 kg och tar 400 kg enligt Gymstick. Höftstödet har sex höjdlägen, och breda handtag och en extra bred fotplatta gör det tryggt att kliva på. Impulse Hyper Extension Black (IT7007) har justerbar vinkel, höjdjusterbara höftdynor och handtag och livstidsgaranti på ramen.
Tunturi CT80 Core Trainer används som romersk stol, för hyperextension och för magövningar. Höjden justeras, och bänken fälls ihop och flyttas på transporthjul när du inte använder den.
I Impulse IFP1619 Reverse Hyperextension ligger överkroppen still mot dynan medan benen rör sig bakåt och uppåt. Maskinen belastas med viktskivor med 50 mm hål och är gjord för gym och träningsanläggningar.
Gymstick Back Bench och Master Fitness Ryggbänk är gjorda för hemmabruk, och för Gymstick Back Bench gäller garantin hemmabruk. I BRF-gym, företagsgym och gym, där många tränar varje dag, väljer du en kommersiell bänk som Gymstick Back Bench Pro eller Impulse Hyper Extension Black.
Räkna med din kroppsvikt plus eventuell viktskiva. Hemmabänkarna tar 150 kg och Back Bench Pro 400 kg. En tyngre bänk står stadigare: Back Bench Pro väger 52 kg, Impulse Hyper Extension Black 43,5 kg och Gymstick Back Bench 13,5 kg.
Höftstödet ska sitta strax under höftbenet, så att du kan fälla överkroppen fritt framåt. Ska flera personer använda bänken är många höjdlägen viktigt. Gymstick Back Bench har sju lägen och Back Bench Pro sex.
Bänkarna är cirka 120–131 cm långa och 55–84 cm breda. Räkna med fri yta framför bänken för rörelsen. Behöver du ställa undan bänken kan Tunturi CT80 Core Trainer fällas ihop.
Gymstick Back Bench eller Master Fitness Ryggbänk räcker långt. Lägg en underlagsmatta under bänken för att skydda golvet.
Välj Gymstick Back Bench Pro, som är byggd för kommersiellt bruk och har höftstöd i sex höjdlägen för användare av olika längd.
Impulse Hyper Extension Black tål daglig användning och har livstidsgaranti på ramen. Komplettera med Impulse IFP1619 Reverse Hyperextension och en GHD för hela baksidan.
Ingen. Det är två namn på samma sak. Bänken kallas också romersk stol.
Ställ höftstödet så att det hamnar strax under höftbenet. Då kan du böja i höften utan att dynan trycker mot magen.
Håll en viktskiva eller en hantel mot bröstet. Öka vikten i små steg och behåll en kontrollerad rörelse.
Nej. Gymstick Back Bench är avsedd för hemmabruk och garantin gäller hemmabruk. Välj Back Bench Pro eller Impulse Hyper Extension Black till gemensamma gym.
En variant där överkroppen ligger still och benen rör sig. Impulse IFP1619 Reverse Hyperextension belastas med viktskivor.
Ja, de flesta. Gymstick Back Bench levereras med monteringsdelar och bruksanvisning.
Vi är ett familjeföretag som drivs av två bröder sedan 2009, med över 100 000 kunder och 4,9 av 5 i betyg på Trustpilot från över 3 300 omdömen. Vi är utsedda till Sveriges bästa leverantör av träningsutrustning på Trustpilot 2022, 2023, 2024 och 2025, och till Sveriges bästa träningsbutik 2025.
Bland våra kunder finns både privata hemmagym och organisationer som Polisen och Kriminalvården.
Osäker på vilken ryggbänk som passar dig? Ring oss på 08-854 520, sms:a 070-774 44 14 eller kontakta oss via formuläret.
Ett urval av våra nöjda kunder
Företag, myndigheter, universitet och organisationer som valt HEfitness.
HEfitness.se drivs av Happy Elk AB
Kontakta oss
