Produkten har blivit tillagd i varukorgen
Din varukorg är tom! Gummiplattor skyddar underlaget, dämpar ljud och skapar en trygg yta för styrketräning, fria vikter och funktionell träning. De passar lika bra i ett hemmagym i lägenheten som i ett föreningsgym i en BRF eller på ett mindre kommersiellt gym.
Hos HE Fitness hittar du gummiplattor i de två format som täcker över 90 procent av alla träningsytor: 50x50 cm (i 20 och 30 mm) för flexibel installation och 100x100 cm (i 6, 8, 15, 20 och 30 mm) för stora ytor med få skarvar. Vår mest sålda variant är Gymplatta Gummi 100x100 cm, som passar både hemmagym, BRF-gym och friviktytor på större gym.
Vi importerar plattorna i stora volymer direkt från fabrik och har dem i eget lager i Stockholm och Höör – vilket gör att vi kan leverera snabbt och hålla priser som ofta ligger under marknadssnittet.
Det mest flexibla valet. Lättare att bära ensam, enkel att lägga in i rum med vinklar, möbler eller utrustning som redan står på plats. Passar mindre hemmagym, lyftzoner under rack, och ytor där du behöver kunna anpassa läggningen. Finns i 20 mm och 30 mm – det vanligaste valet är Gymplatta Gummi 50x50 cm i 20 mm med förborrade hål för enkel montering. För lyftzoner och rack där tunga vikter släpps – välj 30 mm.
Det praktiskt bästa valet för installation. Större plattor ligger bättre på plats, ger färre skarvar och en mer professionell yta. Den enda egentliga nackdelen är att de är skrymmande och fraktdyra – därför har vi en minsta orderkvantitet på 9 m² vid leverans med fraktbolag. Bor du i Stockholmsområdet kör vi ut själva direkt från butik utan minimibegränsning, och du kan alltid hämta själv på Sveavägen 107 oavsett kvantitet.
Vår Gymplatta Gummi 100x100 cm är vår överlägsna bästsäljare och finns i 6, 8, 15, 20 och 30 mm – från lättare hemmabruk upp till lyftzoner med tunga släpp. För kommersiella miljöer och tyngre belastning är Bonkers XL Gymmatta från Safefloor ett robust alternativ med tjockare profil.
100x100 cm finns både med rak kant (för sömlös, vägg-till-vägg-installation) och med luftspalter på undersidan (avsedd för utomhusinstallation där plattan dressas med sand under – läs mer om det längre ned).
Båda formaten är tillverkade av slitstarkt SBR-gummi (återvunnet gummigranulat) – ett material som ger optimal balans mellan stötdämpning, halksäkerhet och livslängd.
| Egenskap | 50x50 cm | 100x100 cm |
|---|---|---|
| Tillgängliga tjocklekar | 20 mm, 30 mm | 6, 8, 15, 20, 30 mm |
| Vikt per platta (typisk) | ca 4,5-7 kg | ca 13,5–27 kg beroende på tjocklek |
| Bär ensam | Ja | Två personer rekommenderas |
| Skarvar och stabilitet | Fler skarvar | Färre skarvar, ligger bättre på plats |
| Minsta orderkvantitet | Ingen begränsning | 9 m² vid fraktleverans (ingen i Stockholm) |
| Bäst för | Mindre rum, vinklade ytor, lyftzoner under rack | Alla större ytor, BRF, företag, hemmagym |
För större sammanhängande ytor är rullgolv ofta både snabbare att lägga och mer ekonomiskt än plattor. Vi har 6 mm rullgolv för hemmabruk (fungerar även i mindre BRF- och företagsgym) och 8 mm rullgolv för kommersiella miljöer där slitaget är högre och arbetskostnaden för byte är den största kostnaden över tid. Tveka inte att höra av dig om du är osäker på vilken lösning som passar din yta bäst.
Större plattor är i princip alltid praktiskt bättre: de ligger stadigare på plats, ger färre skarvar och en snyggare helhet. Den enda riktiga begränsningen är logistik – 100x100 cm är skrymmande och fraktdyra, vilket är varför vi har en minsta orderkvantitet på 9 m² vid leverans med fraktbolag. I Stockholm gäller det inte: vi kör ut själva direkt från butik utan minsta orderkvantitet, och hämtning på Sveavägen 107 har inga begränsningar oavsett var i landet du bor. För mindre ytor, vinklade rum eller kompletteringar är 50x50 cm mer praktiskt. För stora sammanhängande ytor – välj 100x100 cm eller överväg rullgolv.
Standardplattor i SBR-gummi (återvunnet gummigranulat) ger bästa balans mellan stötdämpning, slitstyrka och pris. EPDM-toppade plattor som EPDM Gymgolv 100x100 cm Grå Flakes har en visuellt mer påkostad yta med färginslag och något lägre lukt – ett alternativ för synliga ytor i företagsmiljö eller hemmagym där golvet är en del av inredningen.
Plattor med rak kant ger en sömlös installation vägg till vägg och är standardvalet för inomhusbruk – både i hemmagym, BRF och företagsmiljö.
Plattor med luftspalter på undersidan är primärt avsedda för utomhusinstallation, där plattan dressas med sand i spalterna för att stabilisera den mot underlaget. Det är så fabriken tänkt att produkten ska användas. Vi vill vara tydliga med detta eftersom många kunder felaktigt tror att luftspalterna fungerar som fuktskydd inomhus – det stämmer inte. För fuktiga inomhusmiljöer (källare, garage) är det viktigare att underlaget är torrt och plant innan plattorna läggs, snarare än att välja en specifik plattyp.
Tjockare plattor dämpar mer. Bor du i lägenhet eller har grannar under – välj minst 20 mm under lyftzonen, även om resten av ytan är tunnare. För BRF-gym i källare räcker oftast 15–20 mm. För maximal ljuddämpning kan ett separat undergolv läggas under plattorna – det är särskilt aktuellt i lägenheter och flerbostadshus där stomljud är ett problem. Kontakta oss för rådgivning kring ljuddämpande undergolv.
Alla våra gummiplattor har en lätt strukturerad ovansida som ger säkert grepp även med damm eller magnesium på golvet. Det är särskilt viktigt vid övningar där du står stabilt under belastning, som marklyft, knäböj och axelpress.
Gummiplattor läggs flytande direkt på betong, klinker, parkett eller laminat. Underlaget ska vara plant och rent – ingen lim, ingen skruv. Plattorna ligger stabilt under sin egen vikt. För ytor över 30 m² eller där plattor angränsar mot väggar med dörrar rekommenderas inramning eller övergångslister för en mer professionell finish.
Vanligast: 15 mm 100x100 cm under hela ytan, eller 30 mm 50x50 cm under racket och lättare 100x100 cm på resten. Klarar normal styrketräning utan problem och är enkelt att utöka när gymmet växer. För riktigt stora hemmagym kan rullgolv bli mer ekonomiskt.
Tänk ljud först. 15 eller 20 mm 100x100 cm under hela ytan, eller 30 mm i lyftzonen (50x50 fungerar bra här eftersom det är lättare att hantera). Kombinera gärna med en träningsmatta för plyometrisk träning och hopp. För boende med lyhörda grannar – fråga oss om ljuddämpande undergolv som komplement.
100x100 cm i 15–20 mm är standardvalet. Ger snabb läggning, professionellt intryck och tål den varierande användning som föreningsgym har. Vi har levererat till BRF-gym över hela landet och hjälper gärna styrelsen med dimensionering, offert och samordnad leverans. Kontakta oss för en kostnadsfri genomgång av ert utrymme.
100x100 cm i 15–20 mm är standardvalet för friviktytor. För renodlade lyftzoner – komplettera med 30 mm under rack eller lyftplattform. Vid större sammanhängande ytor är rullgolv 8 mm ofta ett bättre val.
15–30 mm beroende på träningsprofil. Gym där bumperplåtar släpps regelbundet behöver 30 mm i lyftzonerna. För kommersiella miljöer är Bonkers XL Gymmatta från Safefloor ett robust val som tål högt slitage och tunga släpp. För stora friviktsytor – välj rullgolv 8 mm som tål kommersiellt slitage och är optimerat för låg arbetskostnad vid byte över tid.
För utomhusinstallation rekommenderar vi 100x100 cm-plattor med luftspalter på undersidan, som dressas med sand för att ligga stabilt mot underlaget. Underlaget måste vara dränerande och plant. Plattor i SBR-gummi tål väder, fukt, UV-ljus och temperaturväxlingar utan problem.
Vi har eget lager i Stockholm (Sveavägen 107) och ett 500 m² 3PL-lager i Höör, Skåne. Det innebär:
För större beställningar (BRF, företag, mindre gym) ger vi alltid offert med fast totalpris inklusive leverans. Kontakta oss för dimensionering och prisförslag – vi svarar oftast samma dag.
För de flesta hemmagym är 15 mm 100x100 cm det bästa valet – tillräckligt tjockt för fria vikter och kontrollerade lyft, men inte överdimensionerat för normal träning. Det är också vår mest sålda variant. För ren maskinträning och kondition räcker 6–8 mm. För tyngdlyftning där skivstången släpps från höjd krävs 30 mm, vilket också ofta är ett garantikrav från tillverkare av skivstänger och bumpervikter.
I praktiken liten. Båda klarar fria vikter och kontrollerade lyft. 20 mm ger marginellt bättre ljuddämpning och lite extra marginal vid tunga belastningar, men för de allra flesta är 15 mm fullt tillräckligt – även på friviktytor på större gym. Skillnaden i pris och vikt är liten.
Räkna kvadratmetern på ytan och dela med plattans yta. En 50x50 cm-platta täcker 0,25 m² (4 plattor per m²). En 100x100 cm-platta täcker 1 m². Räkna in cirka 5 procent extra för kapning och justering. Är du osäker – ring oss på 08-854 520 så hjälper vi dig räkna utifrån en skiss eller måtten på ditt rum.
100x100 cm-plattor är skrymmande och fraktdyra – för att kunna hålla rimliga priser och leverera kostnadseffektivt har vi en minsta orderkvantitet på 9 m² vid leverans med fraktbolag. I Stockholmsområdet kör vi ut själva från butik utan någon minsta orderkvantitet, och du kan alltid hämta själv på Sveavägen 107 oavsett kvantitet eller vart i landet du bor.
Ja, plattorna ligger flytande och skadar inte underlaget. Underlaget bör vara plant. På mjukare underlag (till exempel heltäckningsmatta) bör du först lägga ett underlag av plywood för att undvika svikt och försämrad stabilitet vid tunga lyft.
Nej, det är en vanlig missuppfattning. Luftspalter på undersidan av gummiplattor är primärt avsedda för utomhusinstallation, där plattan dressas med sand i spalterna för att ligga stabilt mot underlaget. För inomhusbruk – även i fuktiga miljöer som källare eller garage – är det viktigare att underlaget är torrt och plant innan plattorna läggs. Plattor med rak kant fungerar utmärkt inomhus.
Nya gummiplattor avger en svag gummilukt som klingar av inom någon vecka i ventilerade utrymmen. EPDM-toppade plattor har märkbart lägre lukt direkt från start. Vädra rummet de första dagarna och torka av plattorna med ett milt rengöringsmedel för att snabba på processen.
Nej, vikten av plattorna håller dem på plats vid normal användning. Större plattor (100x100 cm) ligger generellt stadigare än mindre. På större ytor eller vid mycket tunga draglyft kan inramning, dubbelhäftande mattejp eller måttkapning vägg-till-vägg öka stabiliteten ytterligare.
15–20 mm klarar kontrollerat sänk av skivstång med vikter. 30 mm krävs om du regelbundet släpper skivstången från höjd, särskilt med tunga bumperplåtar – och är ofta ett garantikrav från tillverkare av skivstänger och bumpervikter. Komplettera gärna med en lyftplattform för att skydda både golv och utrustning vid de absolut tyngsta lyften.
Ja, men planera så att övergångarna hamnar där du inte går eller flyttar utrustning. Använd övergångslister för en jämn finish. En vanlig kombination är 30 mm 50x50 i lyftzonen och 15 mm 100x100 på övriga ytan.
För större sammanhängande ytor (över cirka 20 m²) är rullgolv ofta snabbare att lägga, ger färre skarvar och blir billigare per kvadratmeter. För kommersiella gym är 8 mm rullgolv ett mycket vanligt val eftersom det tål högt slitage och minskar arbetskostnaden vid framtida byte.
Vid normal hemmabruk håller kvalitetsplattor 10–15 år utan synligt slitage. I kommersiella miljöer räknar man oftast 5–8 år beroende på användning. Återvunnet SBR-gummi är ett mycket robust material som tål både UV-ljus, fukt och temperaturväxlingar.
Vi är ett familjeföretag som drivs av två bröder sedan 2009. Över 100 000 kunder, 4,9 av 5 i Trustpilot-betyg och utsedda till Sveriges bästa träningsbutik 2025 (samt bästa leverantör av träningsutrustning enligt Trustpilot 2022–2025).
Vi importerar gummiplattorna i stora volymer direkt från fabrik och har dem på eget lager – det gör att vi kan hålla pris och leveranstid där andra inte kan. Bland våra kunder finns både privata hemmagym och organisationer som KTH, Karolinska, Kriminalvården, Polisen, Scania och IKEA.
Behöver du hjälp att räkna hur många plattor som krävs eller välja rätt tjocklek? Ring oss på 08-854 520, sms:a 070-774 44 14 eller kontakta oss via formuläret. Vi svarar oftast samma dag.
Ett urval av våra nöjda kunder
Företag, myndigheter, universitet och organisationer som valt HEfitness.
HEfitness.se drivs av Happy Elk AB
Kontakta oss
