Produkten har blivit tillagd i varukorgen
Din varukorg är tom! Suspension trainers är ett av de mest effektiva redskapen för funktionell helkroppsträning. Med hjälp av justerbara band och din egen kroppsvikt tränar du styrka, balans och stabilitet i varje övning.
Suspension trainers används inom kroppsviktsträning, calisthenics och funktionell träning – ofta som komplement till redskap som gymringar och chinsräcken.
En suspension trainer är ett träningsredskap med remmar och handtag som fästs i en punkt ovanför dig, till exempel en dörr, takfäste eller rigg.
Genom att använda din egen kroppsvikt som motstånd kan du justera intensiteten genom att ändra kroppsvinkel och position.
Det gör suspension trainers till ett mycket flexibelt redskap för både nybörjare och avancerade användare.
Valet av suspension trainer beror på kvalitet, användning och fästlösningar.
Se till att bandet kan fästas säkert i dörr, tak eller rigg beroende på din träningsmiljö.
Snabba och smidiga justeringar gör träningen mer effektiv och varierad.
Ergonomiska handtag ger bättre kontroll och komfort under längre pass.
Material och konstruktion bör tåla hög belastning, särskilt i gymmiljö.
För bättre stabilitet rekommenderas gymgolv, särskilt vid intensiv träning.
Suspension trainers tränar hela kroppen – inklusive bröst, rygg, armar, ben och bål. Den instabila träningen gör att stabiliserande muskler aktiveras i varje rörelse.
Vanliga övningar är rodd, armhävningar, knäböj, utfallssteg och coreövningar.
Är suspension trainers bra träning?
Ja, de ger effektiv helkroppsträning med fokus på styrka och stabilitet.
Är TRX samma sak som suspension trainer?
TRX är ett varumärke – suspension trainer är den generella typen av redskap.
Kan man träna hemma?
Ja, de är perfekta för hemmaträning tack vare sin kompakta design.
Passar det för nybörjare?
Ja, intensiteten justeras enkelt genom kroppsvinkel.
HE Fitness är ett familjeföretag drivet av två bröder sedan 2009. Vi arbetar med träningsutrustning för både hemmagym och professionella anläggningar och har lång erfarenhet av att hjälpa kunder hitta rätt lösningar för sina behov.
Oavsett om du bygger ett mindre gym eller en komplett anläggning är målet att utrustningen ska fungera i praktiken – varje dag.
HE Fitness har under flera år haft ett av Sveriges högsta kundbetyg inom träningsutrustning på Trustpilot.
Företaget är vinnare av Sveriges bästa leverantör av träningsutrustning enligt Trustpilot 2022, 2023, 2024 och 2025 samt vinnare i kategorin Sveriges bästa träningsbutik 2025.
Ett urval av våra nöjda kunder
Företag, myndigheter, universitet och organisationer som valt HEfitness.
HEfitness.se drivs av Happy Elk AB
Kontakta oss