Produkten har blivit tillagd i varukorgen
Din varukorg är tom! Trappmaskiner och steppmaskiner ger fokuserad träning för ben och säte med hög intensitet på liten yta. Här hittar du både fullskalig trappmaskin (stairclimber) för regelbunden konditionsträning och kompakta steppmaskiner för vardagsmotion och tilläggsträning hemma.
Sortimentet kommer från Abilica – ett norskt märke med fokus på prisvärda hemmamodeller. Vår fullskaliga trappmaskin är Abilica StairClimber 30. Snabb leverans i hela Sverige.
| Användningsprofil | Lämpligt val |
|---|---|
| Vill ha riktig trappkänsla, regelbunden träning | Abilica StairClimber 30 (fullskalig stairclimber) |
| Vardagsmotion, begränsad budget och plats | Abilica Ministep 2.0 (kompakt steppmaskin) |
| Vill träna balans och bål samtidigt | Abilica Corestep 360 (vridande steppmaskin) |
| Komplement vid skrivbord eller framför TV | Ministep 2.0 eller Corestep 360 |
Begreppen blandas ofta ihop, men det är två olika produkttyper:
Fullskalig maskin där du klättrar upp för verkliga trappsteg som rullar nedåt – samma princip som rulltrappa fast åt andra hållet. Ger riktig klätterkänsla, hög intensitet och fokuserad ben-/sätesträning. Stora maskiner som tar mer plats och kostar mer. Abilica StairClimber 30 är vårt enda fullskaliga alternativ.
Kompakt platta där fötterna trycker ned två pedaler omväxlande – mer som ett "steg på stället". Tar minimalt med plats, kostar betydligt mindre och passar för vardagsmotion eller som komplement framför TV/skrivbord. Inte jämförbar i intensitet med en riktig trappmaskin. Abilica Ministep 2.0 och Corestep 360 är våra steppmaskiner.
En trappmaskin (även kallad stairclimber eller stairmill) simulerar att gå uppför trappor genom roterande steg. Den är ett vanligt inslag på gym där den används för intensiv konditionsträning med tydligt fokus på underkroppen – särskilt ben, säte och vader.
Abilica StairClimber 30 är vår fullskaliga trappmaskin för hemmabruk. Stabil stålkonstruktion, jämn stegrörelse och kontinuerlig intensitet – lämpar sig för dig som vill ha gym-känsla hemma utan att kompromissa på rörelsen. Räkna med ordentligt med takhöjd eftersom maskinen är hög.
Abilica Ministep 2.0 är en kompakt steppmaskin för vardagsmotion. Hydraulisk motståndsmekanism, två pedaler och liten golvyta – passar för korta pass framför TV, vid skrivbord eller som lättillgängligt komplement till annan träning. Inte jämförbar i intensitet med en stairclimber.
Abilica Corestep 360 har två fotplattor på ett centralt vridnav – rörelsen kombinerar stepp med vridning, vilket aktiverar bålen och inre låret utöver det vanliga benarbetet. Ett alternativ för dig som vill ha lite mer variation än en klassisk ministep.
Det är den viktigaste frågan. Vill du ha riktig konditionsträning med "gym-känsla" – välj fullskalig stairclimber (Abilica StairClimber 30). Vill du ha kompakt vardagsmotion utan stora investeringar – välj steppmaskin (Ministep 2.0 eller Corestep 360). Förvänta dig inte gym-intensitet av en steppmaskin.
En fullskalig trappmaskin kräver gott om takhöjd – räkna med att maskinen är cirka 210–220 cm hög, plus din egen kroppslängd när du står på översta steget. För standardrum med 240 cm takhöjd kan det vara snävt för längre personer. Mät innan köp.
Fullskalig trappmaskin: cirka 100×80 cm golvyta plus rörelseutrymme. Tas inte enkelt undan. Steppmaskin: cirka 50×40 cm golvyta – passar i en garderob eller under en säng. Tar ut och tillbaka på sekunder.
Steppmaskiner med hydraulisk motståndsmekanism har typiskt lägre max användarvikt (100–120 kg) än fullskaliga maskiner. Kontrollera produktspecifikationen om du väger över 100 kg – särskilt för Ministep och Corestep.
Maskinen står stilla under användning, men underlagsmatta skyddar golvet och dämpar vibrationer. För fullskalig stairclimber rekommenderas gummiplattor i dedikerat träningsrum – ger bättre stabilitet vid intensiv träning.
Abilica StairClimber 30 är vårt val för dedikerat hemmagym där takhöjden tillåter. Ger gym-känsla utan att behöva åka till anläggning. Steppmaskiner kompletterar gärna annan träning men ersätter sällan den.
Steppmaskinerna (Ministep 2.0 och Corestep 360) är klart bättre val. Tar plats först när de används, kostar betydligt mindre, och fungerar utmärkt för korta pass framför TV. Förvänta inte intensiv kondition – det är vardagsmotion.
Ministep 2.0 fungerar som tillägg vid stillasittande arbete – korta stepp-pass under raster aktiverar benen och pulsen. För kontinuerlig kontorsanvändning är dock ett gåband bekvämare över längre tid.
Trappmaskin (stairclimber) är fullskalig och har riktiga steg som rullar nedåt – du klättrar uppåt. Hög intensitet, mycket plats, högre pris. Steppmaskin (ministep) är kompakt med två pedaler på en platta – mer som "marschera på stället". Vardagsmotion, liten plats, lägre pris. Inte jämförbar intensitet.
Ja, fullskalig stairclimber är ett av de mest intensiva sätten att träna ben och kondition på samma gång. Hög arbetskapacitet, fokuserad muskelträning för ben/säte/vader, och låg ledbelastning jämfört med löpning.
Ja – stegmönstret aktiverar sätesmusklerna kontinuerligt, särskilt om du tar längre och kraftigare steg. Det är en av anledningarna till att stairclimbers är populära på gym för dig som vill stärka säte och baksida lår.
Som annan konditionsträning – 3–5 gånger i veckan fungerar för de flesta. Eftersom belastningen på leder är låg går det att träna oftare än löpning. Variera intensitet och längd för bästa resultat.
Fullskalig stairclimber: cirka 100×80 cm golvyta och 210–220 cm i höjd. Steppmaskin: cirka 50×40 cm golvyta och under 30 cm hög. Mätskillnaden är stor – trappmaskinen kräver dedikerat utrymme, steppmaskinen kan förvaras nästan var som helst.
Vid normal hemmabruk håller en kvalitetstrappmaskin 8–12 år. Hydrauliska steppmaskiner har lägre livslängd – cylindrarna slits över tid och kan behöva bytas efter 3–5 års frekvent användning. Lägre pris kompenserar för kortare livslängd.
HE Fitness är ett familjeföretag drivet av två bröder sedan 2009. Vi har hjälpt över 100 000 kunder att bygga sina hemmagym, kontorslösningar och anläggningar. På Trustpilot är vi utsedda till Sveriges bästa leverantör av träningsutrustning 2022, 2023, 2024 och 2025, samt Sveriges bästa träningsbutik 2025.
Frågor om val mellan trappmaskin och steppmaskin, takhöjd eller leverans? Ring 08-854 520 eller kontakta oss.
Ett urval av våra nöjda kunder
Företag, myndigheter, universitet och organisationer som valt HEfitness.
HEfitness.se drivs av Happy Elk AB
Kontakta oss