Produkten har blivit tillagd i varukorgen
Din varukorg är tom! Recumbent – eller liggcyklar – är motionscyklar med bakåtlutad sittposition och ryggstöd. Det är ett bekvämt och skonsamt alternativ för konditionsträning som lämpar sig särskilt bra för längre pass, rehabilitering, äldre användare och alla som vill avlasta ländrygg och nacke.
Hos HE Fitness hittar du recumbent från Schwinn, Tunturi och Gymstick – från prisvärda modeller för hemmet till premiumalternativ för företagsgym och rehabverksamhet. Hela kategorin är en del av vårt bredare sortiment av motionscyklar. Snabb leverans i hela Sverige.
| Användningsprofil | Lämpligt val |
|---|---|
| Hemma, vardagsmotion, instegsbudget | Schwinn 510R Recumbent |
| Hemma, regelbunden träning, mer motstånd | Schwinn 590R Recumbent |
| Premium för hemmet med högre komfort | Tunturi Signature E60-R Recumbent |
| Företagsgym, BRF eller rehabverksamhet | Gymstick PRO20.0 Recumbent |
| Rehab efter skada, ländryggsproblem | Alla modeller – välj utifrån budget och servicekrav |
| Äldre användare, lätt att kliva på och av | Schwinn 510R eller Tunturi Signature E60-R |
En recumbent – även kallad liggcykel – är en motionscykel med ryggstöd och bakåtlutad sittposition där pedalerna sitter framför kroppen istället för under. Konstruktionen ger en stabil och avslappnad träningsform där belastningen på rygg, höfter och knän minskar märkbart jämfört med en upprätt cykel.
Schwinn 510R är vårt prisvärda val och klassiker i kategorin – stabil konstruktion, magnetmotstånd och bra programutbud. Schwinn 590R är den uppgraderade modellen med fler motståndsnivåer, större display och uppkopplade träningsfunktioner. Båda är populära val för hemmagym och mindre rehab-installationer.
Tunturi Signature E60-R Recumbent Bike är finska Tunturis premiummodell i Signature-serien – robust ramkonstruktion, väl genomtänkt ergonomi och programutbud anpassat för krävande hemmabruk samt mindre företags- och rehabmiljöer.
Gymstick PRO20.0 Recumbent är toppvalet i kategorin – semi-kommersiell kvalitet dimensionerad för dagligt bruk i BRF, företagsgym, hotell och rehabverksamhet. Större ram, kraftigare motstånd och längre garanti än hemmamodellerna.
För en enskild användare hemma räcker instegssegmentet (Schwinn 510R). För hushåll med flera användare eller varierade behov – titta på Schwinn 590R eller Tunturi Signature E60-R. För daglig drift i BRF, företag eller rehabverksamhet – välj Gymstick PRO20.0 Recumbent som klarar betydligt fler timmars användning per dag.
Recumbent används ofta för långa pass (30–60 minuter), så sittkomforten är avgörande. Bra ryggstöd, justerbart sätesavstånd för olika kroppslängder och en bredare sits gör skillnad. Schwinn och Tunturi prioriterar ergonomin särskilt högt – Gymstick PRO20.0 har även förstärkt sits för längre pass.
Magnetmotstånd är standard och ger tyst, jämn drift utan slitage. Antalet motståndsnivåer (typiskt 16–32) och programutbud säger något om hur varierad träningen kan bli. Schwinn 590R och uppåt har även Bluetooth-kompatibilitet för uppkopplade träningsappar.
För användare över 100 kg eller för regelbunden tung användning – kolla max användarvikt och ramkonstruktion noga. Gymstick PRO20.0 har den kraftigaste konstruktionen i sortimentet och högst max användarvikt.
En underlagsmatta rekommenderas för att skydda golvet och hålla cykeln stabil. Cykeln tar mer plats än en upprätt motionscykel – räkna med 150–180 cm i längd och cirka 60 cm i bredd.
Recumbent är populär i hemmet – särskilt för dig som vill träna länge utan obehag i rygg eller säte. Möjligheten att läsa eller titta på skärm under passet uppskattas av många. Schwinn 510R och Tunturi Signature E60-R är klassiska val.
Det låga insteget, ryggstödet och den stabila konstruktionen gör recumbent till ett vanligt val i rehab-sammanhang. Kontrollerat motstånd och möjlighet att träna kontrollerat utan att belasta lederna är central. Gymstick PRO20.0 är dimensionerad för denna typ av kontinuerlig användning.
I BRF och företagsgym kompletterar recumbent ofta upprätta motionscyklar – ger ett alternativ för medlemmar med ländryggsproblem eller som föredrar längre lågintensiva pass. Gymstick PRO20.0 Recumbent är vår primära rekommendation för denna miljö.
Recumbent har ryggstöd och en bakåtlutad sittposition med pedalerna framför kroppen. En vanlig motionscykel har upprätt sittposition med pedalerna under kroppen. Recumbent ger lägre belastning på rygg och nacke och passar längre pass; upprätt motionscykel aktiverar bål och rygg mer.
Ja, recumbent är ett av de vanligaste valen inom rehab. Det låga insteget, ryggstödet och den kontrollerbara belastningen gör det lätt att träna kontrollerat efter skada eller operation. Kontakta gärna din fysioterapeut för rekommendation kring rätt belastning.
Ja, recumbent är ett uppskattat val för äldre – särskilt tack vare lågt insteg, ryggstöd och stabil konstruktion. Det är enkelt att kliva på och av, och de flesta modeller har stora display-siffror som är lätta att läsa.
Ja – även om kategorin är associerad med skonsam träning kan motståndet höjas till intensiva nivåer. Schwinn 590R och Tunturi Signature E60-R har programutbud för intervaller och högre belastning. För regelrätta intervaller är dock spinningcykel eller airbike vanligare val.
Det är inte nödvändigt men rekommenderas. En underlagsmatta skyddar golvet, dämpar mindre vibrationer och håller cykeln stabilt på plats – särskilt relevant på trägolv och i lägenhet.
Räkna med 150–180 cm i längd och cirka 60 cm i bredd. Plus rörelseyta för att kliva på och av. Recumbent tar mer plats än en upprätt motionscykel, men mindre än ett löpband.
HE Fitness är ett familjeföretag drivet av två bröder sedan 2009. Vi har specialiserat oss på att hjälpa både privatpersoner och företag hitta rätt träningsutrustning – inklusive maskiner för rehab och välmående. På Trustpilot är vi utsedda till Sveriges bästa leverantör av träningsutrustning 2022, 2023, 2024 och 2025, samt Sveriges bästa träningsbutik 2025.
Karolinska Institutet och Region Halland är två av våra kunder inom rehab- och välmående-verksamhet. Frågor om val av modell eller leverans? Ring 08-854 520 eller kontakta oss.
Ett urval av våra nöjda kunder
Företag, myndigheter, universitet och organisationer som valt HEfitness.
HEfitness.se drivs av Happy Elk AB
Kontakta oss