Produkten har blivit tillagd i varukorgen
Din varukorg är tom! Plana bänkar är en av de mest klassiska och användbara träningsbänkarna inom styrketräning. En planbänk ger en stabil och rak yta som gör det möjligt att utföra många olika övningar med fria vikter, exempelvis bänkpress, hantelpress, flyes och olika bålövningar.
En stabil flat bench är en grundpelare i både hemmagym och professionella träningsanläggningar. Den används ofta tillsammans med skivstång, hantlar och andra fria vikter för att bygga styrka i bröst, axlar och armar.
Hos HE Fitness hittar du plana bänkar för både hemmagym, företagsgym och kommersiella träningsanläggningar där stabilitet, hållbar konstruktion och god träningskänsla är viktiga faktorer.
En plan träningsbänk är en träningsbänk med en helt horisontell liggyta utan justerbara vinklar. Den används främst vid övningar där kroppen ligger plant eller där bänken fungerar som stöd för fria vikter.
Den mest klassiska övningen på en planbänk är bänkpress, där skivstång eller hantlar pressas upp från bröstet. Övningen tränar framför allt bröstmusklerna men engagerar även triceps och axlar. En stabil bänk gör det möjligt att träna kontrollerat och säkert även vid tyngre belastning.
En planbänk är ett av de mest praktiska redskapen i ett gym eftersom den kan användas till många olika övningar.
Eftersom konstruktionen är enkel och robust är plana bänkar ofta ett populärt val i både hemmagym och kommersiella gym.
När du väljer en plan träningsbänk är det viktigt att tänka på stabilitet, konstruktion och hur bänken ska användas.
En bra planbänk ska ha en stabil ram som klarar tung styrketräning. Detta är särskilt viktigt om bänken används för bänkpress eller andra övningar med hög belastning.
Bänkhöjden påverkar hur stabil position du får under övningar. En korrekt höjd gör det lättare att placera fötterna stadigt mot golvet under bänkpress.
Dynans bredd och fasthet påverkar både komfort och stabilitet. En bra dyna ger stöd för ryggen utan att begränsa rörelsen under lyftet.
Plana bänkar används ofta tillsammans med skivstänger, viktskivor eller hantlar i fria vikter-området.
I många gym placeras planbänkar nära bänkpressställningar eller power rack för att skapa en komplett träningsstation.
En plan träningsbänk kan användas till många olika övningar inom styrketräning.
Den plana ytan gör bänken stabil och mångsidig, vilket gör den till ett av de mest använda redskapen i gymmet.
Plana bänkar fungerar mycket bra i både hemmagym och professionella träningsanläggningar. I hemmagym är de ofta en av de första investeringarna eftersom de gör det möjligt att utföra många olika övningar med fria vikter.
I kommersiella gym är planbänkar en självklar del av fria vikter-området där användare tränar bänkpress, hantelövningar och annan överkroppsträning.
Med en stabil planbänk kan du skapa en effektiv träningsstation för klassisk styrketräning.
HE Fitness är ett familjeföretag drivet av två bröder sedan 2009. Företaget har lång erfarenhet av träningsutrustning för hemmagym, företag och professionella träningsanläggningar.
Sortimentet är noggrant utvalt för att göra det enkelt att bygga en komplett träningsmiljö oavsett om du tränar hemma eller driver ett gym.
HE Fitness har under flera år haft ett av Sveriges högsta kundbetyg inom träningsutrustning på Trustpilot.
Företaget är vinnare av Sveriges bästa leverantör av träningsutrustning enligt Trustpilot 2022, 2023, 2024 och 2025 samt vinnare i kategorin Sveriges bästa träningsbutik 2025.
Ett urval av våra nöjda kunder
Företag, myndigheter, universitet och organisationer som valt HEfitness.
HEfitness.se drivs av Happy Elk AB
Kontakta oss
