Produkten har blivit tillagd i varukorgen
CartDin varukorg är tom!

Roddmaskiner

Med en roddmaskin kan du enkelt få ett omfattande träningspass som aktiverar i princip hela kroppen, på en och samma gång. Med en roddmaskin tränar du flera muskelgrupper samtidigt som du bland annat jobbar på din kondition, vilket ger effektiv och bra träning för såväl styrka som uthållighet. Dessutom är rörelserna du gör när du använder en roddmaskin mycket naturtrogna, vilket gör roddmaskinen skonsam för din kropp och dina leder.

Genom att träna med en roddmaskin får du alltså en hög och effektiv kaloriförbrukning som gynnar dig som vill gå ner i vikt, samtidigt som du jobbar med muskler över hela kroppen. Ben, armar, axlar och rygg får sig en rejäl omgång samtidigt som även hjärtat och lungorna får arbeta lite extra.

På HEfitness hittar du ett brett utbud av marknadens bästa alternativ för hemmabruk, för företagsbruk eller för kommersiella gym.

Köpguide för roddmaskiner online

Idag finns en stor mängd roddmaskiner att välja mellan i olika prisklasser – allt från avancerade modeller med många funktioner, till enklare varianter för vardagsmotionären.

Många upplever att det kan vara svårt att veta vilka faktorer som egentligen är mest betydelsefulla i sitt val av roddmaskin. Låt oss guida dig i ditt val av roddmaskin.

Vad ska man tänka på när man köper en roddmaskin?

När du ska köpa en roddmaskin finns det vissa egenskaper att ta lite extra hänsyn till för att säkerställa att du kollar på de bästa roddmaskinerna för just dig och dina behov. Nedan har vi sammanställt några viktiga punkter inför ditt köp.

  1. Stabilitet

För att vara säker på att du väljer en bra roddmaskin som passar dig, är det en bra idé att börja med att kontrollera vilken max. användarvikt roddmaskinen har. Din egen vikt, tillsammans med eventuell utrustning du bär, utgör användarvikten.

Är det viktigt för dig att roddmaskinen är stabil? Kolla då efter maskiner med högre produktvikt. En högre tyngd i maskinen gör roddmaskinen mer stabil, men potentiellt svårare att flytta runt.

Om du vet med dig sedan tidigare att dina roddtag är väldigt kraftfulla, är det även bra att välja en roddmaskin med en kraftfull ram. Detta beror på att de kraftfulla tagen kan göra roddmaskinen instabil, och kan leda till att framdelen på maskinen flyttas när du tränar.

Vill du verkligen garantera en stabil grund för din maskin rekommenderar vi att du införskaffar ett gymgolv. Förutom att skapa en stabil yta fungerar gymgolvet dämpande för både stötar och ljud. Läs mer om våra gymgolv.

  1. Motstånd

Roddmaskiner är utformade för att simulera samma aktivitet i kroppen som sker vid traditionell rodd i vatten. Idag finns det roddmaskiner med flera olika typer av motstånd att välja bland. Skillnaderna mellan de olika motstånden varierar, och vilken typ av motstånd som är bäst är mest en smaksak.

  1. Magnetiskt motstånd

En maskin med magnetiskt motstånd, innebär att den har ett motstånd som efterliknar vattenmotstånd, men som skapas med hjälp av magneter. Detta innebär bland annat att maskinen inte skapar ett lika följsamt flöde som vid till exempel vatten eller luftmotstånd. Dessa roddmaskiner är i regel tystare än roddmaskiner med en annan typ av motstånd, samtidigt som tekniken ofta anses mer hållbar.

  1. Luftmotstånd

Maskiner med luftmotstånd ger ett motstånd som skapas av din egen styrka. Motståndet kommer nämligen från dina egna roddrag som genererar ett luftmotstånd. Detta ger dig stor kontroll över rodden, samtidigt som motståndet upplevs som mycket följsamt och mjukt. Maskiner med luftmotstånd har högre ljudvolym en maskiner med till exempel magnetmotstånd.

  1. Luft- och magnetmotstånd

Några av de mest populära roddmaskinerna idag har en kombination av både luft- och magnetmotstånd. Dessa ger dig ett följsamt flöde med hög kontroll över din rodd, samtidigt som du drar nytta av fördelarna i form av en mer tystgående maskin.

  1. Vattenmotstånd

Maskiner med vattenmotstånd ger dig som användare en mycket naturlig känsla av rodd i ditt utövande. Motståndet som skapas påminner mycket om det du upplever vid naturliga årtag och skapar ett följsamt flöde. Likt maskiner med luftmotstånd, påverkas motståndet i vattnet av din egen kraft. Roddmaskiner med vattenmotstånd är även tystare än maskiner med till exempel luftmotstånd.

  1. Storlek

En annan faktor som är bra att ha i åtanke inför ditt köp av roddmaskin, är storleken på roddmaskinen. Förutom att ha tillräckligt med golvyta för maskinens mått, är det viktigt att tänka på att det krävs ytterligare utrymme runt roddmaskinen för att du ska kunna använda den fritt och enkelt.

Har du begränsat med utrymme är det en bra idé att välja en roddmaskin med transporthjul som dessutom är hopfällbar. Många hopfällbara roddmaskiner är av hög kvalitet och passar perfekt för dig som vill motionsträna hemma.

  1. Träningsprogram

Att välja en roddmaskin med flera olika träningsprogram gör träningen roligare och mer varierad. Med en roddmaskin får du möjlighet att träna hela kroppen, och tack vare förinställda program kan du anpassa dig träning efter dina egna mål.

Vanliga program är bland annat nybörjarprogram, intervaller eller program för att gå ner i vikt. Många roddmaskiner idag har dessutom en digital display som visar antal drag, hastighet, kaloriförbrukning m.m.

Så tränar du bäst med roddmaskinen

Kontrollera tekniken

Ett bra sätt att säkerställa att du utför din rodd säkert är att placera roddmaskinen bredvid en spegel. Det är viktigt att tekniken är korrekt, då felbelastning och sneda tag kan leda till onödiga skador.

Vid träning med roddmaskin används även benen. Du ska med andra ord inte bara dra och slita med rygg och armar för att få resultat. Lite längre ner, under frågor och svar, kan du läsa våra tekniktips vid träning med roddmaskin.

Välj ett passande träningsprogram

Är du nybörjare på rodd? Då bör du undvika att starta med för högt motstånd. Effektiv träning behöver inte innebära det tyngsta motståndet, i många fall leder det endast till att du tröttar ut musklerna snabbare och faktiskt får ut mindre av din träning.

Om det går, välj ett nybörjarprogram och öka allt eftersom. Tänk på att kroppen behöver värmas upp och dina muskler måste få en ärlig chans att utvecklas.

Olika typer av roddmaskiner

Det finns många bra anledningar till att investera i en roddmaskin för hemmabruk, till företaget eller det kommersiella gymmet.

Vill du komma igång med träningen hemma är en roddmaskin ett effektivt sätt att enkelt börja motionera, samt avancera din träning allt eftersom. Flera roddmaskiner ger dig dessutom riktigt bra motståndsträning eftersom det är din egen kraft som skapar själva motståndet i rodden.

Vanliga och populära maskiner idag är bland annat: Titan life rower, Master Fitness r610, Aquon Evolution, Pro Force etc. Kontakta oss för hjälp och guidning om du känner dig osäker.

Söker du roddmaskiner för företagsbruk eller för att utöka ditt kommersiella gym?

Roddmaskiner är populära träningsmaskiner, tack vare sina många olika fördelar. De används av både nybörjaren och den inbitne för allt från uppvärmning och konditionsträning, till styrketräning och rehabilitering.

Nedan hittar du ett urval av våra roddmaskiner för hemmabruk, företagsbruk och kommersiella gym.

Vårt utbud

Letar du efter en allsidig träningsmaskin som tar lite plats, är en roddmaskin det bästa alternativet.

Här hittar du bland annat hela Masters utbud till bra priser, de flesta även med fri leverans.

Några alternativ ur vårt sortiment

Master R6040 RODD

En riktigt bra roddmaskin. En flerfaldig vinnare mer flera Bäst i test-utmärkelser.

Lämpar sig för:

Hemmabruk och företagsbruk

Motståndstyp:

Motorstyrd luft- och magnetmotstånd

Program:

15 st

Display:

Ja

Displaytyp:

Blå LCD

Transporthjul:

Ja

Hopfällbar:

Ja

MASTER R6030 RODD

En bekväm träningsmaskin med starkt motstånd. Testad i Bäst i test.

Lämpar sig för:

Hemmabruk

Motståndstyp:

Motorstyrd luft- och magnetmotstånd

Program:

15 st

Display:

Ja

Displaytyp:

Blå LCD

Transporthjul:

Ja

Går att fälla ihop:

Ja

Air Rower Pro

Modern och stabil roddmaskin med tung bas.

Lämpar sig för:

Professionell användning

Motståndstyp:

Luftmotstånd

Program:

Ja

Display:

Ja

Displaytyp:

LCD

Transporthjul:

Ja

Går att fälla ihop:

Ja

SKI-ROW ULTRA

Två i en. Kombinerad rodd- och stakmaskin.

Lämpar sig för:

Professionell användning

Motståndstyp:

Luft- och magnetmotstånd

Program:

Nej, men 20 olika motstånd

Display:

Ja

Displaytyp:

5 tums LCD

Transporthjul:

Ja

Går att fälla ihop:

Ja

Köp roddmaskin online

Vårt sortiment består av noga utvalda roddmaskiner och träningsmaskiner för alla behov.

Oavsett om du letar efter en roddmaskin till ditt hemmagym för vardagsmotion, eller en mer avancerad träningsmaskin för det kommersiella gymmet, har vi den expertis och erfarenhet som behövs för att hjälpa dig att hitta rätt.

Du är alltid varmt välkommen att kontakta oss vid eventuella frågor och funderingar. Nedan finner du våra svar på vanliga frågor och om roddmaskiner.

Vanliga frågor och svar om roddmaskiner

Vilken roddmaskin är bäst?

Beroende på vilken modell du söker och inom vilken prisklass, har vi många bra val av roddmaskiner i vårt sortiment.

Roddmaskinerna nedan har vid flera olika tillfällen blivit testade och prisade av olika Bäst i test-jurys.

Roddmaskin Bäst i test - Premiumklass

Söker du efter en maskin av hög kvalitet, med möjlighet att ställa in olika träningsprogram och är beredd att investera i din träning, är Master Fitness R6040 en roddmaskin för dig. Denna maskin har flera gånger blivit utsedd till den bästa roddmaskinen i premiumklassen.

Roddmaskin Bäst i test - Mellanklass

Söker du en roddmaskin till lågt pris, men av hög kvalitet kan vi rekommendera MASTER R6030 RODD. Denna maskin har blivit utsedd till den bästa och mest prisvärda roddmaskinen i mellanklassen. Maskinen ger dig intensiv träning medan du ror, och är ett bra val för dig som söker en roddmaskin till ett rimligt pris.

Hur använder man en roddmaskin?

Hållning

Grundläggande vid användning av roddmaskin är hållningen. Detta innebär att mage och ryggmuskler är aktiva och spända i din rörelse, vilket minskar risken för skador. För att känna att rätt muskler är aktiverade kan du tänka på att ha en bra och stabil hållning med lätt lutning, samtidigt som du slappnar av i axlarna.

Ben

En stor del av rodden går också ut på att använda benen. När du har rätt grundhållning på plats och tar ditt första tag, ger du efter i benen och böjer knän och höft. Rörelsen följs sedan av en explosiv rörelse där du sträcker ut benen, fortfarande med stabil hållning och raka armar.

Rygg och armar

När benen sträckts ut är det dags för nästa muskelgrupp att arbeta, nämligen armar och rygg. Armbågarna ska föras rakt bakåt längsmed kroppens sidor när du drar i handtaget, och rörelsen är klar när handtaget går mot bröstkorgen och armbågarna hamnar i linje med revbenen bakom kroppen.

Kortfattat kan man beskriva aktiviteten så här:
  1. Fäll i ben och höft – ha raka armar

  2. Explodera till raka ben - fortfarande raka armar

  3. När benen är raka – böj i armbåge

  4. Dra handtaget mot bröstkorgen

  5. Gå tillbaka genom att först sträcka ut armarna

  6. Böj ben och höft

  7. Börja om

Varför roddmaskin?

Träning med roddmaskin innebär effektiv träning som gör det möjligt för dig att träna hela kroppen samtidigt. Roddmaskinen i sig tar lite plats och många alternativ är möjliga att fälla ihop och enkla att stuva undan när de inte används. Att använda en roddmaskin är dessutom skonsamt mot dina knän och leder.

På HEfitness erbjuder vi dig ett brett sortiment av roddmaskiner i flera olika modeller och prisklasser. Kontakta oss om du känner dig osäker på vilken maskin som bäst passar dig och din träning, så hjälper vi dig.

Kontakta oss

Vid eventuella frågor, eller om du vill ha personlig rådgivning, är du alltid varmt välkommen att besöka vår butik på Sveavägen 107 i Stockholm. Naturligtvis når du oss även via telefon och e-post.

Är någon av våra roddmaskiner slut i lager?

Är någon av våra produkter slut i lager? Vi hjälper dig gärna att hitta andra, likvärdiga alternativ eller att hålla dig uppdaterad gällande när produkterna återigen väntas finnas i lager.

Kontakt

Telefon: 08-854520

E-post: [email protected]

Öppettider

Måndag-fredag kl. 10.00-16.00

Adress

Sveavägen 107

113 50 Stockholm

Sugen på mer konditionsträning? Ta en titt på våra löpband och airbikes

Läs mer
Stäng
Produkter

Handla

Information