Produkten har blivit tillagd i varukorgen
Din varukorg är tom! Pusselplattor är ett av de enklaste och mest prisvärda sätten att skapa ett gymgolv hemma. De kopplas ihop utan verktyg, läggs direkt på befintligt golv och tas bort utan att skada underlaget. Vår mest rekommenderade pusselplatta är Interlocking Mat PRO — en 2 cm tjock EVA-platta i 100x100 cm som passar de flesta hemmagym, från lägenhet till garage.
Pusselplattor är optimerade för träning på golvet och med kroppen som vikt: yoga, stretching, mage- och core-pass, kroppsviktsövningar, axelövningar och inverterade övningar som handstand. För tyngre styrketräning där skivstången släpps är pusselplattor sällan rätt val — där rekommenderar vi gummiplattor i 15–30 mm.
Vi har plattorna på eget lager i Stockholm och Höör och levererar snabbt över hela Sverige.
En 2 cm tjock EVA-platta i 100x100 cm med dovetail-lås. Tjockleken ger rejäl komfort under kropp och knän vid bodyweight-träning, men plattan är ändå stabil nog för upprätta övningar. Passar utmärkt för stretching, mage- och ryggövningar, axelpass, sit-ups och inverterade övningar som handstand och plogen. Bra balans mellan pris, komfort och hållbarhet — och det vanligaste valet för den som vill ha ett ordentligt pusselgolv hemma utan att kompromissa med tjockleken. Interlocking Mat PRO finns på lager i butiken.
För dig som vill ha en avgränsad träningsyta utan att räkna kvadratmeter finns två praktiska set i EVA-skum:
För dig som vill ha största möjliga yta till lägsta pris finns Pusselgolv 50x50 cm 6 mm från 119 kr per platta. Tunnt gummi-pussel som gör jobbet för lättare yoga och rörlighet. Räcker inte för tyngre belastning — ska du ställa rack eller maskiner på golvet, välj något annat.
Vi har också enstaka pusselplattor i tjockare SBR-gummi för specifika behov. Men för de flesta som behöver ett hårt och slitstarkt golv blir fasta gummiplattor en bättre lösning: lägre pris per kvadratmeter, mer professionellt resultat och bättre tolerans för tyngre belastning. Är du osäker — ring oss så hjälper vi dig välja rätt utifrån din träning.
Den enda fråga som spelar roll är hur du tränar:
Interlocking Mat PRO i 100x100 cm ger få skarvar och ett enhetligt utseende. Mindre format (50x50 cm eller set med 30x30 / 60x60 cm-bitar) är enklare att hantera ensam och anpassa läggningen efter, men ger fler skarvar. Större plattor är något skrymmande men ger en mer professionell yta.
Pusselplattor läggs direkt på parkett, klinker, betong eller laminat. Underlaget ska vara plant och rent. På heltäckningsmatta blir ytan svikande — där behöver du först lägga ett plywoodunderlag för stabilitet.
Dovetail-låsningen håller plattorna på plats utan lim eller fästning. På större ytor eller vid intensiv träning kan inramning med kantlister eller dubbelhäftande mattejp i ytterkanten öka stabiliteten ytterligare. Kantlister medföljer ofta i set-produkterna.
Interlocking Mat PRO är det självklara valet. Tjockleken ger komfort vid övningar på golvet, dämpar ljud mot grannar under och tål bodyweight-träning utmärkt. För mindre ytor — Puzzle Mat Set eller Interlocking Mat Set som färdigt paket.
Interlocking Mat PRO klarar lättare hantelträning och kontrollerad kettlebellsving. För zoner där du faktiskt tappar vikter eller bygger upp ett mer permanent setup — komplettera med gummiplattor i 15 mm i den specifika zonen.
Pusselplattor är inte rätt val här. Välj gummiplattor eller rullgolv istället — bättre kvalitet, lägre pris per kvadratmeter och ett resultat som håller över tid.
Interlocking Mat PRO fungerar för en avgränsad stretch- eller mobilitetszon. För större kommersiella ytor — välj rullgolv istället.
Vi har eget lager i Stockholm (Sveavägen 107) och 3PL-lager i Höör, Skåne:
För de flesta hemmagym är Interlocking Mat PRO ett tryggt val. 2 cm tjock EVA i 100x100 cm ger komfort vid bodyweight, stretching och kroppsövningar utan att vara ostadig vid upprätta övningar. För mindre ytor är Puzzle Mat Set eller Interlocking Mat Set prisvärda alternativ.
Interlocking Mat PRO ligger på 339 kr per platta (100x100 cm) — motsvarande 339 kr per kvadratmeter. Set-produkterna ger ofta lägst pris per kvadratmeter: Puzzle Mat Set ger 0,81 m² för 139 kr (cirka 172 kr per kvadratmeter), Interlocking Mat Set ger 1,44 m² för 269 kr (cirka 187 kr per kvadratmeter). Pusselgolv 50x50 cm 6 mm från 119 kr per platta motsvarar cirka 476 kr per kvadratmeter. Räkna alltid in 5 procent extra för kapning och justering.
EVA-skum är mjukt, lätt och komfortabelt — bäst för träning på golvet och med kroppsvikten. Gummi-pussel är hårdare, tyngre och mer slitstarkt — bättre för tyngre belastning. Men om du behöver ett hårt och slitstarkt golv är fast gummiplatta i de allra flesta fall ett bättre val än gummi-pussel: lägre pris, bättre kvalitet och mer professionellt resultat.
Nej, dovetail-låsningen håller dem på plats. På större ytor kan inramning med kantlister eller dubbelhäftande mattejp öka stabiliteten ytterligare. Kantlister medföljer ofta i set-produkterna.
Nej. Pusselplattor är inte konstruerade för lyft där vikter släpps eller rack står på dem. För dessa zoner — välj gummiplattor i 15–30 mm eller en lyftplattform.
Ja, plattorna ligger flytande och skadar inte underlaget. Underlaget ska vara plant och rent. Tänk på att tunga hantlar som tappas direkt på EVA-skum kan tränga igenom plattan och nå parketten — där är en tjockare gummiplatta säkrare.
Vid normal bodyweight-träning och stretching ligger plattorna stadigt. Vid mer intensiv träning eller på större ytor kan plattorna behöva inramning med kantlister eller fästning med dubbelhäftande mattejp i ytterkanten. Tjockare och tyngre EVA glider mindre än tunnare modeller.
EVA-skum har en mild plastisk lukt de första dagarna som klingar av snabbt i ventilerade utrymmen. Vädra rummet och torka av plattorna med ett milt rengöringsmedel för att snabba på processen.
Räkna ytan i kvadratmeter och dela med plattans yta. En 100x100 cm-platta (Interlocking Mat PRO) täcker 1 m². En 60x60 cm-platta täcker 0,36 m². En 50x50 cm-platta täcker 0,25 m² (4 plattor per m²). En 30x30 cm-platta täcker 0,09 m². Räkna in cirka 5 procent extra för kapning och justering.
Ja, det är en av de största fördelarna med pusselsystem. Köp en grundyta nu och utöka när hemmagymmet växer. Tänk på att hålla samma modell — olika tillverkare har inte alltid kompatibla låssystem.
När träningen flyttar från golvet (yoga, kropp) till tyngre verktyg (hantlar, skivstänger, rack). Om du har eller planerar att skaffa rack, hantelset över 30 kg, skivstång med vikter eller plats för kettlebellsving över 20 kg — gå direkt på gummiplattor. Det blir bättre i längden.
Vi är ett familjeföretag som drivs av två bröder sedan 2009. Över 100 000 kunder, 4,9 av 5 i Trustpilot-betyg och utsedda till Sveriges bästa träningsbutik 2025 (samt bästa leverantör av träningsutrustning enligt Trustpilot 2022–2025).
Vi är ärliga med vad våra produkter klarar och inte. Behöver du ett mjukt och komfortabelt golv för yoga, kropp och stretching — pusselplattor är ett bra val. Behöver du ett hårt och slitstarkt golv för tyngre styrketräning — då rekommenderar vi gummiplattor istället.
Är du osäker? Ring oss på 08-854 520, sms:a 070-774 44 14 eller kontakta oss via formuläret. Vi guidar dig till rätt golv för just din träning.
Ett urval av våra nöjda kunder
Företag, myndigheter, universitet och organisationer som valt HEfitness.
HEfitness.se drivs av Happy Elk AB
Kontakta oss
