Produkten har blivit tillagd i varukorgen
Din varukorg är tom! En damstång är en olympisk skivstång på 15 kg med 25 mm grepp, i stället för herrstångens 20 kg och 28–29 mm. Det smalare greppet är lättare att hålla runt för mindre händer, och stången är kortare och lättare att hantera. Damstänger används i tyngdlyftning, styrkelyft och vanlig styrketräning, och av ungdomar som börjar lyfta.
Vi har damstänger och skivstänger på 15 kg från Master Fitness och Gymleco, alla för viktskivor med 50 mm hål. Ett klassiskt val är Master Woman Tyngdlyftarstång 15 kg, med nållager för ryck och stöt och greppmarkeringar för både tyngdlyftning och styrkelyft. Snabb leverans i hela Sverige.
| Du vill | Välj då |
|---|---|
| En damstång för tyngdlyftning och styrkelyft | Master Woman Tyngdlyftarstång 15 kg, nållager |
| Lång garanti och godkänd för gym | Master Skivstång Woman 15 kg, 8 nållager och 5 års garanti vid hemmabruk |
| En damstång för teknik och allmän träning | Master Woman Träning 15 kg, mässingsbussningar |
| En damstång som tål mycket | Gymleco 812 Damstång 15 kg, över 800 kg bärighet, säljs via butiken i Stockholm |
| En stång på 15 kg med vanligt grepp | Gymstick Training Bar 15 kg, 28 mm grepp |
| En stång på 20 kg | Herrstänger |
En damstång följer samma standard som herrstången men är anpassad i storlek. Skillnaderna:
Damstången är inte bara för kvinnor. Den lämpar sig för alla med mindre händer, ungdomar och den som vill börja lättare än 20 kg.
I ryck och stöt måste hylsorna rotera fritt, och därför har tyngdlyftningsstänger nållager. Master Woman Tyngdlyftarstång 15 kg och Gymleco 812 Damstång 15 kg har nållager och dubbla greppmarkeringar. Gymleco säljs bara via butiken i Stockholm. Master Skivstång Woman 15 kg har 8 nållager, tål 500 kg, har hårdkromade hylsor och 5 års garanti vid hemmabruk, och den är godkänd för kommersiellt bruk.
För knäböj, marklyft, bänkpress och teknikträning räcker bussningar. Master Woman Träning 15 kg har mässingsbussningar, 25 mm grepp och tål 350 kg.
Gymstick Training Bar 15 kg väger 15 kg men har 28 mm grepp, som en herrstång. Den passar dig som vill ha en lättare stång men samma grepp som på gymmet. Den tar 200 kg.
Nållager ger snabbare rotation och behövs för ryck och stöt. Bussningar räcker för knäböj, marklyft och bänkpress och kräver mindre underhåll. Tränar du tyngdlyftning, välj nållager.
Bärigheten anger hur mycket stången tål. Master Woman Träning 15 kg tål 350 kg, Master Woman Tyngdlyftarstång 15 kg och Master Skivstång Woman 15 kg 500 kg och Gymleco 812 Damstång 15 kg över 800 kg. För de flesta som tränar med en damstång räcker alla.
Damstången är 201 cm, och greppdelen på Master Skivstång Woman 15 kg och Master Woman Träning 15 kg är 131 cm, så den passar i vanliga rack och ställningar. Kontrollera att J-krokarna sitter så att stången ligger på hylsorna och inte på greppet.
En damstång och några bumpervikter räcker för ett helt program. Lägg Gymplatta Gummi 100 × 100 cm eller Bonkers XL på lyftytan, så att golvet tål att vikten släpps.
Ett gym med många lyftare behöver både dam- och herrstänger. Välj stänger med nållager och hög bärighet, som Master Skivstång Woman 15 kg eller Gymleco 812 Damstång 15 kg.
Ungdomar börjar ofta med en teknikstång och går sedan över till en damstång på 15 kg.
15 kg. En herrstång väger 20 kg.
Damstången väger 15 kg, har 25 mm grepp och är 201 cm lång. Herrstången väger 20 kg, har 28–29 mm grepp och är cirka 220 cm. Båda tar viktskivor med 50 mm hål.
Ja, om skivorna har 50 mm hål. Det gäller alla damstänger i vårt sortiment.
Ja. Stången passar alla som har mindre händer eller vill börja lättare, och den är vanlig i teknikträning.
Bara om du tränar ryck och stöt. Till knäböj, marklyft och bänkpress räcker bussningar.
Vi är ett familjeföretag som drivs av två bröder sedan 2009, med över 100 000 kunder och 4,9 av 5 i betyg på Trustpilot. Vi är utsedda till Sveriges bästa leverantör av träningsutrustning på Trustpilot 2022, 2023, 2024 och 2025, och till Sveriges bästa träningsbutik 2025.
Bland våra kunder finns både privata hemmagym och organisationer som KTH och Polisen.
Osäker på vilken damstång du ska välja? Ring oss på 08-854 520, sms:a 070-774 44 14 eller kontakta oss via formuläret.
Ett urval av våra nöjda kunder
Företag, myndigheter, universitet och organisationer som valt HEfitness.
HEfitness.se drivs av Happy Elk AB
Kontakta oss