Produkten har blivit tillagd i varukorgen
    CartDin varukorg är tom!

    Half rack för knäböj, bänkpress och chins

    Half racks med chinsstång, säkerhetsarmar och vikthållare för knäböj, bänkpress, pressar och chins, för hemmagym, BRF-gym och gym.

    Ett half rack är en öppen ställning med två stolpar fram, skivstångshållare, säkerhetsarmar och chinsstång. Det tar mindre plats än ett helt power rack men ger samma grundövningar på en station. Half Power Rack från Gymstick tar 350 kg på stången, väger 56 kg och har chinsräcke, vikthållare och hållare för powerbands. Det är ett bra val för hemmagymmet.

    Här hittar du half racks för hemmet och kommersiella half racks för gym och föreningar från Gymstick och Master Fitness. Snabb leverans i hela Sverige.

    Vilket half rack passar dig?

    Du villVälj då
    Ett half rack för hemmagymmetHalf Power Rack, 350 kg på stången
    Ett tungt rack för BRF, förening eller gymMaster Fitness Halfrack XT10, 70 × 70 mm, 360 kg
    Högst maxbelastning och kommersiell garantiAlpha Cage från Gymstick, 500 kg
    Förvara viktskivorna på racketMaster Fitness Halfrack XT10 med 8 vikthållare
    Chins med olika greppAlpha Cage med chinsräcke i 32 och 50 mm grepp
    Mer utrymme och fyra stolparPower rack

    Vad är ett half rack?

    Ett half rack har stolpar med justerbara skivstångshållare, så kallade J-cups eller J-hooks, och säkerhetsarmar som tar emot stången om du inte orkar resa dig. Du står framför eller mellan stolparna, och på toppen sitter en chinsstång. Jämfört med ett power rack är racket öppet framtill.

    • Säkerhet: säkerhetsarmarna tar emot stången i knäböj och bänkpress när du tränar ensam.
    • Flera övningar: knäböj, bänkpress, militärpress och chins på samma station.
    • Förvaring: vikthållare samlar viktskivorna nära racket.
    • Öppen konstruktion: lätt att gå in och ut, och mindre slutet än ett power rack.

    Olika typer av half racks

    Half rack för hemmagym

    Half Power Rack från Gymstick mäter 124 × 165 × 228 cm och har 30 cm säkerhetsarmar, J-hooks, chinsräcke, vikthållare och bandhållare. Det passar skivstänger som är längre än 180 cm och har minst 117 cm grepplängd.

    Half rack för förening och gym

    Master Fitness Halfrack XT10 har ram i 70 × 70 mm stål med 3 mm gods, väger 149 kg och tar 360 kg. Skivstångshållare och säkerhetsarmar har patenterade magnetlås, och racket har 8 vikthållare, 6 bandhållare och multigrepp för chins. Garantin gäller även i förening och företagsgym.

    Half power rack med hög maxlast

    Alpha Cage från Gymstick har stolpar i 75 × 75 mm stål med 3 mm gods, väger 107 kg och tar 500 kg. Racket levereras med justerbara J-cups, 62 cm säkerhetsarmar och chinsräcke med 32 och 50 mm grepp, och har två års garanti godkänd för kommersiellt bruk.

    Köpguide: så väljer du half rack

    Takhöjd och golvyta

    Mät takhöjden först. Half Power Rack är 228 cm högt, Master Fitness Halfrack XT10 235 cm och Alpha Cage 239 cm. Lägg till plats för chins ovanför stången och utrymme runt racket för skivstången och viktskivorna.

    Maxbelastning och ram

    Kraftigare stolpar och tjockare gods ger ett stabilare rack. Half Power Rack tar 350 kg på stången, Halfrack XT10 360 kg och Alpha Cage 500 kg. Räkna med vikten på stången och viktskivorna, med marginal.

    Skivstång och grepplängd

    Skivstången måste passa mellan stolparna. Half Power Rack kräver minst 117 cm grepplängd och Alpha Cage minst 122 cm. En vanlig olympisk stång på 220 cm passar båda.

    Tillbehör och förvaring

    Vikthållare på racket sparar golvyta. Halfrack XT10 har 8 vikthållare och 6 bandhållare. Fler racktillbehör, som dipshandtag och landmine, gör racket mer mångsidigt.

    Vilken miljö tränar du i?

    Hemmagym

    Half Power Rack räcker långt hemma. Lägg gummiplattor under racket, till exempel Gymplatta Gummi 100x100 cm, och komplettera med en justerbar bänk.

    BRF-gym och företagsgym

    Välj ett rack med garanti för gemensam användning och säkerhetsarmar som är lätta att ställa in. Master Fitness Halfrack XT10 har garanti även i förening och företagsgym, och magnetlåsen gör det snabbt att flytta hållarna.

    Gym och PT-studio

    Alpha Cage tar 500 kg och är godkänt för kommersiellt bruk. Kombinera med en tålig bänk, bumpervikter och ett gymgolv som tål tunga lyft.

    Vanliga frågor om half racks

    Vad är skillnaden mellan half rack och power rack?

    Ett half rack är öppet framtill och tar mindre plats. Ett power rack har fyra stolpar och du tränar inne i racket. Båda har säkerhetsarmar och chinsstång.

    Kan jag träna ensam i ett half rack?

    Ja, med säkerhetsarmarna inställda strax under stångens lägsta läge. Då tar armarna emot stången om du inte orkar resa dig.

    Vilken takhöjd behöver jag?

    Minst rackets höjd: 228 cm för Half Power Rack, 235 cm för Halfrack XT10 och 239 cm för Alpha Cage. För chins behövs mer.

    Passar min skivstång?

    En olympisk stång på 220 cm passar. Half Power Rack kräver minst 117 cm grepplängd och Alpha Cage minst 122 cm.

    Behöver racket skruvas fast i golvet?

    Följ tillverkarens anvisning för respektive rack. Ett tungt rack som Halfrack XT10, 149 kg, står stadigare än ett lätt.

    Läs mer

    Komplettera med

    Varför HEfitness?

    Vi är ett familjeföretag som drivs av två bröder sedan 2009, med över 100 000 kunder och 4,9 av 5 i betyg på Trustpilot från över 3 300 omdömen. Vi är utsedda till Sveriges bästa leverantör av träningsutrustning på Trustpilot 2022, 2023, 2024 och 2025, och till Sveriges bästa träningsbutik 2025.

    Bland våra kunder finns både privata hemmagym och organisationer som KTH och Polisen.

    Osäker på vilket rack som passar ditt utrymme? Ring oss på 08-854 520, sms:a 070-774 44 14 eller kontakta oss via formuläret.

    Läs mer
    Stäng
    Produkter

    Handla

    Information

    HEfitness.se drivs av Happy Elk AB