Produkten har blivit tillagd i varukorgen
Din varukorg är tom! Wrist wraps är ett vanligt tillbehör inom styrketräning och används för att ge extra stöd runt handleden vid press- och dragövningar. De är särskilt populära vid övningar som bänkpress, axelpress och andra moment där handleden belastas i ytterläge. För dig som vill ha bättre stabilitet och kontroll i lyften är wrist wraps ett enkelt och effektivt komplement.
De används av både nybörjare och erfarna lyftare och förekommer i allt från hemmagym till professionella träningsanläggningar. Wrist wraps kombineras ofta med annan utrustning inom tillbehör och används tillsammans med exempelvis skivstänger, hantlar och träning med kroppsvikt.
Wrist wraps är justerbara lindor som lindas runt handleden för att ge stöd och stabilitet vid styrketräning. De används främst i övningar där handleden utsätts för belastning eller behöver extra stabilisering.
Att välja rätt wrist wraps handlar om hur mycket stöd du behöver, hur du tränar och vilken känsla du föredrar i handleden.
1. Längd
Längre wraps ger fler varv runt handleden och därmed mer stabilitet. Kortare modeller ger lättare stöd och är snabbare att ta på och av.
2. Styvhet
Styvheten påverkar hur mycket stöd du får. Styvare wraps ger mer stabilitet vid tyngre lyft, medan mer flexibla alternativ ger större rörelsefrihet.
3. Stängning och passform
De flesta modeller har kardborre för enkel justering. En tumögla gör det lättare att placera och spänna lindan korrekt.
4. Träningsform
Vid tunga pressövningar används ofta stabilare wraps. För allmän styrketräning kan en mer flexibel modell vara tillräcklig.
5. Komfort
Materialet ska vara slitstarkt men samtidigt bekvämt mot huden, särskilt vid längre träningspass.
6. Erfarenhetsnivå
Nybörjare klarar sig ofta med enklare modeller, medan mer erfarna användare kan föredra wraps med högre stabilitet.
7. Kombination med annan utrustning
Wrist wraps används ofta tillsammans med fria vikter och utrustning som power rack eller chinsräck, där stabilitet i handleden blir extra viktig.
Det finns flera typer av wrist wraps, anpassade efter olika träningsnivåer och behov.
Standard wrist wraps
Ett allround-alternativ för generell styrketräning och pressövningar.
Extra styva modeller
Används ofta vid hög belastning eller mer avancerad styrketräning där maximal stabilitet prioriteras.
Kompakta wraps
Kortare modeller som ger lätt stöd och passar för snabb användning under träningspasset.
Wraps för funktionell träning
Anpassade för varierad träning där både stöd och rörelsefrihet är viktigt.
I hemmagym är wrist wraps ett kompakt och praktiskt tillbehör för dig som tränar med fria vikter. De tar minimalt med plats och används vid behov, särskilt i övningar där handleden belastas mycket.
För gym och träningsanläggningar är wrist wraps ett naturligt komplement i fria vikt-zoner och funktionella träningsytor. De används ofta tillsammans med annan utrustning inom styrketräning för att skapa en mer komplett träningsmiljö.
När ska man använda wrist wraps?
Främst vid pressövningar eller när handleden upplevs som instabil under belastning.
Ger längre wraps mer stöd?
Ja, fler varv runt handleden ger generellt ökad stabilitet.
Är wrist wraps nödvändiga?
Nej, men de kan ge extra trygghet och stabilitet vid tyngre lyft.
Kan nybörjare använda wrist wraps?
Ja, särskilt om du vill ha extra stöd i vissa övningar.
Hur hårt ska de sitta?
De ska sitta stabilt utan att orsaka obehag eller begränsa blodcirkulationen.
Påverkar wrist wraps tekniken?
De kan bidra till stabilitet, men bör användas som ett komplement och inte ersätta god teknik.
HE Fitness är ett familjeföretag som drivs av två bröder sedan 2009. Vi hjälper privatpersoner, företag och gym att hitta utrustning som fungerar i praktiken – från kompletta lösningar till mindre tillbehör som gör skillnad i träningen.
Vårt fokus ligger på funktionella produkter som passar både hemmagym och professionella miljöer, med tydlig användning och långsiktig hållbarhet.
HE Fitness har under flera år haft ett av Sveriges högsta kundbetyg inom träningsutrustning på Trustpilot.
Företaget är vinnare av Sveriges bästa leverantör av träningsutrustning enligt Trustpilot 2022, 2023, 2024 och 2025 samt vinnare i kategorin Sveriges bästa träningsbutik 2025.
Ett urval av våra nöjda kunder
Företag, myndigheter, universitet och organisationer som valt HEfitness.
HEfitness.se drivs av Happy Elk AB
Kontakta oss