Produkten har blivit tillagd i varukorgen
Din varukorg är tom! Variation är en av nycklarna till effektiv kabel- och dragträning. Med olika draghandtag kan du växla mellan grepp, vinklar och muskelgrupper på samma maskin – och få ut mer av varje pass utan att behöva mer utrustning.
Hos HE Fitness hittar du draghandtag från bland annat Master Fitness, Gymstick och Livepro – från enkla singelhandtag till latsdragstänger, tricepsrep, roddhandtag och fotmanschetter. Ett klassiskt val för den som vill komma igång brett är Cable Attachment Set, som samlar flera vanliga handtag i ett paket. Snabb leverans i hela Sverige.
| Övning / muskelgrupp | Lämpligt handtag |
|---|---|
| Latsdrag | Latsdragstång, rak eller vinklad |
| Sittande rodd | Roddhandtag eller V-handle |
| Tricepspress rakt | Rakt tricepshandtag |
| Tricepspress med rörlighet | Tricepsrep |
| Bicepscurl | Rakt eller vinklat draghandtag |
| Cable cross / flies | Singelhandtag |
| Ben, säte, höft | Fotmanschett |
| Mage | Tricepsrep eller Ab Crunch Strap |
| Komplett uppsättning | Handtagsset eller kit |
Ett draghandtag är ett utbytbart fäste som kopplas till en kabel- eller dragmaskin. Genom att byta handtag kan samma maskin användas till en lång rad övningar för olika muskelgrupper, grepp och vinklar.
Långa stänger för latsdrag och pull-down-övningar, raka eller lätt böjda. Exempel: Lateral Pull Down Bar With Handles 100 cm, Lateral Pull Down Bar 120 cm och Master Fitness Cable Attach Lats.
Raka, vinklade och repbaserade handtag för tricepspressar och armövningar. Exempel: Master Fitness Grip Tricep Straight, Master Fitness Grip Tricep Angle och Tricepsrep 90 cm.
Vinklade och raka handtag för sittande rodd och ryggövningar. Exempel: Master Fitness Grip Rower Pro, V-handle och Roddhandtag Massivt.
Enskilda handtag för cable cross, flies och enarmsövningar. Exempel: Master Fitness Grip Single Pro, Livepro Cable Handle och Single Handle.
Vinklade grepp avlastar handlederna och passar bicepscurl, tricepspress och kombinationsövningar. Exempel: Master Fitness Dragstång Vinklad 119 cm, Vinklat Draghandtag och Draghandtag Böjt.
Spänns runt vrist eller ankel för ben-, säte- och höftövningar. Exempel: Master Fitness Fotmanschett, Master Fitness Vristmanschett Läder och Leather Ankle Strap.
Färdiga uppsättningar för den som vill täcka flera övningar direkt. Exempel: Cable Attachment Set, Handtagsset Kabelmaskin och Master Fitness Ergorip Set.
Handtag för specifika övningar, som Ab Crunch Strap för magövningar och Master Fitness T Bar Handtag för rodd med stång.
Utgå från vilka övningar du faktiskt gör. Ett rakt singelhandtag, en latsdragstång och ett tricepsrep täcker tillsammans en bred basträning för över- och underkropp.
Gummerade grepp är mjukare, varmare och skönare i handen men slits snabbare. Metallgrepp håller längre och ger bättre kontakt vid tunga lyft. Textil och rep passar bra för dynamiska tricepsövningar.
Roterande handtag följer rörelsen och avlastar handleder och axlar, vilket är skonsammare över tid. Fasta handtag är billigare och tillräckliga för de flesta hemmaanvändare.
En nybörjare klarar sig länge med en latsdragstång, ett tricepsrep och ett singelhandtag. Den som redan har flera handtag kan utöka med fat grip-tillsatser för greppstyrketräning eller specialhandtag för mer riktade övningar.
I hemmagym räcker det ofta med ett par grundläggande handtag eller ett färdigt set som täcker de vanligaste övningarna. Ett kit ger bra bredd utan att man behöver välja varje del separat.
För gym och anläggningar lämpar sig robusta handtag i semi-kommersiellt eller kommersiellt segment med roterande lager och slitstarka grepp som tål hög användning.
De flesta draghandtag har en standardkarbin som passar de flesta kabel- och dragmaskiner. Vid osäkerhet, kontrollera fästet mot maskinens karbinhake innan köp.
Vissa kabelmaskiner och dragmaskiner levereras med ett eller två grundläggande handtag. Andra säljs utan, och då väljer du själv vilka som passar din träning.
En latsdragstång, ett tricepsrep och ett singelhandtag täcker tillsammans de flesta vanliga övningar för rygg, armar och bröst.
Gummerat grepp är mjukare och varmare i handen men slits snabbare. Metallgrepp håller längre och ger fastare kontakt vid tunga lyft.
Greppet roterar fritt kring fästet och följer rörelsen, vilket avlastar handleder och axlar – särskilt vid övningar med vridning.
HE Fitness är ett familjeföretag drivet av två bröder sedan 2009. Vi har hjälpt över 100 000 kunder – både privatpersoner och företag – att bygga funktionella träningsmiljöer. På Trustpilot har vi utsetts till Sveriges bästa leverantör av träningsutrustning 2022, 2023, 2024 och 2025, samt Sveriges bästa träningsbutik 2025.
Bland våra kunder finns KTH, Polisen, IKEA, Karolinska Institutet, Lunds universitet, Kriminalvården och Scania. Har du frågor om vilket draghandtag som passar din maskin? Ring 08-854 520 eller kontakta oss.
Ett urval av våra nöjda kunder
Företag, myndigheter, universitet och organisationer som valt HEfitness.
HEfitness.se drivs av Happy Elk AB
Kontakta oss
