Produkten har blivit tillagd i varukorgen
Din varukorg är tom! Rack och ställningar är ryggraden i varje seriöst gym — det som gör tunga skivstångsövningar som knäböj, bänkpress och axelpress både möjliga och säkra. Rätt rack låter dig träna ensam med tunga vikter utan risk för skada, ger struktur åt träningsytan och blir den naturliga samlingspunkten i hemmagymmet eller den kommersiella anläggningen.
Vi har rack och ställningar från Master Fitness, Gymstick och Tunturi — från prisvärda skivstångsställningar för hemmagym upp till kommersiella power racks och modulära riggar för större anläggningar. Snabb leverans från eget lager i Stockholm och Höör.
| Du vill ha... | Välj då... |
|---|---|
| Enklaste och billigaste lösningen för bänkpress och knäböj | Skivstångsställningar |
| Kompakt lösning som tar lite plats | Väggmonterade rack eller Half racks |
| Säker tung träning ensam med säkerhetsstänger | Power Rack |
| Modulär lösning för större gym med flera stationer | Riggar |
| Stark mellanlösning som klarar både basövningar och upplägg | Half racks |
Ett rack är en stålkonstruktion som håller skivstången i en optimal höjd för att du ska kunna ladda vikten, lyfta av stången och utföra olika övningar säkert. Beroende på modell ger racket olika grad av säkerhet, mångsidighet och plats för utveckling över tid.
Kategorin omfattar fem huvudtyper med olika fördelar:
För dig som precis börjat bygga hemmagym och vill ha en stabil, prisvärd lösning för bänkpress och knäböj. Stativen är fristående, justerbara och tar lite plats. Begränsning: ingen integrerad chins-stång eller säkerhetsstänger för tung soloträning. Bra startpunkt som du kan komplettera med power rack senare. Se skivstångsställningar →
När du har möjlighet att investera i en mer permanent lösning och vill ha integrerad chins-stång och bättre stabilitet. Väggmonterade rack är smarta för hemmagym med begränsad golvyta — de fälls upp mot väggen när de inte används. Half racks är öppna stationer med chins-stång och kan kompletteras med säkerhetsarmar. Se väggmonterade rack → eller half racks →
Den kompletta lösningen för seriös styrketräning. Power racket är fullt inkapslat med säkerhetsstänger som fångar skivstången om du fastnar — nödvändigt för tung bänkpress och knäböj när du tränar ensam. Mångsidig plattform där du kan göra alla basövningar (knäböj, bänkpress, marklyft, militär press, chins, dips) på en station. Se power rack →
För större gym, anläggningar och funktionella gym där flera personer ska träna parallellt. Modulära system där du bygger ut med fler stationer efter behov. Master Fitness Rack-serien är ett exempel på system som kan börja smått och växa över tid. Se riggar →
Master Fitness XT-serien är ryggraden i vårt rack-sortiment — genomtänkta produkter som täcker hela spannet från enkel skivstångsställning upp till tung half rack och Smith-kombination:
Bra för dig som vill etablera en konsekvent kvalitetsnivå i hemmagymmet eller PT-studion — produkterna är dimensionerade för att fungera tillsammans.
Power racks kräver typiskt 220–230 cm takhöjd, ofta mer för chins-övningar. Mät innan du beställer — ett rack du inte kan stå upprätt i blir frustrerande. För låga utrymmen finns fällbara väggmonterade rack och kortare ställningar.
Skivstångsställningar och enklare half racks klarar typiskt 200–300 kg total belastning. Power racks och premium half racks klarar 400–500 kg. För styrkelyftare och tunga lyftare — välj power rack eller premium half rack med god säkerhetsmarginal.
Om ja — välj power rack med säkerhetsstänger. När du fastnar under en tung bänkpress finns ingen som hjälper dig hemma; säkerhetsstängerna räddar dig. Skivstångsställningar och öppna half racks utan säkerhetsarmar är riskabla för soloträning över 100 kg i bänkpress.
Power racks tar typiskt 150 x 150 cm golvyta plus 80 cm runt om för säker rörelse. Skivstångsställningar tar mindre plats men ger mindre flexibilitet. Väggmonterade rack är smarta för hemmagym med begränsat utrymme.
Tunga rack ska stå på stabilt underlag som tål belastning från vikter som tappas. Gummiplattor dämpar ljud, skyddar golvet och förhindrar att racket glider. Investering som lönar sig direkt.
Tänk inte bara på vad du behöver idag — tänk på vad du vill kunna göra om 2–3 år. Många kunder uppgraderar från skivstångsställning till power rack inom 1–2 år när träningen blir tyngre. Det kan vara värt att direkt välja en lösning som klarar progressionen.
Detta är den vanligaste frågan från seriösa hemmagym-byggare:
Skivstångsställning (XT4 eller Maxi) räcker långt — klassisk start för bänkpress och knäböj. Komplettera med bänkpressbänk, skivstång och viktskivor så har du grunden klar.
Power rack eller half rack (XT8) — bygger en station som täcker hela träningsbehovet med säkerhetsmarginal. Investering som håller en livstid.
Master Fitness Fällbart Rack — väggmonterat rack som fälls upp mot väggen när det inte används. Smart lösning för dig som vill ha rack-funktion utan att offra hela rummet.
Master Fitness Halfrack XT8 eller Smith/Half Rack XT5 — bra balans mellan kvalitet, pris och funktion för flera klienter dagligen.
Riggar (Master Fitness Rack 10) eller premium power racks som Alpha Cage — modulära lösningar som kan dimensioneras efter antal samtidiga användare. Ring oss på 08-854 520 för dimensionering av hela rack-sektionen.
Nej, inte för de flesta hemmagym-rack — de flesta är konstruerade för att stå stabilt med egen vikt och rätt placering. Power racks och tyngre half racks bör dock placeras på stabilt underlag (helst gummiplattor) för att inte glida. För kommersiella anläggningar bultas ofta rack i golvet för maximal säkerhet vid hög användningsfrekvens.
Standard är 20 kg herrstång (Olympic 50 mm) som är 220 cm lång. Kontrollera att racket är dimensionerat för Olympic-stång (de allra flesta moderna rack är det). 30 mm-stänger används främst i instegssegment.
Ja, oftast. Racket håller skivstången men bänken är separat produkt. Se vårt sortiment av justerbara bänkar som passar in i de flesta power rack och half rack — mångsidigt val för bänkpress och hantelträning.
Power rack låter dig träna med fri skivstång (skivstången rör sig fritt i alla riktningar). Smith-maskinen har skivstången låst i vertikalt spår — mer kontrollerat och säkrare för nybörjare men begränsar naturlig rörelse. Master Fitness Smith/Half Rack XT5 kombinerar båda i samma enhet.
Ja, de flesta power racks och premium half racks (XT8) har integrerad chins-stång. För dips behöver du oftast en separat dip-attachment som monteras på racket. Skivstångsställningar har sällan chins-funktion.
Om du tränar ensam med tunga vikter — ja, det är inte förhandlingsbart. Säkerhetsstänger fångar skivstången om du fastnar under en tung bänkpress eller knäböj. Detta är skillnaden mellan tung soloträning som du kan göra säkert och tung soloträning som är livsfarlig.
Ett kvalitativt rack (Master Fitness XT-serien, Alpha Cage) håller 20+ år i hemmagym-användning utan problem. I kommersiella miljöer räknar man typiskt med 10–15 år innan större service behövs. Detta är investering som inte slits ut — rätt rack står kvar generation efter generation.
Vi är ett familjeföretag som drivs av två bröder sedan 2009. Över 100 000 kunder, 4,9 av 5 i Trustpilot-betyg och utsedda till Sveriges bästa träningsbutik 2025 (samt bästa leverantör av träningsutrustning enligt Trustpilot 2022–2025).
Vi har Master Fitness som huvudleverantör av rack och ställningar — XT-serien täcker hela spannet från enkel skivstångsställning till premium half rack och Smith-kombination. Bland våra kunder finns både privata hemmagym och organisationer som KTH, Karolinska, Kriminalvården, Polisen, Scania och IKEA.
Osäker på vilket rack som passar dig? Ring oss på 08-854 520, sms:a 070-774 44 14 eller kontakta oss via formuläret. Vi hjälper dig välja rätt utifrån träningsmål, plats, takhöjd och budget.
Ett urval av våra nöjda kunder
Företag, myndigheter, universitet och organisationer som valt HEfitness.
HEfitness.se drivs av Happy Elk AB
Kontakta oss
