Stepbrädor för stepträning och styrka

Stepbrädor används för stepträning, intervaller och styrkeövningar som step-ups, utfall och upphöjd armhävning. En stabil stepbräda med halkfri yta och justerbar höjd gör det enkelt att anpassa intensiteten efter din nivå, både hemma och i gruppträning.

Så väljer du stepbräda

• Höjd – välj en bräda med flera höjdlägen om flera personer ska använda den eller om du vill kunna öka svårighetsgraden över tid.
• Yta – en bred och halkfri yta ger stabilt fotfäste vid snabba steg och hopp.
• Användning – vissa modeller fungerar även som enkel träningsbänk för press och rodd med hantlar.

Användningsområden

Stepbrädan passar för konditionsträning, benstyrka och rörlighet, och är ett vanligt redskap i gruppträning, PT-studios och föreningar. Den tar liten plats och är lätt att ställa undan efter passet.