Powerbands

Powerbands för motstånd, assistans i chins och dips samt rörlighet, i flera styrkor för styrketräning och funktionell träning.

Powerbands är ett av de mest mångsidiga redskapen inom styrketräning och funktionell träning. De skapar motstånd, ger assistans i övningar och förbättrar rörlighet. Oavsett om du tränar med kroppsvikt, kompletterar lyft med skivstänger eller bygger upp styrka inför chins är powerbands ett effektivt och enkelt verktyg. Snabb leverans i hela Sverige.

De passar både nybörjare och erfarna och används i allt från hemmaträning till gym och funktionella träningsmiljöer. Tack vare sin låga vikt och flexibilitet är de enkla att ta med och kombinera med annan utrustning inom träningsband.

Jämför våra powerbands

Vad är powerbands?

Powerbands är elastiska träningsband i loop-form som skapar motstånd eller avlastning i styrkeövningar. De används ofta för att assistera övningar som chins och dips, eller för att öka motståndet i övningar som knäböj och marklyft. Ett bredare band ger högre motstånd.

Olika typer av powerbands

Långa powerbands

Den vanligaste modellen, använd för assisterade chins, rörlighet och extra motstånd i baslyft. Finns i flera bredder: bredare band ger högre motstånd. Master Fitness Powerband och Gummiband Powerband HEfitness är exempel.

Korta powerbands

Kortare loopband (som Mini Power Band) för aktivering, isolationsövningar och kompletterande träning. Smidiga och enkla att ta med.

Tillbehör till powerbands

Ett handtag som Power Band Handle gör det bekvämare att hålla bandet i drag- och pressövningar och ger en känsla närmare kabelträning.

Köpguide

Motståndsnivå och bredd

Olika band ger olika mycket motstånd, och bredden avgör hur tungt det blir. Lättare band passar rörlighet och assistans, bredare och tyngre band ger extra belastning i styrkeövningar. Många väljer flera nivåer.

Användningsområde

För assisterade chins och pull-ups används ofta längre band, medan kortare band kan vara mer praktiska för isolerade övningar och aktivering. Fundera på vad du främst ska använda bandet till.

Material och kvalitet

Ett slitstarkt material ger en jämn motståndskurva och längre livslängd, särskilt vid frekvent användning i gymmiljö där banden belastas hårt och ofta.

Vilken miljö tränar du i?

I hemmagym är powerbands ett av de mest platsbesparande redskapen: de kan användas för uppvärmning, styrka och rörlighet och kompletterar utrustning som hantlar och kroppsviktsövningar enkelt. För gym och företag är powerbands ett flexibelt tillägg i träningsytan, vanligt i gruppträning, funktionella zoner och vid rehabilitering.

Vanliga frågor om powerbands

Vad används powerbands till?

För att skapa motstånd eller assistans i styrketräning, samt för rörlighet och aktivering.

Vilket motstånd ska jag välja?

Det beror på din styrka och övning. Lättare band för assistans och rörlighet, bredare och tyngre band för mer motstånd. Många kombinerar flera band.

Kan man använda powerbands för chins?

Ja, de används ofta för att assistera chins och pull-ups genom att avlasta en del av kroppsvikten i botten av rörelsen. Ett bra sätt att bygga upp styrka inför fria chins.

Fungerar powerbands i hemmagym?

Ja, de är mycket populära i hemmagym tack vare sin flexibilitet och låga platskrav.

Kan powerbands ersätta vikter?

De kan komplettera vikter men används oftast tillsammans med exempelvis skivstänger och andra redskap, inte som ersättning.

Komplettera med

• Power rack: för bandassisterad och bandbelastad träning
• Chinsräcken: bandassisterade chins
• Gummiband: allround motståndsträning
• Minibands: aktivering och uppvärmning
• Träningsband: se hela kategorin

Varför HEfitness

HEfitness är ett familjeföretag drivet av två bröder sedan 2009 och har idag över 100 000 kunder, från privatpersoner till KTH, Polisen, IKEA, Karolinska Institutet, Scania och Kriminalvården. Vi har varit Sveriges bästa leverantör av träningsutrustning på Trustpilot sedan 2022, samt Sveriges bästa träningsbutik sedan 2025.

Vårt kontor ligger på Sveavägen 107 i Stockholm, och besök sker efter tidsbokning. Ring 08-854 520 eller sms:a 070-774 44 14 så hjälper vi dig hitta rätt. Snabb leverans i hela Sverige.