Foam Roller Svart – Foam Roller

Ihålig foam roller i ftalat- och latexfritt EVA-skum med mjuka och hårda noder, 30 × 14 cm.

Foam Roller Svart är en ihålig foam roller i EVA-skum som är fri från ftalater och latex. Den är 30 cm lång, har diametern 14 cm, väger 450 gram och tål en användarvikt på upp till 150 kg.

Ytan har omväxlande mjuka och hårda noder, så att du kan växla mellan lugn uppmjukning och ett mer punktvis tryck. Rullen används för självmassage och rörlighetsträning både före och efter träningen. Den korta längden passar vader, lår, säte och armar och är lätt att ta med i gymväskan. Vill du ligga längs rullen passar en längre modell bland våra foam rollers bättre.

Varför välja Foam Roller Svart?

• Mjuka och hårda noder – växla mellan brett och mer punktvis tryck
• Ftalat- och latexfri – EVA-skum med ihålig kärna
• Max 150 kg – tål att du lägger hela kroppsvikten på rullen
• 30 cm lång – lätt att ta med till gymmet eller på resan

Tekniska specifikationer

Vanliga frågor om Foam Roller Svart

Hur använder jag rullen?

Placera rullen under vald muskelgrupp, till exempel vader, baksida lår eller rygg. Rulla långsamt fram och tillbaka 30–60 sekunder per område och pausa 10–15 sekunder på strama punkter. Avsluta gärna med lätt stretch.

Vad gör de mjuka och hårda noderna?

De mjuka partierna ger ett bredare och mildare tryck. De hårda noderna går djupare och passar när du vill arbeta mer punktvis.

Hur mycket tål den?

Rullen tål en användarvikt på upp till 150 kg, så du kan lägga hela kroppsvikten på den.

Hur rengör jag den?

Torka av den med en fuktig trasa och mild tvål.

Andra foam rollers att jämföra med

• Foam Roller – HEfitness ihåliga roller med hård kärna och mönstrad EVA-yta, 33 × 14 cm.
• Foam Roller 30 cm – Gymsticks kompakta roller i EVA med hög densitet, 14 × 30 cm och 250 g.
• Gymstick Active Barrel Roller 33 cm – i EVA och PVC, 32,5 × 13 cm, även för bål- och balansövningar.
• Gymstick Active Compact Foam Roller 30 cm – smalare, 30 × 10 cm och bara 0,1 kg.
• Foam Roller 90 cm Vågmönstrad – lång roller på 90 × 15 cm att ligga längs.

Osäker på vilken foam roller du ska välja? Ring oss på 08-854 520 eller skriv till oss så hjälper vi dig.

Komplettera med

• HEfitness Massagebollar – två taggbollar för fötter, nacke och mindre områden
• Lacrosseboll – dubbel massageboll som läggs längs ryggraden
• Massage Stick – når skuldror och övre rygg
• Träningsmattor – ett mjukt underlag för rörlighet och stretch

Varför HEfitness?

Vi är ett familjeföretag som drivs av två bröder sedan 2009, med över 100 000 kunder och 4,9 av 5 i Trustpilot-betyg från över 3 300 omdömen. Vi är utsedda till Sveriges bästa leverantör av träningsutrustning enligt Trustpilot 2022, 2023, 2024 och 2025, samt Sveriges bästa träningsbutik 2025. Vi hjälper dig gärna att hitta rätt utrustning och tillbehör, och du kan boka ett besök på vårt kontor i Stockholm om du vill gå igenom ditt gym med oss. Ring oss på 08-854 520, sms:a 070-774 44 14 eller kontakta oss via formuläret.