Tejp

Här hittar du sporttejp för stöd- och avlastningsförband och färdigskuren kinesiologisk tejp för ländryggen. Tejp används för att stabilisera leder och ge stöd vid träning, idrott och rehabilitering. Snabb leverans i hela Sverige.

Tejp används i både hemmagym och professionella miljöer där behovet av stöd, skydd eller grepp uppstår regelbundet, ofta tillsammans med utrustning inom styrketräning och kroppsviktsträning.

Vad är sporttejp och kinesiotejp?

Sporttejp är en oelastisk tejp som stabiliserar leder och begränsar rörelse, och används ofta för stöd- och avlastningsförband. Kinesiotejp är elastisk och följer kroppens rörelser, så att den ger stöd utan att låsa leden. Tejp är en förbrukningsvara som appliceras inför passet eller vid behov.

Olika typer av tejp

Oelastisk sporttejp

Stabiliserar leder och begränsar rörelse vid belastning. Vanlig vid fingrar, handleder och fotleder där fixering är prioriterad framför rörlighet.

Elastisk kinesiotejp

Ger stöd med bibehållen rörlighet och följer kroppens rörelser. Färdigskurna varianter, till exempel för ländryggen, är enkla att applicera själv.

Köpguide

Elasticitet

Oelastisk sporttejp ger mer stabilitet och fixering. Elastiska alternativ ger större rörelsefrihet och följer kroppens rörelser — valet beror på om du prioriterar fixering eller rörlighet.

Bredd

Smalare tejp passar för fingrar och mindre leder, medan bredare tejp täcker större områden och ger mer stöd. Många har flera bredder hemma för olika ändamål.

Häftförmåga och material

Tejpen ska sitta stabilt under träning men kunna tas bort utan onödigt obehag. Hudvänliga material är viktiga vid direktkontakt med huden, särskilt vid regelbunden användning.

Vanliga frågor om tejp

Vad är skillnaden mellan sporttejp och kinesiotejp?

Sporttejp är oelastisk och ger fixering. Kinesiotejp är elastisk och ger stöd med bibehållen rörlighet.

Är oelastisk tejp bättre för stöd?

Ja, oelastisk tejp ger mer fixering och används när stabilitet är prioriterad framför rörlighet.

Kan jag använda tejp vid styrketräning?

Ja, tejp används ofta för fingrar, handleder eller för att förbättra grepp i olika övningar.

Hur väljer jag rätt bredd?

Mindre leder kräver smalare tejp, medan större områden tejpas med bredare alternativ.

Är tejp bara för idrott?

Nej, tejp används även i rehabilitering och som stöd i olika typer av träning.

Komplettera med

• Greppträning — bygg greppstyrka som komplement
• Wrist wraps — handledsstöd för pressövningar
• Massage och rehab — återhämtning och rehabredskap
• Skydd och stöd — se hela kategorin

Varför HEfitness

HEfitness är ett familjeföretag drivet av två bröder sedan 2009 och har idag över 100 000 kunder — från privatpersoner till KTH, Polisen, IKEA, Karolinska Institutet, Scania och Kriminalvården. Vi har varit Sveriges bästa leverantör av träningsutrustning på Trustpilot sedan 2022, samt Sveriges bästa träningsbutik sedan 2025.

Vår butik ligger på Sveavägen 107 i Stockholm. Ring 08-854 520 eller sms:a 070-774 44 14 så hjälper vi dig hitta rätt. Snabb leverans i hela Sverige.