Produkten har blivit tillagd i varukorgen
Din varukorg är tom! HEfitness blogg – guider, tips och nyheter om träningsutrustning
Välkommen till HEfitness blogg. HEfitness är en del av Happy Elk AB, som startade 2009 och sedan dess har hjälpt privatpersoner, företag och offentliga verksamheter att hitta rätt träningsutrustning för sina behov.
Bolaget grundades av Fredrik Söderström och Carl-Henrik Söderström, som fortfarande är aktiva i verksamheten. Det gör att kunskapen om produkter, kundbehov och träningsutrustning finns nära både rådgivning, orderflöde och det dagliga arbetet.
HEfitness har sedan 2022 varit rankat som Sveriges bäst omdömda leverantör av träningsutrustning enligt Trustpilot, och 2025 även som Sveriges bästa träningsbutik enligt Trustpilot.
Här i bloggen delas guider, tips, nyheter och praktiska råd om träningsutrustning, hemmagym, kondition, styrketräning, appar och produktfunktioner. Innehållet är till för att göra det enklare att förstå skillnader mellan produkter och att få ut mer av sin träning, oavsett nivå.
HEfitness har sitt stora lager i Höör och kontor på Sveavägen 107 i Stockholm. Utöver privatpersoner arbetar företaget även med företag, gym och statliga myndigheter.
Följ gärna HEfitness på Facebook och Instagram för uppdateringar, guider och nyheter.
Ett rack eller en skivstångsställning gör det möjligt att träna knäböj och bänkpress med skivstång på ett säkert sätt hemma. Den här köpguiden går igenom de olika typerna, vad du ska mäta och vilken belastning du behöver, så att du vet vilket rack du ska välja när du har läst klart.
Guiden bygger på frågorna vi får av våra kunder varje dag och på specifikationerna för racken i vårt sortiment.
Uppdaterad 30 september 2026
| Din situation | Välj då |
|---|---|
| Du vill ha smithstång och halfrack i samma ställning | Master Fitness Smith / Half Rack XT5: det rack flest kunder hos oss har valt de senaste tolv månaderna, med 280 kg maxbelastning på skivstången |
| Du vill ha ett stabilt halfrack för hemmagymmet | Master Fitness Ställning XT6: 270 kg på J-cups och säkerhetsarmar, 215 cm högt |
| Du vill ha en enkel skivstångsställning som tar lite plats | Master Fitness Skivstångsställning Maxi: två fristående ställ med 300 kg maxbelastning och justerbar höjd |
| Du har lite golvyta och vill kunna fälla in racket mot väggen | Master Fitness Fällbart Rack Silver: väggmonterat, 360 kg på skivstångshållarna och 270 kg på chinsräcket |
| Du tränar tungt och vill ha ett fullt power rack | Master Fitness Power Rack XT14 (450 kg) eller Alpha Cage (500 kg) |
| Racket ska stå i ett BRF-gym eller gym | Master Fitness Monster Squat Rack: 500 kg, 80 × 80 mm profil och PRO-klassat för kommersiellt bruk |
| Du bygger ett gym för gruppträning | Master Fitness Rack 10 eller Master Fitness Rack 50: riggar med flera stationer och chinsstänger |
Maxbelastningen gäller stång och vikter i stångfästen eller på säkerhetsarmar. Välj med god marginal över den vikt du tränar med i dag.
Tjockare stolpar och tjockare gods ger ett stabilare rack. Hemmaracken i guiden har oftast 60 × 60 mm stolpar i 2 mm stål, medan de kraftigare har 70 × 70, 75 × 75 eller 80 × 80 mm i 3 mm stål, till exempel Master Fitness Fällbart Rack Silver, Alpha Power Rack, Alpha Cage och Master Fitness Monster Squat Rack.
Hålavståndet avgör hur fint du kan ställa in J-cups och säkerhetsarmar. Kontrollera också att tillbehör som dipshandtag, landmine och bandhållare passar stolpdimensionen innan du köper. Se våra racktillbehör.
Ett halfrack är öppnare och tar mindre plats. Ett power rack har säkerhetsstänger på båda sidor av dig och är tryggast om du tränar tungt ensam.
Många fristående rack med fyra stolpar kan stå utan förankring, men följ alltid tillverkarens anvisning. Riggar och väggmonterade rack ska skruvas fast enligt tillverkarens anvisningar, till exempel Master Fitness Rack 50 som har sin maxbelastning vid korrekt bultning i golv.
Kontrollera bänkens bredd mot innermåttet mellan stolparna. Läs vår köpguide för träningsbänkar.
Ja, lägg gymgolv eller en lyftplattform under racket. Det skyddar golvet och dämpar ljud när stången läggs ned. Se våra gymgolv.
Vi är ett familjeföretag som drivs av två bröder sedan 2009, med över 100 000 kunder och 4,9 av 5 i Trustpilot-betyg från över 3 000 omdömen. Vi är utsedda till Sveriges bästa leverantör av träningsutrustning enligt Trustpilot 2022, 2023, 2024 och 2025, samt Sveriges bästa träningsbutik 2025. Kundnöjdhet slutar inte vid köpet: vi hjälper dig hela vägen, från valet av rätt produkt till frågor om montering, service och reservdelar. Ring oss på 08-854 520, sms:a 070-774 44 14 eller kontakta oss via formuläret.
Se våra omdömen på Trustpilot.
Ett urval av våra nöjda kunder
Företag, myndigheter, universitet och organisationer som valt HEfitness.
HEfitness.se drivs av Happy Elk AB
Kontakta oss