Gymgolv till BRF-gymmet: rulle eller plattor?

I ett BRF-gym fungerar rullgolv i 6–8 mm bra under konditionsmaskiner och på stora ytor med få skarvar, medan gummiplattor i 20 mm passar friviktytan och 30 mm lyftzonen. Ofta blir det en kombination, och i hus med grannar under lägger man ofta ett dämpande underlag under gummit.

Uppdaterad 26 oktober 2026. Fakta och mått från produktsidorna på hefitness.se.

Golvet är ofta den första frågan när en förening ska bygga om ett gym, och den kommer oftast i samma form: ska vi ha rulle eller plattor, och hur tjockt? Svaret beror på vad som ska stå var. Uppgifterna nedan kommer från produktsidorna på hefitness.se.

Rulle eller plattor?

Källa: produktsidorna för Master Fitness Gymgolv 6 och 8 mm, Comfort Rubber, Gymplatta Gummi 100x100 cm och Safefloor Bonkers XL på hefitness.se, oktober 2026.

Rullgolv täcker en stor yta snabbt och med få skarvar. Master Fitness Gymgolv 8 mm beskrivs på produktsidan som ett tåligare val än 6 mm för ytor med hög trafik och nämner BRF-gym uttryckligen. Comfort Rubber är ett danskproducerat högdensitetsgolv i 6 och 8 mm. Rullarna ska enligt produktsidan rullas ut och vila över natten innan de läggs slutligt.

Plattor gör det lättare att bygga zoner med olika tjocklek. Safefloor Bonkers XL läggs löst utan lim, vilket enligt produktsidan gör det enklare att ändra gymmets layout senare, och plattorna levereras rengjorda så att de inte är hala när gymmet tas i bruk. Gymplatta Gummi 100x100 cm anger 20 mm för BRF-gym, med motiveringen att det tål den varierande användning som föreningsgym har.

Tjocklek per zon

1. Cardiozon med löpband, cyklar och roddmaskiner: rullgolv i 6–8 mm eller en tunn platta. Lägg gärna en underlagsmatta under löpbandet.
2. Maskiner och fria vikter med hantlar, bänkar och kabelmaskin: 20 mm plattor.
3. Lyftzon där skivstången släpps: 30 mm. Produktsidorna anger att 30 mm ofta är ett garantikrav från tillverkare av skivstänger och bumpervikter. Läs mer i Gymgolv under power rack.

Ljud mot grannarna

Ligger gymmet i källaren under lägenheter, eller i ett rum med bostäder intill, är stomljudet ofta det styrelsen oroar sig mest för. Ett lager Safefloor Shockpad under gummiplattorna hjälper, eftersom skummet har ett annat material och en annan densitet än gummit och tar upp andra frekvenser. Shockpad ersätter inte gummit, och hur mycket det hjälper beror enligt produktsidan på bjälklaget och vad som tränas. Läs principerna i Gymgolv i lägenhet: så dämpar du stötljud till grannen. Det kan också vara värt att sätta upp ordningsregler för släpp av vikter.

Utseende och städning

Ett föreningsgym ska kännas välskött för att medlemmarna ska använda det. Golv med grå EPDM-flingor döljer damm och skoavtryck bättre än helsvart gummi enligt produktsidorna, till exempel EPDM gymgolv 20 mm grå flakes och rullgolven med 15 % EPDM. Rengöring och skötsel går vi igenom i Rengöra gymgolv av gummi.

Räkneexempel: 40 m²

Ett gym på 40 m² med en lyftzon på 2 × 3 m:

• Lyftzon: 6 plattor i 30 mm, plus någon extra för kapning.
• Övrig yta, 34 m²: 34 plattor i 20 mm plus cirka 5 % för kapning, eller 3 rullar à 12 m² (36 m²) om ytan är rektangulär och rullarnas bredd går jämnt ut.

Rullbredden styr var skarvarna hamnar och hur mycket som blir spill. Skicka gärna rummets mått, så hjälper vi er lägga upp det.

Vanliga frågor

Hur tjockt golv ska ett BRF-gym ha?

6–8 mm rulle i cardiozonen, 20 mm plattor vid fria vikter och 30 mm i lyftzonen.

Dämpar Shockpad ljud till grannar?

Ett lager skum under gummit hjälper, eftersom materialen tar upp olika frekvenser. Hur mycket beror på bjälklaget och vad som tränas.

Kan föreningen få hjälp med dimensionering?

Ja. Skicka rummets mått eller en ritning så hjälper vi er lägga upp golvet och ta fram en offert.

Det här bör styrelsen fråga efter

• Tjocklek och material per zon, och om golvet läggs flytande eller ska tejpas.
• Vikt per platta eller rulle, och om vägen in klarar den.
• Garantivillkor för golvet och vad tillverkarna av vikter och skivstänger kräver under lyftzonen.
• Om leverantören kan ta fram en offert på hela golvet utifrån en ritning.

Ska föreningen planera hela gymmet, börja med BRF-gym: så bygger föreningen ett gym som medlemmarna använder och se exemplet Förslag på gym till en BRF på ca 50 m².

Frågor om utrustningen? Ring 08-854 520 eller messa 070-774 44 14.

Nummer ett på Trustpilot i fem kategorier, 4,9 av 5 från över 3 300 omdömen.