HE Fitness Blogg – Guider, Tips & Nyheter inom Träningsutrustning
Välkommen till HE Fitness blogg – din guide till allt inom träning, gymutrustning och hälsa. Här delar vi med oss av insikter, guider och nyheter från träningsvärlden, med fokus på hur du får ut mesta möjliga av din utrustning.
Läs om hemmagym, konditionsträning, styrkeövningar och produktnyheter, skrivna av experter med över 15 års erfarenhet i branschen.
Oavsett om du driver gym, tränar hemma eller bara vill få bättre resultat hjälper vi dig ta träningen till nästa nivå – med HE Fitness som din träningspartner.
Tips! Följ HE Fitness på Facebook och Instagram för de senaste guiderna och produktnyheterna.
Ditt personliga gym behöver inte vara långt borta. Med rätt utrustning kan du ha ditt eget träningsutrymme hemma, på jobbet eller till och med öppna ett kommersiellt gym. Det är upp till dig!
Att skapa ditt eget hemmagym är en otrolig förmån, som gör det möjligt att träna när som helst utan att lämna hemmets bekvämlighet. Hemmagym kommer i alla former och storlekar, anpassade efter individens behov, utrymme och budget. Vissa väljer minimalistiska lösningar med enkla gummiband, medan andra skapar kompletta garagegym fullspäckade med utrustning.
Det vanligaste är kanske en grundläggande uppsättning av en ställning eller power rack, bänk, skivstång och vikter. Dessa basverktyg ger en solid grund för en mängd övningar och ger maximal funktionalitet i ett begränsat utrymme.
För dem som vill och kan investera mer, är det populärt att utöka med byggbara eller fasta hantlar och kettlebells. Dessa redskap erbjuder extra variation och möjlighet att rikta in sig på specifika muskelgrupper. Har man budget för det kan man även gå ett steg längre och addera cardio-utrustning som löpband, roddmaskin, stakmaskin och konditionscykel. Allt detta bidrar till att ge hemmagymmet en känsla av ett fullt utrustat kommersiellt gym.
Att lägga in ett gymgolv är en annan detalj som verkligen kan höja nivån på ditt hemmagym. Det skyddar ditt golv, dämpar ljud och ger gymmet ett professionellt utseende. Men kom ihåg, du behöver inte ha allt från början. Oftast räcker det med något mindre för att komma igång och du kan alltid utöka med tiden.
Vi rekommenderar att ta en ordentlig funderare innan du bestämmer dig för vilken utrustning du vill ha i ditt hemmagym. Och kom ihåg, vi står alltid redo att hjälpa till med råd och tips. Vi har sålt till över 100 000 privatpersoner sedan starten och även om alla köp inte är hemmagym, så är en stor del av dessa köp relaterade till att skapa den perfekta hemmaträningsmiljön.
Att erbjuda tillgång till fitness-utrustning på arbetsplatsen kan verkligen lyfta atmosfären, främja anställdas hälsa och generellt skapa en trivsammare arbetsmiljö. Vi har bevittnat framgången med företagsgym över hela landet, från mindre företag till stora företagskedjor och offentliga anläggningar. Fitnessutrustning varierar från hantlar till crosstrainers och täcker allt däremellan. Kompletta lösningar, inklusive golv, utrustning och installation, kan enkelt ordnas.
Fördelarna med ett företagsgym sträcker sig bortom bara fysisk hälsa. Gladare anställda, ökad produktivitet och en förbättrad arbetsmiljö är bara några av de mervärden som ett företagsgym kan erbjuda. Oavsett om du vill ha ett komplett gym, inklusive konditionsdel, maskinpark och avdelning för fria vikter, eller en mer återhållsam lösning, kan vi skräddarsy en gymmiljö som passar just ditt företag. Storleken på gymmet mäter inte kvaliteten; små som stora gym kan göra stor skillnad.
Sedan vår start har vi levererat gymutrustning till cirka 8000 företag. Medan merparten av dessa företag kompletterar sina befintliga gym, har vi också sett en ökande trend att bygga helt nya. Fler och fler företag inser värdet av att erbjuda sina anställda ett gym på arbetsplatsen, särskilt i en tid där mycket av vårt arbete innebär att vi sitter stilla framför en dator. Lite som hamsterhjulet i en bur kan arbetsplatsens gym vara en nödvändig utgång för fysisk aktivitet.
Låt oss inte glömma bort att välbefinnande och välmående aldrig ska kompromissas med. Det finns otaliga arbetsplatser där ute som har både resurser och utrymme för att etablera ett gym, men har ännu inte tagit steget. Om ditt företag befinner sig i denna position, vi är här för att hjälpa till. Vi erbjuder allt från planering och budgetering till leverans och installation. Vi har även expertisen och kontakterna för att organisera träningspass, personlig träning eller gruppaktiviteter med några av Sveriges bästa instruktörer.
Oavsett om du föredrar att beställa direkt från vår hemsida för leverans med HKF Logistics, DHL eller Bring, eller om du föredrar en mer guidad upplevelse, står vi redo att hjälpa till. Hos oss är offerten alltid kostnadsfri. Så varför inte ta steget idag och investera i dina anställdas hälsa och välmående?
Att starta ett kommersiellt gym är onekligen en stor utmaning, men belöningen kan vara omfattande. Med en mångfald av utrustning tillgänglig på marknaden, från fullständiga gymlösningar till enskilda produkter, finns det möjligheter att anpassa efter dina specifika behov. Det är av största vikt att investera tid i noggrann planering och att rådfråga experter för att säkerställa att ditt gym möter dina kunders behov.
När du överväger att starta ditt kommersiella gym, har du troligtvis en större budget och mer tid att investera. Vi på HEfitness uppmanar dig att ta kontakt med oss, så att vi kan bistå med allt från finansiering till val av lämplig utrustning. Oavsett om det är ett initialt gymuppsättning eller en expansion av ditt nuvarande utrymme, erbjuder vi den expertis och kunskap som krävs för att skräddarsy en lösning som passar just dina behov.
Ett alternativ att överväga är beställningar direkt från fabrik, vilket ofta ger mer valuta för pengarna. Om du planerar i god tid kan vi organisera detta åt dig, med en förväntad leveranstid på omkring sex månader, även om det ibland kan gå snabbare.
Men för de som önskar snabbare resultat erbjuder vi också omedelbar leverans av allt som finns i vårt lager. Rent teoretiskt sett, om du hittar det du behöver på hefitness.se, kan du starta ditt gym inom en vecka. Allt du ser på vår hemsida finns faktiskt i lager, och om du beställer innan klockan 10 skickas din order samma dag. För extremt stora beställningar kan det ta något längre tid, men vi strävar alltid efter att vara så effektiva som möjligt.
Vårt utbud är inte begränsat till vårt eget märke HEfitness. Vi är också en av de största återförsäljarna av Master Fitness och erbjuder produkter från Gymstick, Tunturi, Assault Fitness och flera andra. Vi är även en registrerad återförsäljare av Eleiko, vilket hanteras från fall till fall, samt Casall, Schwinn, Nautilus, Nordic Track, Live Pro och mer. Med andra ord, oavsett om du har specifika önskemål eller behöver vägledning, kan vi på HEfitness hjälpa dig att uppnå dina mål.
Sedan vår start 2009 har vi på HEfitness haft glädjen att förse många av Sveriges ledande gym, inklusive Sats, Friskis och Svettis, World Class och 24/7, med kvalitativ utrustning. Vårt sortiment av specialprodukter, tillverkade under vårt eget märke, är ofta det som drar dessa stora kedjor till oss.
Vi är särskilt stolta över våra gymgolv, hantlar, kettlebells, bumper plates och skivstänger – alla tillverkade under vårt eget varumärke HEfitness. Vi har också ett antal specialprodukter, bevarade på vårt "museum" på Sveavägen, tillgängliga på förfrågan för de som söker något unikt.
Pandemin har medfört utmaningar i form av höjda fraktavgifter, med en tiofaldig ökning av containerpriserna. Detta ledde till en tillfällig paus i vår egen tillverkning av HEfitness-produkter. Men vi är glada att meddela att vi nu, 2023, nylanserar vårt eget märke och den 28 maj tar vi emot en containerlast full med våra populära Hexhantlar och Bumper Plates. Vi ser fram emot att återgå till våra rötter och fortsätta att producera vårt eget märke parallellt med mer kända märken.
Utöver detta är vi stolta över att 2023, genom vår webbplats HEfitness.se, ha blivit utsedda till Sveriges främsta leverantör av träningsutrustning. Vi uttrycker djup tacksamhet till våra kunder som har röstat fram oss och lovar att kontinuerligt sträva efter att leva upp till det förtroende ni visar oss. För oss på HEfitness står kvalitet, service och pris i centrum - i den ordningen (även om de flesta kunder nog hittar till oss för vi har bäst pris
).
Försäljningen av våra storsäljare, inklusive hexhantlarna, bumper plates, skivstänger, kettlebells och gymgolv, i kombination med det breda utbudet av produkter från andra kända märken, har bidragit till att kommersiella gym har valt oss som sin leverantör. Denna åtagande gentemot våra kunder återspeglas i vår förstaplats på Trustpilot inom kategorin Leverantör av träningsutrustning.
Med dessa ord vill vi påminna er om att vi på HEfitness alltid är här för att vara er partner i gymdjungeln.
Att skapa ditt eget gym kan vara en stor uppgift, men vi är här för att hjälpa till. Kontakta oss för att diskutera dina behov och för att få en kostnadsfri offert. Vi ser fram emot att hjälpa dig skapa ditt drömgym!

Ett urval av våra nöjda kunder
Företag, myndigheter, universitet och organisationer som valt HEfitness.
HEfitness.se drivs av Happy Elk AB