Maghjul

Stabilt maghjul med dubbla hjul — bygger stark bål med bra kontroll i rörelsen.

Det här maghjulet har en dubbelhjulsdesign som ger bättre balans än ett enkelhjul. Det gör det lättare att hålla linjen genom hela rörelsen och fokusera på rätt muskelkontakt — ett enkelt och effektivt redskap för stark bål, bättre hållning och mer kontroll i hela kroppen. Snabb leverans i hela Sverige.

Varför dubbelhjul

• Ökad stabilitet vid rollouts — särskilt för nybörjare och vid längre set.
• Aktiverar bål, rygg, axlar och höftstabilitet i samma rörelse.
• Gummerat grepp som minskar risken att händerna slinter.
• Texturerat hjul för bättre fäste och jämnare rull.

Så använder du maghjulet

Börja på knä med neutral rygg och spänd bål. Rulla kontrollerat framåt så långt du kan hålla tekniken, och tillbaka med samma kontroll. För progression kan du öka rörelseutslaget, sänka tempot eller pausa i ytterläget. För en lättare variant rullar du kortare eller använder en vägg som stopp.

Specifikationer

Passar dig som

• vill träna bål och magmuskler hemma med ett enkelt redskap,
• vill ha mer stabilitet än ett enkelhjul ger,
• tränar på olika nivåer och vill kunna progressa över tid.

Vanliga frågor

Passar det för nybörjare?
Ja. Dubbelhjulet ger extra balans, och du kan börja med korta rollouts från knästående och öka rörelsen efter hand.

Vilka muskler tränas?
Främst bålen, men även rygg, axlar och höftstabilitet arbetar för att hålla kroppen i linje genom rörelsen.

Behöver jag ett underlag?
En träningsmatta under knäna gör övningen bekvämare och ger bättre fäste.

Komplettera med

• Träningsmatta att rulla och knaboxa på