Produkten har blivit tillagd i varukorgen
Din varukorg är tom! Träningssäckar är ett mångsidigt redskap för funktionell träning där styrka, rotation och kontroll står i fokus. De används i allt från hemmagym till funktionella träningsytor i gym och företag där man vill kombinera helkroppsträning med dynamiska rörelser. Med rätt träningssäck kan du utveckla både styrka, uthållighet och koordination i ett och samma pass.
Träningssäckar är viktade redskap med flera grepp som används för funktionell styrketräning. De är utformade för att kunna lyftas, svingas, kastas och bäras i olika rörelser.
Träningssäckar är funktionella redskap som används för att utveckla styrka, stabilitet och rotation genom dynamiska helkroppsrörelser.
De är en naturlig del av functional fitness och kombineras ofta med kettlebells, slamballs och medicinbollar i varierade träningsupplägg.
När du väljer träningssäck är det viktigt att tänka på hur den ska användas i praktiken.
Välj vikt utifrån övningar och träningsnivå. Lättare vikter passar för teknik och tempo, medan tyngre vikter används för styrka och belastning.
Flera handtag gör det möjligt att variera övningar och grepp, vilket ger en mer dynamisk träning.
Olika modeller ger olika känsla i rörelsen. Vissa är mer stabila medan andra är designade för mer rörliga och rotationsbaserade övningar.
Fundera på om fokus ligger på styrka, kondition, rotation eller helkroppsträning.
I hemmagym är kompakta och mångsidiga säckar ofta ett bra val, medan gym och företag kan behöva flera vikter för olika användare.
För att hålla ordning i träningsytan kan det vara bra att komplettera med förvaring för träningsutrustning.
Används för svingar, rotationer och rörelser där bål och koordination står i fokus.
En mer stabil variant med flera handtag som passar för styrketräning, utfall och bärövningar.
Böjda säckar som används för rotation, greppstyrka och dynamiska rörelser i funktionell träning.
För hemmagym är träningssäckar ett effektivt sätt att få in mycket variation på liten yta. De kräver lite plats och kan användas för både styrka och kondition.
För gym, företag och träningsstudios används de ofta i funktionella zoner och gruppträning där flera användare delar utrustningen.
Powerbags är oftast mer stabila och används för klassiska styrkeövningar, medan Bulgarian-style säckar är mer anpassade för rotation och dynamiska rörelser.
Börja med en vikt som du kan kontrollera i hela rörelsen och öka successivt.
Vanliga övningar är svingar, utfall, knäböj, rotationer och bärövningar.
Ja, de är platsbesparande och mycket mångsidiga.
Ja, de kombineras ofta med andra funktionella redskap för mer varierad träning.
HE Fitness är ett familjeföretag som drivs av två bröder sedan 2009. Vi hjälper privatpersoner, företag och gym att hitta utrustning som fungerar i praktiken och som håller över tid.
För funktionell träning handlar det inte bara om enskilda redskap, utan om att skapa en helhet som fungerar i din träningsmiljö.
HE Fitness har under flera år haft ett av Sveriges högsta kundbetyg inom träningsutrustning på Trustpilot. Företaget är vinnare av Sveriges bästa leverantör av träningsutrustning enligt Trustpilot 2022, 2023, 2024 och 2025 samt vinnare i kategorin Sveriges bästa träningsbutik 2025.
Ett urval av våra nöjda kunder
Företag, myndigheter, universitet och organisationer som valt HEfitness.
HEfitness.se drivs av Happy Elk AB
Kontakta oss