Livepro Slam Ball 10 kg – icke-studsande träningsboll i PVC med järnsandkärna, för slams, kast och explosiv helkroppsträning.
Livepro Slam Ball LP8105-10 är byggd för att ta emot full kraft. Till skillnad från en vanlig medicinboll studsar den inte tillbaka när du slår den i golvet – den landar dött. Det gör den både säkrare att träna med och betydligt mer krävande, eftersom varje repetition börjar om från golvet med ett tungt lyft istället för en gratis studs.
Bollen väger 10 kg, har en diameter på 23 cm och är fylld med järnsand som ger den dess stumma landning. Ytterhöljet är av slitstark PVC med däckmönstrad struktur som ger grepp även med svettiga händer.
Leverans: Hämtning i vår butik på Sveavägen 107 är kostnadsfri. Bollen skickas även som paket – fraktkostnaden visas i kassan. Frågor? Ring oss på 08-854 520.
Funktioner och fördelar
- Studsar inte: järnsandkärnan gör att bollen landar dött – ingen rekyl upp mot ansiktet.
- Greppsäker yta: däckmönstrad PVC som håller greppet även när händerna är svettiga.
- Tål upprepade kast: enligt tillverkaren testad för över 10 000 kast utan att spricka eller tappa formen.
- Kompakt format: 23 cm i diameter – lätt att greppa med båda händerna och lätt att förvara.
- Mångsidig: slams, wall balls, russian twists, squat-to-press, farmer's carry och bålarbete.
- Passar CrossFit och HIIT: lika hemma i funktionella ytor som i hemmagymmet.
Specifikationer
| Egenskap | Specifikation |
|---|
| Artikelnummer | LP8105-10 |
| Vikt | 10 kg |
| Diameter | 23 cm |
| Material, hölje | Slitstark PVC med däckmönstrad, halkfri yta |
| Fyllning | Järnsand |
| Studs | Icke-studsande (dead bounce) |
| Hållbarhet | Testad för 10 000+ kast (tillverkarens uppgift) |
| Användningsområde | CrossFit, HIIT, funktionell och explosiv träning |
Vanliga frågor
Vad är skillnaden mot en vanlig medicinboll?
En medicinboll studsar. En slam ball gör det inte – järnsanden absorberar hela nedslaget. Det betyder att du kan slå bollen i golvet med full kraft utan att den far tillbaka upp, och att varje repetition kräver att du lyfter den från golvet igen. Mer muskelarbete, mindre skaderisk.
Vilken vikt ska jag välja?
10 kg är en bra allroundvikt för de flesta vuxna som tränat en tid. Är du nybörjare eller vill köra långa, snabba serier passar en lättare boll bättre. Ska bollen användas av flera personer med olika styrka är två vikter en klok investering.
Behöver jag skyddande golv?
Bollen studsar inte, men 10 kg som slår i golvet ger både ljud och stöt. På betong går det bra, men i lägenhet, på klinker eller på trägolv rekommenderar vi gummiplattor under träningsytan – både för golvets skull och för grannarnas.
Kan den användas utomhus?
Ja, men undvik att lämna den i solen eller i väta under längre perioder. PVC-höljet mår bäst av att förvaras inomhus mellan passen, och asfalt sliter mer på ytan än ett gummigolv gör.
Håller den för hård användning i kommersiellt gym?
Ja. Tillverkaren anger att bollen är testad för över 10 000 kast. Slå den mot plant underlag och inte mot kanter eller vassa hörn, så håller den länge.
Övningar att börja med
- Ball slams: lyft bollen över huvudet och slå ner den framför fötterna med full kraft. Bålen jobbar hela vägen.
- Squat to press: knäböj med bollen vid bröstet, pressa upp den i toppen.
- Russian twists: sitt med lyfta fötter och rotera bollen från sida till sida.
- Wall balls: knäböj och kasta bollen mot en tålig vägg – kontrollera mottagningen.
- Rotational slams: slå ner bollen snett vid sidan av kroppen för att träna rotationen.
Komplettera med
Din varukorg är tom!
Kontakta oss
