Produkten har blivit tillagd i varukorgen
Din varukorg är tom! Herrstänger är olympiska skivstänger som används i många typer av styrketräning, från klassiska basövningar till tyngdlyftning och funktionell träning. De förekommer i både hemmagym och professionella träningsanläggningar där stabilitet, balans och hållbarhet är viktiga egenskaper.
En herrstång väger vanligtvis 20 kg och har en greppdiameter runt 28–29 mm. Den används tillsammans med viktskivor, ofta i olympisk standard med 50 mm håldiameter, vilket gör den kompatibel med de flesta gymmiljöer.
För de flesta träningsformer fungerar en olympisk herrstång på 20 kg bra eftersom den är kompatibel med standardiserade viktskivor och träningsutrustning. Om stången ska användas för tyngdlyftning eller funktionell träning kan rotation och lager vara viktiga egenskaper, medan styrkelyft ofta prioriterar styvhet och stabilitet.
En herrstång är en olympisk skivstång som vanligtvis väger 20 kg och används i styrketräning, tyngdlyftning och funktionell träning. Den längre längden och grövre greppdiametern gör den stabil vid tunga lyft och kompatibel med de flesta rack och träningsstationer.
Herrstänger används tillsammans med olika typer av viktskivor och är en central del av många träningsprogram där basövningar som knäböj, bänkpress och marklyft ingår.
Herrstänger har vanligtvis en greppdiameter mellan 28 och 29 mm. Den grövre diametern ger stabilitet och ett säkert grepp vid tyngre lyft.
Vid olympiska lyft kan rotationen i stångens hylsor vara viktig. Vissa modeller har lager som gör att vikterna roterar smidigare vid explosiva rörelser.
Olika ytbehandlingar kan bidra till att skydda stången mot slitage, svett och korrosion.
I hemmagym används herrstänger ofta för klassisk styrketräning, medan gym och träningsanläggningar använder dem i fria viktområden och lyftplattformar.
Herrstänger används ofta i styrkelyft för övningar som knäböj, bänkpress och marklyft där stabilitet och grepp är viktiga faktorer.
Vid olympiska lyft som ryck och stöt är stångens rotation och balans viktiga egenskaper.
Herrstänger används även i klassisk gymträning där de fungerar i många olika övningar för hela kroppen.
I hemmagym är en herrstång ofta ett av de mest mångsidiga träningsredskapen eftersom den kan användas i ett stort antal övningar. Den kombineras ofta med viktskivor för att justera belastningen.
I träningsanläggningar används herrstänger i fria viktområden tillsammans med rack & ställningar, träningsbänkar och slitstarka gymgolv.
En olympisk herrstång väger vanligtvis 20 kg.
Herrstänger väger oftast 20 kg och har något grövre greppdiameter än damstänger som vanligtvis väger 15 kg.
De flesta modeller är kompatibla med viktskivor med 50 mm håldiameter.
Ja, herrstänger används ofta i hemmagym eftersom de fungerar i många olika övningar.
HE Fitness är ett familjeföretag som drivs av två bröder sedan 2009. Sortimentet är uppbyggt för att fungera både i hemmagym och professionella träningsmiljöer, med fokus på tydliga kategorier och träningsutrustning som fungerar i praktiken.
HE Fitness har under flera år haft ett av Sveriges högsta kundbetyg inom träningsutrustning på Trustpilot.
Företaget är vinnare av Sveriges bästa leverantör av träningsutrustning enligt Trustpilot 2022, 2023, 2024 och 2025 samt vinnare i kategorin Sveriges bästa träningsbutik 2025.
Ett urval av våra nöjda kunder
Företag, myndigheter, universitet och organisationer som valt HEfitness.
HEfitness.se drivs av Happy Elk AB
Kontakta oss
