Viktvästar för effektiv träning!

Söker du efter ett sätt att effektivisera din träning och få snabbare resultat?
Då är viktvästar ett utmärkt val. Genom att träna med en viktväst ökar du motståndet under dina träningspass, vilket leder till ökad muskelstyrka, förbättrad uthållighet och snabbare kaloriförbränning.

Att träna med en viktväst är mycket enkelt och kan anpassas till många olika typer av träning. Oavsett om du joggar, går, tränar crossfit eller utför styrketräning kan en viktväst hjälpa dig att ta din träning till nästa nivå.

Fördelar med att träna med viktväst

Genom att lägga till extra vikt på kroppen ökar du intensiteten i din träning. Detta kan leda till flera fördelar:

Ökad kaloriförbränning: Genom att bära extra vikt förbrukar du fler kalorier under träningen, vilket kan hjälpa dig att gå ner i vikt snabbare.
Förbättrad muskelstyrka: Den extra vikten ökar motståndet, vilket hjälper till att bygga och stärka musklerna.
Bättre uthållighet: Träning med viktväst kan förbättra din uthållighet och kondition över tid.
Förbättrad benhälsa: Den extra belastningen kan bidra till att stärka skelettet och förbättra benhälsan.

Vetenskapliga bevis

Forskare från Göteborgs universitet har hittat en ny metod att gå ned i vikt och minska sin fettmassa genom att använda viktvästar. En studie visade att deltagarna som bar en tyngre viktväst (cirka 11 kg) åtta timmar per dag under tre veckor gick ner 1,6 kg, medan de som bar en lättare väst (1 kg) endast gick ner 0,3 kg. Behandlingen med de tyngre viktvästarna minskade fettmassan medan muskelmassan var intakt, vilket tyder på en effektiv metod för viktminskning.

Forskarna tror att det finns ett inbyggt system i kroppen, som de kallar gravitostat, som strävar efter att hålla kroppsvikten konstant. Viktvästar kan öka utslaget på denna kroppsegna våg, vilket minskar kroppsvikten. Denna effekt var större än vad man brukar se efter olika former av fysisk träning.

Köpguide för viktvästar

Det finns många olika typer av viktvästar att välja mellan, beroende på dina behov och preferenser. Här är några punkter att tänka på när du köper en viktväst:

Vikt och Material

Generellt sett är de billigare viktvästarna lättare och har vikter i form av sydda påsar med sand. De dyrare viktvästarna har vikter i form av plattor som stoppas ner i fickor, ofta tillverkade av gråjärn. Dessa västar är ofta mer hållbara och ger en jämnare viktfördelning.

Justerbar Vikt

Vissa viktvästar, som BC viktväst från Masterfitness, säljs med vikterna separat, vilket ger dig möjlighet att anpassa vikten efter behov. Andra viktvästar kommer med fasta vikter som inte kan justeras.

Här är ett urval av våra viktvästar:

Weight Vest - En enkel och prisvärd viktväst, perfekt för nybörjare. Finns i 2,5 eller 5 kg och sitter extremt bra tack vare att sanden fyller ut hela västen. Den perfekta västen för dig som tänka jogga lite längre sträckor eller vill ha på sig en bekväm väst under arbetsdagen. Ej justerbar.
Viktväst Master 5 kg - En kvalitetsväst med vikter som ingår, idealisk för alla typer av träning. Precis som Weight Vest från Gymstick är denna väst extremt bekväm då sanden är sydd in i västen. Ej justerbar.
Viktväst Master BC Edition - En robust väst där vikterna köps separat, vilket ger stor flexibilitet. God kvalité. Passar kommersiellt bruk.
Viktväst 10/20 kg - En kraftfull viktväst med justerbar vikt, lämplig för mer avancerad träning. Prisvärd, Vikter ingår.

Köp viktvästar hos oss på HEfitness

Vårt sortiment består av noga utvalda viktvästar och träningsredskap för alla träningsbehov. Oavsett om du letar efter en viktväst för enkel hemmaträning eller för mer avancerad träning, har vi den expertis och erfarenhet som behövs för att hjälpa dig att hitta rätt produkt.

Du är alltid varmt välkommen att kontakta oss vid eventuella frågor och funderingar. Nedan hittar du vanliga frågor och svar om viktvästar.

Vanliga frågor och svar om viktvästar

Var köper man viktvästar?

Hos oss på HEfitness hittar du ett stort utbud av viktvästar för alla behov och önskemål. Upptäck vårt sortiment och hitta den perfekta viktvästen för dig.

Vilken är den bästa viktvästen?

Beroende på vilken modell du söker och inom vilken prisklass har vi många bra alternativ av viktvästar att erbjuda i vårt sortiment. Vilken viktväst som är bäst är kort sagt en smaksak.

Är det bra att träna med viktväst?

Ja, att träna med viktväst kan ge många fördelar, såsom ökad kaloriförbränning, förbättrad muskelstyrka, bättre uthållighet och förbättrad benhälsa. Det är ett effektivt sätt att intensifiera din träning.

Vad är skillnaden mellan olika viktvästar?

Skillnaden mellan olika viktvästar ligger ofta i materialet och vikterna. Billigare västar har vanligtvis vikter i form av sandpåsar, medan dyrare västar har plattor av gråjärn som ger en jämnare viktfördelning och bättre hållbarhet.

Kontakta oss

Skulle du känna dig osäker på vilken viktväst som passar dig och din träning bäst, är du alltid välkommen kontakta oss för personlig rådgivning eller besöka vår butik på Sveavägen 107 i Stockholm.

Naturligtvis når du oss även via telefon och e-post.

Är någon av våra produkter slut i lager?

Skulle viktvästen du är intresserad av mot förmodan vara slut i vårt lager, hjälper vi dig gärna att hitta andra likvärdiga alternativ. Annars informerar vi dig naturligtvis när produkten du är intresserad av återigen förväntas finnas i lager.

Läs mer