Produkten har blivit tillagd i varukorgen
Din varukorg är tom! Damstänger är skivstänger som är anpassade för olympisk styrketräning och funktionell träning. De används i allt från hemmagym till professionella träningsanläggningar och förekommer ofta inom tyngdlyftning, styrkelyft och CrossFit.
En damstång väger vanligtvis 15 kg och har en greppdiameter på cirka 25 mm, vilket kan ge bättre greppkomfort för många användare. De används tillsammans med viktskivor, ofta i olympisk standard med 50 mm håldiameter.
För de flesta träningsformer fungerar en olympisk damstång på 15 kg bra eftersom den är kompatibel med standardiserade viktskivor och träningsutrustning. Om stången ska användas för tyngdlyftning eller funktionell träning kan rotation och lager vara viktiga faktorer, medan styrkelyft ofta prioriterar stabilitet och grepp.
En damstång är en olympisk skivstång som vanligtvis väger 15 kg och har en något smalare greppdiameter än en traditionell herrstång. Den används i många gym och träningsmiljöer där en lättare stång eller smalare grepp kan vara fördelaktigt.
Damstänger är kompatibla med samma utrustning som andra olympiska skivstänger och används tillsammans med viktskivor, rack och träningsbänkar.
Damstänger har vanligtvis en greppdiameter runt 25 mm. Den smalare diametern kan ge bättre greppkomfort för vissa användare.
Vid olympiska lyft kan rotationen i stångens hylsor vara viktig. Vissa modeller har lager som gör att vikterna roterar smidigare vid explosiva lyft.
Ytbehandlingar som krom eller andra skyddande material kan bidra till att skydda stången mot slitage och korrosion.
I hemmagym används damstänger ofta som ett alternativ till tyngre stänger, medan träningsanläggningar använder dem i fria viktområden och lyftplattformar.
Damstänger används ofta i olympiska lyft som ryck och stöt där stångens rotation och balans spelar stor roll.
De används även i klassiska styrkeövningar som knäböj, marklyft och bänkpress.
I funktionell träning och CrossFit används damstänger ofta för teknikträning och varierad styrketräning.
I hemmagym kan en damstång vara ett praktiskt alternativ till en tyngre stång eftersom den är lättare att hantera och fungerar i många olika övningar.
I träningsanläggningar används damstänger ofta i fria viktområden tillsammans med rack & ställningar, träningsbänkar och slitstarka gymgolv.
En olympisk damstång väger vanligtvis 15 kg.
Damstänger är ofta något lättare och har smalare greppdiameter än herrstänger.
De flesta modeller är kompatibla med viktskivor med 50 mm håldiameter.
Ja, de används ofta i hemmagym eftersom de är mångsidiga och fungerar i många olika övningar.
HE Fitness är ett familjeföretag som drivs av två bröder sedan 2009. Sortimentet är uppbyggt för att fungera både i hemmagym och professionella träningsmiljöer, med fokus på tydliga kategorier och träningsutrustning som fungerar i praktiken.
HE Fitness har under flera år haft ett av Sveriges högsta kundbetyg inom träningsutrustning på Trustpilot.
Företaget är vinnare av Sveriges bästa leverantör av träningsutrustning enligt Trustpilot 2022, 2023, 2024 och 2025 samt vinnare i kategorin Sveriges bästa träningsbutik 2025.
Ett urval av våra nöjda kunder
Företag, myndigheter, universitet och organisationer som valt HEfitness.
HEfitness.se drivs av Happy Elk AB
Kontakta oss