Fitness Bag 5–20 kg – Powerbag

Gymstick Fitness Bag – mångsidigt träningsredskap för styrka, fys och rehab

Gymstick Fitness Bag är ett mjukt, säkert och extremt användbart redskap för funktionell träning. Den passar lika bra i hemmagymmet som i PT-studion, föreningsgymmet eller fysträningen för lagidrottare. Du kan jobba med styrka, uthållighet, bålstabilitet, rotationer och explosivitet – utan hårda kanter eller skivstänger som slår emot kroppen.

Varför välja Gymstick Fitness Bag?

• Säker konstruktion: Mjuk och följsam bag som minskar slag och stötar – perfekt vid kast, swingar och dynamiska rörelser.
• Perfekt för funktionell träning: Jobba i flera plan med rotation, drag, pressar, marklyft, utfall, bärövningar och strongman-inspirerade pass.
• Flera viktklasser: Finns i 5, 7,5, 10, 15 och 20 kg så att både nybörjare och avancerade kan hitta rätt belastning.
• För alla miljöer: Passar hemmagym, kampsportsklubbar, fyspass för fotboll, handboll, ishockey, friidrott samt rehab och prehab.

Vem passar den för?

• Hemmatränande som vill ha ett enda redskap för helkroppspass.
• PT:s och fystränare som behöver ett säkert, flexibelt redskap för individuella pass och grupper.
• Unga idrottare som behöver bygga upp trygg grundstyrka och bålstabilitet utan tunga skivstänger.

Träningsidéer och övningstyper

• Marklyft, frontbärningar, farmers walk och ”bear hug”-bärningar.
• Utfall framåt/bakåt/åt sidan, step-ups och knäböj med press.
• Rotationer, kast, drag till hakan och olika bålövningar.
• Cirkelträning/HIIT där bagen ingår i flera stationer.

Produktvarianter

Så väljer du rätt vikt

• 5–7,5 kg: Nybörjare, yngre idrottare, rehab/prehab, mycket volym och teknikfokus.
• 10–15 kg: Normaltränad vuxen, fyspass, cirkelträning och helkroppsövningar.
• 20 kg: Vältränade användare, fysträning på seniornivå och tung, explosiv träning.

Har du frågor kring viktval, övningar eller hur du bäst lägger upp ditt pass med Gymstick Fitness Bag? Kontakta oss så hjälper vi dig att sätta upp en plan som passar just din nivå och ditt syfte.

Gymstick Fitness Bag är ett smart basredskap för modern funktionell träning – enkel att använda, snäll mot kroppen och samtidigt tuff nog för seriös fysträning.

HEfitness – grundat 2009. Sveriges bäst rankade leverantör av träningsutrustning och nummer 1 på Trustpilot i flera kategorier. När du handlar din utrustning hos oss får du inte bara produkter, du får erfarenhet, support och långsiktig trygghet i ditt köp.