Produkten har blivit tillagd i varukorgen
Din varukorg är tom! Wallballs är ett populärt redskap inom funktionell träning där styrka, kondition och koordination kombineras i dynamiska rörelser. De används i allt från hemmagym till gym och gruppträning där tempo och helkroppsarbete står i fokus. Med wallballs kan du skapa effektiva träningspass som utmanar både muskler och uthållighet.
Wallballs är mjuka medicinbollar som är designade för att kastas mot en vägg i repetitiva rörelser.
En wallball är en mjuk viktboll som används i kastövningar mot vägg för att utveckla styrka, kondition och timing.
De är en central del av functional fitness och kombineras ofta med slamballs och medicinbollar i varierade träningsupplägg.
När du väljer wallball är det viktigt att utgå från din träningsnivå och hur bollen ska användas.
Välj en vikt som gör att du kan behålla teknik och tempo genom hela passet. Lättare vikter passar för längre intervaller, medan tyngre vikter ger mer styrkefokus.
Ytan på bollen påverkar hur lätt den är att greppa, särskilt i högre tempo eller längre set.
Wallballs används främst i kastövningar mot vägg, ofta i kombination med knäböj och helkroppsrörelser.
En fri väggyta är viktig för att kunna utföra övningarna korrekt. I många miljöer används även anpassade targets.
För att skydda golv och utrustning kan det vara en fördel att använda gymgolv i träningsytan.
Wallballs fungerar ofta bäst som del av ett varierat träningsupplägg tillsammans med andra funktionella redskap.
Standardmodeller för kast mot vägg i funktionell träning.
Används i mer styrkebetonad träning där belastningen är högre.
För hemmagym är wallballs ett effektivt sätt att få in helkroppsträning på liten yta, så länge du har tillgång till en vägg att kasta mot.
För gym och träningsanläggningar används wallballs ofta i funktionella zoner och gruppträning där de bidrar till intensiva och varierade pass.
Wallballs är designade för kast mot vägg, medan medicinbollar används i fler typer av övningar som rotationer och partnerkast.
De är främst avsedda för kast mot vägg och inte för upprepade slag i golvet.
Välj en vikt som gör att du kan arbeta med god teknik genom hela övningen.
Ja, så länge du har en lämplig väggyta fungerar de mycket bra.
Det är inget krav, men det kan hjälpa till att skapa mer struktur och tydlighet i träningen.
HE Fitness är ett familjeföretag som drivs av två bröder sedan 2009. Vi hjälper privatpersoner, företag och gym att bygga träningsmiljöer med utrustning som fungerar i praktiken och över tid.
För funktionell träning handlar det om att skapa en helhet där redskap samverkar och ger möjlighet till varierad träning.
HE Fitness har under flera år haft ett av Sveriges högsta kundbetyg inom träningsutrustning på Trustpilot. Företaget är vinnare av Sveriges bästa leverantör av träningsutrustning enligt Trustpilot 2022, 2023, 2024 och 2025 samt vinnare i kategorin Sveriges bästa träningsbutik 2025.
Ett urval av våra nöjda kunder
Företag, myndigheter, universitet och organisationer som valt HEfitness.
HEfitness.se drivs av Happy Elk AB
Kontakta oss