Produkten har blivit tillagd i varukorgen
Din varukorg är tom! Bumpervikter är gummerade viktskivor som klarar att släppas i golvet utan att skada skivstången, vikterna eller underlaget. För dig som bygger ett hemmagym i villan, garaget eller källaren och vill träna marklyft, frivändningar, ryck eller stöt är de ofta ett naturligare val än traditionella järnvikter.
Bland alternativen i Sverige är HE Fitness Bumper Plate HI-TEMP från 199 kr ofta det bästa köpet — vårt egna märke som vi importerar direkt och kan hålla pris under marknadssnittet. Alla bumpervikter hos oss är 50 mm och passar olympiska skivstänger.
Vi har dem på eget lager i Stockholm och Höör och levererar snabbt över hela Sverige.
Bumpervikter köps sällan ensamma. Ett komplett hemmagym för styrketräning består typiskt av tre delar som behöver fungera tillsammans:
Ring oss på 08-854 520 så hjälper vi dig dimensionera hela paketet utifrån din yta, budget och träningsmål.
Den största skillnaden mellan olika bumpervikter är hur tjocka plattorna är. Tjockare plattor (typiskt HI-TEMP-konstruktion) tar mer plats på stångens sleeve, vilket innebär att du får färre plattor på stången innan utrymmet tar slut. Tunnare plattor (modern standard) ger plats för mer total vikt.
I praktiken är detta sällan ett problem på en vanlig olympisk herrstång (20 kg, 2,2 m). Där får du med HI-TEMP plats för cirka 180 kg i bumpervikter — totalt 200 kg inklusive stång — vilket räcker väl för de allra flesta. Lyfter du över det eller har en kompakt skivstång med kortare sleeves kan tunnare plattor bli aktuellt.
Vårt egna märke och det bästa pris-prestanda-valet för det stora flertalet hemmagym. HI-TEMP-konstruktionen (återvunnet gummi pressat under hög värme och tryck) är den klassiska bumpervikt-designen som blev populär i samband med funktionell träning. Något tjockare profil än moderna bumpers — men på en vanlig herrstång räcker utrymmet för upp till cirka 200 kg totalt, vilket täcker behovet för de allra flesta.
Eftersom det är vårt egna märke och vi importerar direkt kan vi hålla pris som ofta ligger 30–40 procent under jämförbara märkesvikter. För hemmagym där du sällan kommer upp till 180 kg på stången är det helt enkelt det smartaste valet. HE Fitness HI-TEMP från 199 kr. Finns även som Set 60 kg, Set 100 kg eller Set 150 kg.
För dig som vill ha en tunnare modern bumpervikt — antingen för att du planerar att lyfta över 180 kg, har en kortare skivstång, eller bara föredrar känslan av en mer kompakt platta. Master Fitness Bumper Plate Svart från 349 kr är allroundvalet i tunnare profil, med klassisk svart bumper-design och vita viktmarkeringar.
Ytterligare ett tunnare alternativ med lite mer påkostad känsla och passform. Passar ambitiösare hemmagym och mindre PT-studios. Master Fitness Bumper Plate Skiteam från 389 kr, även tillgänglig som färdigt 150 kg-set.
Tunnast profil av alla och högst kvalitetsspecifikation. Färgkodade enligt IWF-standard och med mer precis vikt och studs. För hemmagym är det överkurs — men för seriösa lyftare som tävlar eller för specialiserade tyngdlyftningsklubbar är det rätt val. Master Fitness Competition Bumper Plate från 999 kr.
Vi har också Gymstick, Tunturi, Livepro Rubber Warrior och flera Master Fitness-modeller (Hi Impact, Hi-Impact 5–25 kg, Träning) för dig som vill jämföra alternativ.
Hur mycket vikt vill du kunna lyfta som mest om 2–3 år? Lägg sedan på 10–20 kg marginal för progression. Det är din totala viktbudget. Ett vanligt hemmagym landar på 100–150 kg totalt, vilket täcker marklyft, knäböj, ryckpress och frivändningar för de flesta tränande. Då räcker HI-TEMP utmärkt och du sparar pengar jämfört med tunnare märkesvikter.
Bumpervikter köps alltid parvis (en på varje sida av stången). Vanliga uppsättningar för ett hemmagym:
Alla bumpervikter följer olympisk standard med 50 mm hål. Har du en äldre stång med 30 mm eller 25 mm sleeves — välj vikter 30 mm eller vikter 25 mm istället.
De flesta bumpervikter har samma ytterdiameter (typiskt 44–45 cm) oavsett vikt. Stången hamnar därför i samma höjd från golvet oavsett om du lyfter 20 kg eller 100 kg — viktigt vid marklyft och olympiska lyft eftersom lyfttekniken förblir konsekvent. Notera att 5 kg-plattor ofta har något mindre diameter än större vikter, vilket är ett medvetet designval för att skydda de tunnare plattorna från att ta hela stöten vid släpp.
Även om bumpervikter är konstruerade för att tåla släpp — gör inte misstaget att släppa direkt på betong, klinker eller parkett. Du behöver gummiplattor i 30 mm i lyftzonen, eller en dedikerad lyftplattform. Detta är ofta ett uttryckligt garantivillkor från tillverkare av både stång och vikter.
HE Fitness HI-TEMP är vårt självklara förstaval. Bra pris, robust konstruktion och fungerar lika bra för marklyft som för frivändningar. Komplettera med 30 mm gummiplattor i lyftzonen och en olympisk skivstång.
Stomljud genom betongbjälklag är största utmaningen. Kombinera med 30 mm gummiplattor och eventuellt ett extra ljuddämpande undergolv för riktigt känsliga fastigheter.
Vi är ärliga: olympisk lyftning med bumpervikter i lägenhet är svårt även med bästa möjliga utrustning. Stomljud från släppta vikter går genom betongbjälklag oavsett vad du lägger emellan. Tränar du marklyft med kontrollerat sänk — det fungerar. Tränar du frivändningar, stöt eller ryck — då bör du nog hyra en plats på närmaste gym istället.
Har du en kompakt skivstång med kortare sleeves än standard 2,2 m? Då blir bredden på plattorna mer kritisk. Här kan tunnare bumpers från Master Fitness Svart eller Skiteam vara ett bättre val än HI-TEMP — du får helt enkelt plats för fler kilo på stången.
För budgetbygge fungerar HI-TEMP utmärkt. För högre estetisk nivå och precisare passform — Master Fitness Skiteam eller Hi Impact. För specialiserade tyngdlyftningsklubbar — Competition Bumper Plate.
Bumpervikter är gummerade och konstruerade för att tåla att släppas i golvet utan att skada utrustning eller underlag. Järnvikter har bättre slitstyrka för långsamma lyft (bänkpress, axelpress på rack) men är inte avsedda att släppas. För hemmagym där du gör marklyft, frivändningar eller dynamiska lyft — välj bumpervikter.
Priserna varierar med konstruktion och märke. HE Fitness HI-TEMP börjar från 199 kr per platta. Master Fitness Svart från 349 kr. Skiteam från 389 kr. Competition från 999 kr. Färdiga set på 60–150 kg från cirka 4 000 kr och uppåt. För kundanpassade paket — ring oss så bygger vi ett förslag baserat på din målsättning och budget.
Ett bra basset för en startande tränande är typiskt 2 × 5 kg, 2 × 10 kg och 2 × 20 kg = 70 kg totalt plus stångens vikt. Det räcker för marklyft, knäböj och pressövningar i flera år för de flesta. Bygg på med 2 × 15 kg och 2 × 25 kg när du växer ur basset.
HI-TEMP-konstruktionen ger en något tjockare profil än moderna tunnare bumpers. På en vanlig olympisk herrstång (2,2 m sleeves) räcker utrymmet för cirka 200 kg totalt inklusive stång — vilket täcker behovet för de flesta tränande. Tunnare bumpers (Master Fitness Svart, Skiteam, Competition) ger plats för mer total vikt på stången men kostar mer per kilo. Eftersom HI-TEMP är vårt egna märke kan vi hålla pris under övriga, vilket gör det till bästa köpet för det stora flertalet hemmagym.
Alla våra bumpervikter har 50 mm hål och passar olympiska herrstänger (20 kg, 2,2 m) och damstänger (15 kg, 2,01 m). För kompaktare ytor finns kompakta skivstänger — men där kan HI-TEMPs bredare profil ta för mycket plats. Ring oss om du är osäker.
Ja. Bumpervikter skyddar utrustningen, inte golvet. För släppta vikter krävs gummiplattor i 30 mm eller en lyftplattform i lyftzonen. Det är dessutom oftast ett uttryckligt garantivillkor från tillverkare av både stång och vikter.
Det beror på konstruktionen. HI-TEMP har lägre och mer kontrollerad studs än traditionella molded bumpers, vilket är en fördel i hemmagym där en hög studs kan slå vikten in i benen eller utrustning runt om. Tävlingsbumpers (Competition) har mer precis studs men kostar mer.
Marklyft, knäböj, frivändningar, ryck, stöt, push press, snatch, clean & jerk — alla dynamiska olympiska och funktionella styrkelyft där vikten ska kunna släppas eller sänkas snabbt. Också bra för långsammare lyft som bänkpress och axelpress eftersom de fungerar lika bra som järnvikter där.
Ja, det fungerar bra. Vanlig kombination: bumpervikter som tunga "yttre" plattor (10, 15, 20, 25 kg) och järnvikter eller teknikskivor som finjustering (1,25, 2,5, 5 kg) närmast stångens centrum. Tänk bara på att om du tänker släppa stången måste bumpervikterna sitta ytterst — annars riskerar järnvikterna att skadas.
Vid normalt hemmabruk håller kvalitetsbumpers 10–15 år utan synligt slitage. I kommersiella gym räknar man oftast 5–8 år beroende på trafik och teknik bland tränande. Tävlingsbumpers håller längre tack vare högre kvalitetsspecifikation, men kostar också mer initialt.
Vi är ett familjeföretag som drivs av två bröder sedan 2009. Över 100 000 kunder, 4,9 av 5 i Trustpilot-betyg och utsedda till Sveriges bästa träningsbutik 2025 (samt bästa leverantör av träningsutrustning enligt Trustpilot 2022–2025).
Vi har vårt egna märke HE Fitness Bumper Plate HI-TEMP i sortimentet just för att det är prisvärt och fungerar för det stora flertalet hemmagym — men vi rekommenderar det inte alltid. Lyfter du över 180 kg eller har kompakt skivstång där bredden tar för mycket plats — då guidar vi dig till Master Fitness Svart, Skiteam eller Competition istället.
Bland våra kunder finns både privata hemmagym och organisationer som KTH, Karolinska, Kriminalvården, Polisen, Scania och IKEA.
Bygger du ett hemmagym? Ring oss på 08-854 520, sms:a 070-774 44 14 eller kontakta oss via formuläret. Vi hjälper dig dimensionera hela paketet — stång, vikter, golv och rack — utifrån din yta, budget och målsättning.
Ett urval av våra nöjda kunder
Företag, myndigheter, universitet och organisationer som valt HEfitness.
HEfitness.se drivs av Happy Elk AB
Kontakta oss
