Produkten har blivit tillagd i varukorgen
Din varukorg är tom! HEfitness blogg – guider, tips och nyheter om träningsutrustning
Välkommen till HEfitness blogg. HEfitness är en del av Happy Elk AB, som startade 2009 och sedan dess har hjälpt privatpersoner, företag och offentliga verksamheter att hitta rätt träningsutrustning för sina behov.
Bolaget grundades av Fredrik Söderström och Carl-Henrik Söderström, som fortfarande är aktiva i verksamheten. Det gör att kunskapen om produkter, kundbehov och träningsutrustning finns nära både rådgivning, orderflöde och det dagliga arbetet.
HEfitness har sedan 2022 varit rankat som Sveriges bäst omdömda leverantör av träningsutrustning enligt Trustpilot, och 2025 även som Sveriges bästa träningsbutik enligt Trustpilot.
Här i bloggen delas guider, tips, nyheter och praktiska råd om träningsutrustning, hemmagym, kondition, styrketräning, appar och produktfunktioner. Innehållet är till för att göra det enklare att förstå skillnader mellan produkter och att få ut mer av sin träning, oavsett nivå.
HEfitness har sitt stora lager i Höör och kontor på Sveavägen 107 i Stockholm. Utöver privatpersoner arbetar företaget även med företag, gym och statliga myndigheter.
Följ gärna HEfitness på Facebook och Instagram för uppdateringar, guider och nyheter.
Viktskivor finns i många material och storlekar, och det viktigaste är att de passar din stång. Den här köpguiden går igenom håldiameter, material, bumper plates och set, så att du vet vilka viktskivor du ska välja när du har läst klart.
Guiden bygger på frågorna vi får av våra kunder varje dag och på specifikationerna för viktskivorna i vårt sortiment.
Uppdaterad 30 september 2026
| Din situation | Välj då |
|---|---|
| Du tränar tyngdlyftning eller vill kunna släppa stången | HEfitness Bumper Plate Hi-Temp: våra mest sålda viktskivor, 5–25 kg med rostfri stålhylsa och högst ± 1 % viktavvikelse |
| Du vill ha ett komplett bumperset direkt | Hi-Temp Bumper Plate Set 100 kg eller Hi-Temp Bumper Plate Set 150 kg |
| Du tränar styrka och vill ha skivor med handtag som är lätta att bära | PRO PU Weight Plate: PU med järnkärna, fyra handtag och 1,25–25 kg |
| Du vill ha gummiklädda skivor i alla steg till en olympisk stång | Master Fitness Viktskiva 50 mm Svart Gummi eller Rubber Weight Plate 50 mm |
| Du har en stång eller hantelgrepp med 25 mm | Master Fitness Skolvikt: järn, 0,5–15 kg |
| Du har en stång eller hantelgrepp med 30 mm | Master Fitness Skolvikt 30 mm: gjutjärn, 0,5–25 kg |
| Du lär dig teknik i olympiska lyft | Master Fitness Teknikvikter: lätta skivor med full diameter 450 mm |
Viktskivans hål måste passa stångens hylsa. Det finns tre vanliga storlekar:
Skivor med 30 mm hål passar inte på 25 mm stänger, och 50 mm skivor glappar på en 30 mm stång. Kontrollera alltid stångens hylsdiameter först.
Bumper plates är helt i gummi och har samma diameter, 450 mm, i alla vikter från 10 kg och ofta även 5 kg. Det gör att stången alltid landar på samma höjd och att skivorna tål att släppas från höften eller över huvudet på gymgolv eller lyftplattform. Tillverkarna anger ofta hur många släpp skivorna är testade för: Master Fitness Bumper Plate Set 120 minst 8 000, Master Fitness Bumper Plate Svart 10 000 för 10–25 kg och Master Fitness Bumper Plate Skiteam 20 000 släpp från 2 meter.
Hi-Temp-skivor är tillverkade av gummigranulat med bindmedel och är tjockare än skivor av massivt gummi. Tävlingsskivor som Master Fitness Competition Bumper Plate har snävast vikttolerans, ± 10 gram, och är tunnare, så att mer vikt får plats på stången.
Skivor med järnkärna och hölje av gummi eller polyuretan (PU) finns i alla steg från 1,25 kg, har ofta handtag och är tunnare än bumper plates. De skyddar golvet vid vanlig styrketräning men ska inte släppas från höjd. Exempel: Master Fitness Viktskiva 50 mm Svart Gummi, Rubber Weight Plate 50 mm, PRO PU Weight Plate och Master Fitness PU Vikt Pro.
Klassiska skolvikter i gjutjärn eller järn. Tunna och prisvärda, men ska läggas ned försiktigt. Vanliga till hantelgrepp och enklare stänger med 25 eller 30 mm.
Master Fitness Teknikvikter har full diameter men låg vikt, så att du kan öva tekniken i olympiska lyft från rätt höjd. För små ökningar finns Master Fitness Change Plate Set (1,25–5 kg) och Master Fitness Minivikt Set (0,25–1 kg).
Ett set ger dig en färdig grund med rätt fördelning. Styckvis låter dig fylla på exakt de vikter du saknar. Tänk på att du alltid lastar parvis, en skiva på varje sida.
Till en olympisk stång på 20 kg räcker 100 kg viktskivor långt för de flesta som tränar hemma. Tränar du tungt i knäböj och marklyft är 150 kg eller mer vanligt.
Nej. Endast bumper plates är gjorda för att släppas, och då på gymgolv eller lyftplattform. Släpp aldrig en 5 kg bumper ensam på stången om tillverkaren avråder, som för Master Fitness Bumper Plate Svart.
Ja, använd alltid lås så att skivorna inte glider av. Se våra skivstångslås.
I ett viktträd eller på vikthållare på racket. Det skonar golvet och gör skivorna lätta att hitta. Se förvaring.
Vi är ett familjeföretag som drivs av två bröder sedan 2009, med över 100 000 kunder och 4,9 av 5 i Trustpilot-betyg från över 3 000 omdömen. Vi är utsedda till Sveriges bästa leverantör av träningsutrustning enligt Trustpilot 2022, 2023, 2024 och 2025, samt Sveriges bästa träningsbutik 2025. Kundnöjdhet slutar inte vid köpet: vi hjälper dig hela vägen, från valet av rätt produkt till frågor om montering, service och reservdelar. Ring oss på 08-854 520, sms:a 070-774 44 14 eller kontakta oss via formuläret.
Se våra omdömen på Trustpilot.
Ett urval av våra nöjda kunder
Företag, myndigheter, universitet och organisationer som valt HEfitness.
HEfitness.se drivs av Happy Elk AB
Kontakta oss