Plan träningsbänk Flat Bench Gold III

Plan träningsbänk med 400 kg maxbelastning, 8 cm tjock dyna och inga ben i vägen vid bänkpress.

Master Fitness Flat Bench Gold III är en plan träningsbänk för bänkpress, hantelpress och rodd med stöd. Dynan är 122 × 30 × 8 cm, bänken är 54,5 cm bred mot golvet och 43 cm hög, och den tar 400 kg.

Bänken väger 22,5 kg och kan ställas på högkant efter passet, så att den tar mindre plats. Den passar hemmagym, BRF-gym, PT-studior och mindre företagsgym. Syskonet Flat Bench Gold IV har samma maxbelastning, en vidareutvecklad främre fot och ett rostfritt grepp för transport.

Varför välja Master Fitness Flat Bench Gold III?

• 400 kg maxbelastning – marginal för tung bänkpress med skivstång
• 8 cm tjock dyna – 122 × 30 cm med hög densitet, fast stöd för rygg och skuldror
• Inga ben i vägen – fri fotplacering vid press
• Ställs på högkant – tar mindre golvyta mellan passen

Tekniska specifikationer

Vanliga frågor om Master Fitness Flat Bench Gold III

Vad skiljer Gold III från Gold IV?

Maxbelastningen är densamma, 400 kg, och båda har 8 cm tjock dyna. Flat Bench Gold IV har en vidareutvecklad främre fot och ett rostfritt grepp som gör den lättare att flytta.

Vilka övningar passar bänken för?

Bänkpress i rack, hantelpress, rodd med stöd och andra övningar där du ligger eller sitter på en plan bänk. Utan ben i vägen står du stadigt med fötterna.

Passar bänken i ett rack?

Ja. En plan bänk utan ben i vägen är det vanliga valet för bänkpress i rack. Mät avståndet mellan rackets stolpar innan du köper: bänken är 54,5 cm bred mot golvet.

Hur förvarar jag bänken?

Ställ den på högkant efter passet. Då tar den mindre golvyta i rummet.

Kan bänken stå i ett BRF-gym?

Ja. Gold III är avsedd för hemmagym och lätt kommersiellt bruk, som BRF-gym, PT-studior och mindre företagsgym.

Andra plana bänkar att jämföra med

• Master Fitness Flat Bench Gold IV – 400 kg, ny främre fot och rostfritt grepp.
• Master Fitness Flat Bench Silver – 125 cm lång, 180 kg, med plats för sälrodd under dynan.
• Master Fitness Flat Bench VT – smal och lätt bänk på 12,5 kg med 150 kg max användarvikt.
• Impulse ITF8801 Flat Bench – 300 kg, transporthjul och ett ben vid fotänden.
• Gymstick Flat Bench – lätt plan bänk på 7,8 kg med 270 kg maxbelastning.

Osäker på vilken träningsbänk du ska välja? I vår köpguide för träningsbänkar går vi igenom fast eller justerbar bänk, maxvikt och tillbehör, så att du hittar rätt.

Komplettera med

• Skivstänger – för bänkpress
• Power rack – bänkpress med säkerhetsarmar
• Gummiplattor – skyddar golvet under bänken

Varför HEfitness?

Vi är ett familjeföretag som drivs av två bröder sedan 2009, med över 100 000 kunder och 4,9 av 5 i Trustpilot-betyg från över 3 300 omdömen. På Trustpilot är vi nummer ett i fem kategorier, bland annat Butik med träningsutrustning, och vi är utsedda till Sveriges bästa leverantör av träningsutrustning enligt Trustpilot 2022, 2023, 2024 och 2025, samt Sveriges bästa träningsbutik 2025. Kundnöjdhet slutar inte vid köpet: vi hjälper dig hela vägen, från valet av rätt produkt till frågor om montering, service och reservdelar. Ring oss på 08-854 520, sms:a 070-774 44 14 eller kontakta oss via formuläret.

Se våra omdömen på Trustpilot