Produkten har blivit tillagd i varukorgen
    CartDin varukorg är tom!

    HEfitness blogg – guider, tips och nyheter om träningsutrustning

    Sök bland alla guider i Kunskapsbanken: köpguider, jämförelser och råd om utrymme, golv och gym för BRF och företag.

    Välkommen till HEfitness blogg. HEfitness är en del av Happy Elk AB, som startade 2009 och sedan dess har hjälpt privatpersoner, företag och offentliga verksamheter att hitta rätt träningsutrustning för sina behov.

    Bolaget grundades av Fredrik Söderström och Carl-Henrik Söderström, som fortfarande är aktiva i verksamheten. Det gör att kunskapen om produkter, kundbehov och träningsutrustning finns nära både rådgivning, orderflöde och det dagliga arbetet.

    HEfitness har sedan 2022 varit rankat som Sveriges bäst omdömda leverantör av träningsutrustning enligt Trustpilot, och 2025 även som Sveriges bästa träningsbutik enligt Trustpilot.

    Här i bloggen delas guider, tips, nyheter och praktiska råd om träningsutrustning, hemmagym, kondition, styrketräning, appar och produktfunktioner. Innehållet är till för att göra det enklare att förstå skillnader mellan produkter och att få ut mer av sin träning, oavsett nivå.

    HEfitness har sitt stora lager i Höör och kontor på Sveavägen 107 i Stockholm. Utöver privatpersoner arbetar företaget även med företag, gym och statliga myndigheter.

    Följ gärna HEfitness på Facebook och Instagram för uppdateringar, guider och nyheter.

    Smörja löpband: så gör du och hur ofta

    Smörj löpbandet med silikonolja mellan löpmattan och glidplattan: stäng av strömmen, lyft mattan, spraya i löpriktningen på båda sidor och låt bandet gå på 3 km/h i cirka 3 minuter. Hur ofta beror på användningen; för Master Fitness-banden anger produktsidorna allt från var 6:e månad till var 6:e vecka.

    Tabell över hur ofta ett Master Fitness löpband ska smörjas beroende på antal träningstimmar i veckan

    Ett löpband som går trögt, låter mer än vanligt eller rycker till kan ha för lite smörjning. Det är en enkel underhållspunkt som du gör själv. Här är stegen, intervallen och vad du ska undvika, med källor från produktsidorna.

    Därför ska löpbandet smörjas

    Löpmattan glider över en platta, glidplattan eller löpbrädan. Enligt produktsidan för Master Fitness T-Lube 118 ml belastas både slitdelar och motor mindre när friktionen minskar, vilket ger bättre drift och längre livslängd. Produktsidan för T-Lube Spray anger att ytan mellan matta och platta aldrig får bli helt torr.

    Så gör du

    1. Stäng av strömmen till löpbandet eller gåbandet.
    2. Lyft försiktigt löpmattan på ena sidan.
    3. Applicera oljan i löpriktningen mellan mattan och glidplattan. Upprepa på andra sidan.
    4. Slå på strömmen, ställ hastigheten på 3 km/h och låt bandet gå i cirka 3 minuter så att oljan fördelas jämnt.

    Stegen kommer från produktsidan för T-Lube 118 ml. Följ alltid manualen till ditt band om den anger något annat.

    Hur ofta?

    AnvändningIntervallGäller
    Lågintensiv, under 3 timmar i veckanVar 6:e månadT23, T25X, T32
    Medelintensiv, 3–5 timmar i veckanVar 3:e månadT23, T25X, T32
    Högintensiv, över 5 timmar i veckanVar 6:e till 8:e veckaT25X, T32, T50
    Kommersiell användning, BRF och företagsgymVar 6:e till 8:e veckaT50
    Normal hemmaanvändningVar 3:e månadT50

    Källa: produktsidorna för Master Fitness T23, T25X, T32 och T50 på hefitness.se. Produktsidan för T23 anger inget intervall för högintensiv användning. För andra märken gäller tillverkarens manual.

    Vilket smörjmedel?

    Använd silikonbaserat smörjmedel, aldrig vanlig olja. Det anger produktsidorna för Master Fitness-banden. T-Lube 118 ml är en silikonolja som enligt produktsidan är giftfri och livsmedelsklassad enligt SGS-tester och passar de flesta löpband och gåband, även professionella band med AC-motor. T-Lube Spray har inbyggd spray och fungerar även till Master Fitness Smith XT5.

    Det här ska du undvika

    • Vanlig olja eller andra smörjmedel än silikonbaserade.
    • Att smörja ett band med automatiskt smörjsystem. Produktsidan för T-Lube anger att vissa maskiner har automatisk smörjning och inte ska smörjas manuellt. Kontrollera manualen.
    • Att låta ytan bli helt torr. Sätt en påminnelse i kalendern efter intervallet ovan.

    Hur mycket olja?

    Ett tunt, jämnt lager mellan löpmattan och glidplattan, enligt produktsidan för T-Lube 118 ml. Det är därför bandet ska gå en stund på låg fart efteråt: oljan ska fördelas över hela glidytan.

    Var hittar jag intervallet för mitt band?

    I manualen till löpbandet. För flera modeller finns manualen som PDF på produktsidan, och för Master Fitness-banden står intervallet även under vanliga frågor på produktsidan. Tumregeln på produktsidan för T-Lube 118 ml är var tredje månad eller efter ett visst antal timmar, men tillverkarens intervall går före.

    Smörjmedel i olika förpackningar

    T-Lube finns i tre storlekar enligt produktsidan för T-Lube Spray, och utöver T-Lube finns Treadmill Lubrication 400 ml, en spray med sugrör som gör det lättare att nå in under mattan. Har du flera band, till exempel i en förening eller ett företagsgym, kan en större förpackning vara praktisk. Står bandet i en BRF, läs också Gym i BRF: välj utrustning med garanti för föreningsbruk.

    Checklista

    • Silikonbaserat smörjmedel, till exempel T-Lube 118 ml eller T-Lube Spray.
    • Strömmen avstängd innan du lyfter mattan.
    • Båda sidor, i löpriktningen.
    • 3 km/h i cirka 3 minuter efteråt.
    • Nästa datum inlagt i kalendern.

    Gåband och walking pads

    T-Lube 118 ml fungerar enligt produktsidan även för gåband. Följ intervallet i manualen till ditt gåband. Mer om gåband i köpguiden för gåband.

    När smörjning inte räcker

    Fortsätter bandet att gå trögt, glida åt sidan eller visa felkod efter smörjning, kontakta oss med modell och serienummer. Berätta gärna när bandet senast smörjdes och hur många timmar i veckan det används, så går det fortare att hitta orsaken. Till Master Fitness-banden finns reservdelar, enligt produktsidorna. Står bandet i lägenhet, se även Löpband i lägenhet: ljud, vibrationer och vägen in, och vill du jämföra modeller, guiden till löpband.

    Frågor om utrustningen? Ring 08-854 520 eller messa 070-774 44 14.

    Nummer ett på Trustpilot i fem kategorier, 4,9 av 5 från över 3 300 omdömen.

    Produkter

    Handla

    Information

    HEfitness.se drivs av Happy Elk AB