Produkten har blivit tillagd i varukorgen
Din varukorg är tom! Justerbar träningsbänk är förstavalet för 80 % av hemmagym — en bänk täcker hela hantelsortimentet av övningar genom att ryggstödet kan ställas i flera vinklar (typiskt platt, lutande, upprätt). Du får bänkpress, incline-press, axelpress, fluges, sittande hantelpress och rodd från en enda bänk.
Vi har över 30 justerbara träningsbänkar från Master Fitness, Gymstick, Tunturi och Impulse — fördelade på tre prisklasser: instegssegment för hemmagym, mellansegment för seriösa hemmagym och PT-studios, och premium-segment för kommersiella anläggningar. Snabb leverans från eget lager i Stockholm och Höör.
| Du vill ha... | Välj då... |
|---|---|
| Billigaste justerbara bänken för hemmagym | Master Fitness Träningsbänk Home |
| Hopfällbar för platsbesparing | Master Fitness Black II Fold eller Tunturi UB20 |
| Klassisk allroundbänk i prisvärt segment | Master Fitness Black Bench |
| Patenterad glappfri sits för bekvämare träning | Master Fitness Bench BC 4.0 No Gap |
| Premium-bänk med FID-konstruktion | Gymstick FID Bench Pro |
| Semi-kommersiell för BRF-gym eller företagsgym | Master Fitness Bench X3 eller Gymstick Adjustable Bench Pro |
| Kommersiell premium med hög maxbelastning | Impulse ITF8802 FI-Bench |
En justerbar träningsbänk har ryggstöd som kan ställas i flera vinklar — typiskt platt (0°), lutande 30°, 45°, 60° och upprätt 90°. Vissa modeller har också justerbar sits för decline-position (negativ vinkel). Det gör samma bänk användbar för:
Bra för hemmagym med en användare och lättare träning. Belastningskapacitet typiskt 200–250 kg.
Vår billigaste justerbara bänk — bra startpunkt för nybörjare i hemmagym. Klassisk konstruktion utan extras, fungerar för hantelövningar och lättare bänkpress. Se Master Fitness Träningsbänk Home →
Klassisk Master Fitness-modell — en av de vanligaste justerbara bänkarna i svenska hemmagym. Robust konstruktion till prisvärt segment. Se Master Fitness Black Bench →
Hopfällbar variant av Black Bench — tar mindre plats när den inte används. Bra val för lägenhet eller del av annat rum. Se Master Fitness Black II Fold →
Gymsticks instegsmodeller. Multi Bench är mer mångsidig; Fitness Bench är klassisk enkel justerbar bänk. Se Gymstick Multi Bench → | Se Gymstick Fitness Bench →
Tunturis instegsmodeller — klassisk finsk träningsutrustning med god kvalitet för normalt hemmagym. UB20 är hopfällbar. Se Tunturi UB20 → | Se Tunturi UB40 →
Lite kraftigare konstruktion än Black Bench — bra val om du vill ha högre belastningskapacitet utan att gå upp till semi-kommersiellt segment. Se Master Fitness Silver I →
Bra för seriösa hemmagym, hemmagym med flera användare och mindre PT-studios. Robustare konstruktion och högre belastningskapacitet (typiskt 250–350 kg).
Uppgraderad hopfällbar variant — kraftigare konstruktion än Black II Fold, samma platsbesparande funktion. Se Master Fitness Black Bench III Fold →
Klassisk Master Fitness mellansegment-bänk med justerbart ryggstöd och robust stålram. Se Black Bench 2000 →
Designad för seriös styrketräning — vinklingsalternativ från decline till upprätt och förstärkt konstruktion. Tre varianter i ökande kvalitet:
Mellansegment-bänk med justerbart ryggstöd — robust konstruktion för medel-/avancerad styrketräning. Se Bench Black V →
"Brutalbänk" — en av Master Fitness mer ikoniska modeller för tung styrketräning. Kraftig konstruktion som klarar tunga vikter. Se Brutalbänk Silver →
Premium-variant av Master Fitness platta serie — bättre finish och kraftigare konstruktion än standard Black-serien. Gold IV har ergonomiskt handtag för enkel förflyttning. Se Flat Bench Gold III → | Se Flat Bench Gold IV →
Semi-kommersiell konstruktion för BRF-gym, mindre företagsgym och seriösa hemmagym med flera användare. Robustare än hemmagym-segmentet. Se Master Fitness Bench X3 →
Tunturis mellansegment-bänk — bra balans mellan kvalitet och funktion för dig som vill ha finsk träningsutrustning. Se Tunturi UB60 →
Gymsticks premium-justerbara bänk — bra val för dig som värdesätter design och funktionalitet. Se Gymstick Adjustable Bench Pro →
Semi-kommersiella och kommersiella bänkar — bra för BRF-gym, företagsgym, PT-studios och seriösa hemmagym med tung träning. Belastningskapacitet 350–500 kg.
En av våra mest premium-bänkar — patenterad konstruktion där sits och ryggstöd inte skapar ett glapp när ryggstödet justeras (vanligt problem i konventionella bänkar som skapar obekvämt tryck mot ländryggen). Justeras från -5 till 90 grader, klarar 500 kg total belastning. Se Master Fitness Bench BC 4.0 No Gap →
FID står för Flat/Incline/Decline — bänkar som klarar alla tre positioner (platt, lutande och decline). Mest mångsidiga konstruktionen för seriös styrketräning. Två premium-varianter:
Tunturis premium-segmentet — UB80 är mångsidig allround, UB90 Pro är toppen med kommersiell konstruktion. Se Tunturi UB80 → | Se Tunturi UB90 Pro →
Klassisk viktbänk med Tunturi-kvalitet — bra för dig som främst tränar med skivstång och vill ha en kraftig bänk. Se Tunturi WB50 →
Impulse är en av världens ledande tillverkare av kommersiell träningsutrustning — samma kvalitetsnivå som du hittar i större kommersiella gym. Två modeller:
Räkna din kroppsvikt + skivstången + alla viktskivor. Vanlig hemmagym-träning ligger på 150–250 kg total belastning — instegssegment räcker. Seriös styrketräning (over 100 kg bänkpress) kräver mellan- eller premium-segment med 300+ kg kapacitet.
Hopfällbara modeller (Master Fitness Black II/III Fold, Tunturi UB20) tar mindre plats när de inte används — viktigt i lägenhet eller del av annat rum. Fasta bänkar är något stabilare men kräver fast placering.
FID (Flat/Incline/Decline) klarar även decline-position vilket öppnar för fler övningar (decline bench press, decline crunches). Traditionella justerbara klarar bara platt, lutande och upprätt position — vilket täcker 95 % av hantelövningarna. För hemmagym räcker traditionell justerbar.
Master Fitness är klassiskt prisvärt och brett etablerat i Sverige. Gymstick är finsk premium med bra design. Tunturi är finsk klassiker med lång historik. Impulse är kommersiellt världsklass-segment. För hemmagym räcker Master Fitness; för PT-studios och företagsgym är Gymstick eller Impulse bättre val.
Master Fitness Bench BC 4.0 No Gap har patenterad konstruktion där sits och ryggstöd inte skapar glapp vid justering — eliminerar obekvämt tryck mot ländryggen. Värt det extra för dig som tränar tunga bänkpress och vill ha optimal komfort. Andra modeller har klassisk konstruktion med litet glapp.
Vissa modeller (Gymstick Weight Bench, Bench Press-serien, Tunturi WB-serien) har integrerade skivstångsstöd så du kan träna bänkpress utan separat rack. Bra för hemmagym där du inte vill investera i power rack.
Master Fitness Träningsbänk Home eller Black Bench räcker långt. Båda är klassiska val i instegssegmentet som täcker normal hantelträning.
Master Fitness Black II Fold, III Fold eller Tunturi UB20 — hopfällbara modeller som tar minimal plats när de inte används.
Master Fitness Bench BC 1.0/2.0/4.0 No Gap, Bench X3 eller Gymstick Adjustable Bench Pro. BC 4.0 No Gap är vårt premium-val för dig som tränar tunga bänkpress.
Semi-kommersiell konstruktion (Master Fitness Bench X3, Gymstick Adjustable Bench Pro, Tunturi UB80) som klarar frekvent användning av flera olika personer.
Gymstick FID Bench Pro eller Impulse FID Bench — FID-konstruktion ger maximalt antal övningar per bänk vilket är viktigt för PT-klienter med varierande träningsupplägg.
Impulse-serien (IT7011 Black eller ITF8802 FI-Bench) ger kommersiell hållbarhet och premium-finish. Ring oss på 08-854 520 för dimensionering av hela styrkesektionen.
Standard är 4–5 positioner: platt (0°), 30°, 45°, 60° och upprätt (90°). FID-bänkar har även decline-position (-5 till -15°). För 95 % av användare räcker traditionell justerbar med 4–5 vinklar.
FID står för Flat/Incline/Decline — bänken klarar även decline-position (sits högre än ryggstöd). Det öppnar för decline bench press och decline crunches. Traditionella justerbara klarar bara platt, lutande och upprätt — vilket räcker för bänkpress, axelpress och de flesta hantelövningar.
I traditionella justerbara bänkar finns ett litet glapp mellan sits och ryggstöd som blir kännbart mot ländryggen vid tunga bänkpress. Master Fitness Bench BC 4.0 No Gap har patenterad konstruktion som eliminerar detta glapp — ger optimal komfort och stabilitet under tung träning.
Ja, moderna hopfällbara bänkar (Master Fitness Black II/III Fold, Tunturi UB20) är konstruerade för att vara lika stabila som fasta modeller när de är uppfällda. Belastningskapaciteten är vanligtvis 250–300 kg vilket räcker för normal hemmagym-träning.
Inte om du tränar med hantlar — då räcker en vanlig justerbar bänk. För bänkpress med skivstång behöver du antingen integrerade skivstångsstöd (Gymstick Weight Bench, Bench Press-serien) eller en separat skivstångsställning eller power rack.
Båda är kvalitativa varumärken. Master Fitness är klassisk prisvärd kvalitet med brett sortiment. Gymstick har lite mer designfokus och premium-känsla. För hemmagym — Master Fitness är oftast bästa pris-prestanda. För PT-studios och kundvända miljöer — Gymstick ger lite mer wow-faktor.
Impulse är en av världens största tillverkare av kommersiell träningsutrustning. Bänkarna är konstruerade för dygnsanvändning i större gym och har samma kvalitetsnivå som du hittar i Friskis & Svettis, SATS eller hotellgym. Värt det extra i kommersiella anläggningar; överkill för normalt hemmagym.
Med normal hemmagym-användning håller en kvalitativ träningsbänk i 10+ år utan problem. I kommersiella miljöer (dygnsanvändning) räknar man typiskt med 5–8 år innan ny dyna eller större service behövs. Premium-segmentet (Impulse, Gymstick Pro) håller längre än instegssegmentet.
Vi är ett familjeföretag som drivs av två bröder sedan 2009. Över 100 000 kunder, 4,9 av 5 i Trustpilot-betyg och utsedda till Sveriges bästa träningsbutik 2025 (samt bästa leverantör av träningsutrustning enligt Trustpilot 2022–2025).
Vi har Master Fitness, Gymstick, Tunturi och Impulse som leverantörer av justerbara träningsbänkar — från prisvärda hemmagym-bänkar upp till kommersiella premium-modeller. Bland våra kunder finns både privata hemmagym och organisationer som KTH, Karolinska, Kriminalvården, Polisen, Scania och IKEA.
Osäker på vilken bänk som passar dig? Ring oss på 08-854 520, sms:a 070-774 44 14 eller kontakta oss via formuläret. Vi hjälper dig välja rätt utifrån träningsmål, belastningsbehov, utrymme och budget.
Ett urval av våra nöjda kunder
Företag, myndigheter, universitet och organisationer som valt HEfitness.
HEfitness.se drivs av Happy Elk AB
Kontakta oss
