Produkten har blivit tillagd i varukorgen
Din varukorg är tom! HEfitness blogg – guider, tips och nyheter om träningsutrustning
Sök bland alla guider i Kunskapsbanken: köpguider, jämförelser och råd om utrymme, golv och gym för BRF och företag.
Välkommen till HEfitness blogg. HEfitness är en del av Happy Elk AB, som startade 2009 och sedan dess har hjälpt privatpersoner, företag och offentliga verksamheter att hitta rätt träningsutrustning för sina behov.
Bolaget grundades av Fredrik Söderström och Carl-Henrik Söderström, som fortfarande är aktiva i verksamheten. Det gör att kunskapen om produkter, kundbehov och träningsutrustning finns nära både rådgivning, orderflöde och det dagliga arbetet.
HEfitness har sedan 2022 varit rankat som Sveriges bäst omdömda leverantör av träningsutrustning enligt Trustpilot, och 2025 även som Sveriges bästa träningsbutik enligt Trustpilot.
Här i bloggen delas guider, tips, nyheter och praktiska råd om träningsutrustning, hemmagym, kondition, styrketräning, appar och produktfunktioner. Innehållet är till för att göra det enklare att förstå skillnader mellan produkter och att få ut mer av sin träning, oavsett nivå.
HEfitness har sitt stora lager i Höör och kontor på Sveavägen 107 i Stockholm. Utöver privatpersoner arbetar företaget även med företag, gym och statliga myndigheter.
Följ gärna HEfitness på Facebook och Instagram för uppdateringar, guider och nyheter.
Du behöver ungefär löpbandets steghöjd plus din längd, plus 3 cm för skorna och 10 till 15 cm marginal ovanför huvudet. En löpare på 180 cm på ett band med 18 cm steghöjd landar alltså runt 213 cm fri takhöjd. Här är formeln, steghöjden för fem av våra löpband och ett test du gör hemma på två minuter.
En fråga vi får om och om igen om löpband till källare, vind och gästrum handlar inte om motorn. Den handlar om huruvida bandet får plats. Den här guiden bygger på de frågorna och på specifikationerna för banden i vårt sortiment.
Uppdaterad 7 oktober 2026
| Fri takhöjd = steghöjd + din längd + 3 cm skor + 10 till 15 cm marginal |
| Exempel: 18 cm steghöjd + 180 cm + 3 cm + 12 cm = 213 cm |
| Löpband | Steghöjd | Löpyta | Max användarvikt | Takhöjd för löpare 180 cm |
|---|---|---|---|---|
| Master Fitness T32 | 18 cm | 150 x 51 cm | 150 kg | 211 till 216 cm |
| Master Fitness T25X | 19 till 20 cm | 145 x 51 cm | 130 kg | 212 till 218 cm |
| Bowflex T9 | 22,3 cm | 152 x 56 cm | 160 kg | 233 cm enligt Bowflex* |
| Impulse AC810 | 27,6 cm | 155 x 56 cm | 150 kg | 221 till 226 cm |
| Master Fitness T95 | 30,4 cm | 160 x 60 cm | 180 kg | 223 till 228 cm |
Takhöjden är räknad med formeln ovan, plant läge, 3 cm skor och 10 till 15 cm marginal. Steghöjden för AC810 är mätt vid löpytans bakkant. *Bowflex anger en egen rekommendation för T9: användarens längd plus cirka 53 cm. Följ tillverkarens siffra när den finns.
Formeln gäller när bandet står plant. När du höjer lutningen lyfts löpytan, och då står du högre ju mer du lutar. På Master Fitness T95 ligger löpytan 30,4 cm över golvet i plant läge. På högsta lutningen, 15 %, står du ungefär 43 cm upp mitt på bandet. Det är cirka 13 cm extra.
Springer du mest plant räcker formeln. Kör du backpass, lägg till mer marginal eller räkna med att du inte använder de översta lutningsnivåerna.
| 208 cm i takhöjd, löpare 178 cm Master Fitness T32: 18 + 178 + 3 = 199 cm. Kvar till taket: cirka 9 cm. Det är snävt men fungerar för lugn löpning i plant läge. Testet nedan avgjorde: kunden ställde sig på en pall på cirka 22 cm, alltså högre än löpytan, och det fungerade. Valet landade på T32. |
| 237 cm i takhöjd, löpare 190 cm Master Fitness T95: 30,4 + 190 + 3 = cirka 223 cm. Kvar till taket: drygt 13 cm i plant läge. På högsta lutningen är huvudet i princip uppe vid taket, så bekväm träning upp till cirka 10 % lutning. De flesta backpass körs under den nivån. |
Att testa är säkrare än att räkna. Ställ något stadigt som är lika högt som löpbandets steghöjd där bandet ska stå. Ta på dig dina löparskor och ställ dig upp på det. Känns det trångt redan när du står still blir det för lågt att springa på, eftersom huvudet rör sig uppåt i varje steg.
| 1 | Takhöjd vid lägsta punkten ovanför löpytan, inklusive rör och lampor. |
| 2 | Vägen in. Ett löpband levereras i ett stort och tungt paket. Mät trappa, dörrar och svängar och fråga oss om förpackningens mått. |
| 3 | Underlagsmatta. En 4 mm underlagsmatta skyddar golvet och dämpar vibrationer. Den tar bara några millimeter av marginalen. |
| 4 | Fri yta runt bandet. Följ bruksanvisningens mått för fri yta bakom och vid sidorna av bandet. |
| 5 | Hur du tränar. Mest plant eller mycket backe? Lutning kräver extra marginal. |
 Master Fitness T32 |  Master Fitness T25X |
 Bowflex T9 |  Master Fitness T95 |
Vill du jämföra fler modeller, läs vår guide till att välja löpband eller se alla löpband för hemmabruk.
Hur mycket takhöjd behöver man för ett löpband?
Räkna steghöjd plus din längd, plus 3 cm skor och 10 till 15 cm marginal. För en löpare på 180 cm blir det mellan 211 och 233 cm beroende på band.
Vad är steghöjd på ett löpband?
Avståndet från golvet till löpytan när bandet står plant. Står det inte på produktsidan, fråga oss så tar vi fram siffran.
Påverkar lutningen takhöjden?
Ja. Lutning lyfter löpytan. På Master Fitness T95 går löpytan från 30,4 cm till ungefär 43 cm mitt på bandet vid 15 % lutning.
Räcker det med 10 cm marginal?
För lugn löpning i plant läge fungerar det för många. Springer du snabbt eller har mycket studs i steget, sikta på 15 cm. Testa med en pall i samma höjd som löpytan om du är osäker.
| Skicka dina mått, så räknar vi åt dig Takhöjd, din längd och vilket band du tittar på räcker. Ring 08-854 520 (vardagar 09-16), messa 070-774 44 14 eller mejla [email protected]. Nummer ett på Trustpilot i fem kategorier. 4,9 av 5 från över 3 300 omdömen. |
Ett urval av våra nöjda kunder
Företag, myndigheter, universitet och organisationer som valt HEfitness.
HEfitness.se drivs av Happy Elk AB
Kontakta oss