Gymstick Pilates V Reformer Board

Gymstick Pilates V Reformer Board – reformerträning hemma på en yta mindre än en yogamatta

Pilates V Reformer Board från Gymstick är en kompakt pilatesreformer för hemmabruk. Brädan kombinerar glidande fotplattor, motståndsband med handtag, armhävningshandtag och stödhandtag i en och samma enhet, så att du kan träna bål, ben, armar och rygg utan en stor och dyr studioreformer. Ramen går att vika 180 grader och brädan väger bara 4,3 kg, vilket gör den enkel att ställa undan efter passet.

Vi har valt in Pilates V Reformer för att den löser det vanligaste problemet med reformerträning hemma: platsen. Du får reformerns typiska glidrörelser och bandmotstånd, men på en yta på 106 x 41 cm.

Varför välja Gymstick Pilates V Reformer?

• Helkroppsträning i ett redskap: glidplattor, motståndsband, armhävningshandtag och stödhandtag ger övningar för bål, ben, armar och rygg.
• Kompakt och vikbar: 180 graders vikbar ram, 106 x 41 x 8,5 cm och 4,3 kg – får plats under sängen eller i en garderob.
• Skonsam för lederna: medföljande knädyna skyddar knäna vid övningar på golvet.
• Enkel att ställa in: glidskenor, handtag och band fästs och justeras snabbt före passet.
• Telefonhållare: ha träningsvideon framför dig medan du tränar.
• Tre färger: Black Rose, Pink Lotus och Wild Lavender.

Så tränar du med en pilates reformer board

Grunden i reformerträning är kontrollerade rörelser där du arbetar mot glidande plattor och elastiskt motstånd. Med Pilates V Reformer kan du bland annat göra glidande plankor, knee tucks, utfall, magövningar, armhävningar, bicepscurl, roddrörelser och axelpress med banden. Rörelseomfånget justeras efter din nivå, vilket gör brädan lämplig både för nybörjare och för dig som redan tränar pilates.

Eftersom motståndet kommer från band och din egen kroppsvikt är träningen skonsam och passar bra som komplement till löpning, styrketräning eller rehabiliterande träning efter överenskommelse med fysioterapeut.

Specifikationer

Det här ingår

• Pilates V Reformer-bräda med två glidande fotplattor
• Två motståndsband med handtag
• Två armhävningshandtag
• Två stödhandtag
• Knädyna
• Telefonhållare
• Bruksanvisning

Passar särskilt bra för

• Hemmaträning på liten yta: lägenhet, sovrum eller vardagsrum där en fullstor reformer inte får plats.
• Nybörjare inom pilates: ett tillgängligt sätt att lära sig reformerns grundrörelser.
• Bål- och rörlighetsträning: som komplement till styrketräning, löpning eller yoga.
• Du som reser eller flyttar runt: låg vikt och vikbar ram gör brädan lätt att ta med.

Vanliga frågor om Pilates V Reformer Board

Vad är skillnaden mellan en pilates board och en reformer?

En traditionell reformer har en rörlig vagn på skenor och fjädrar som ger motstånd. En pilates board som Pilates V Reformer ersätter vagnen med glidande plattor och fjädrarna med motståndsband. Resultatet är samma typ av kontrollerade rörelser, men i ett format som är lätt, vikbart och betydligt mer platssnålt.

Passar den för nybörjare?

Ja. Du styr själv rörelseomfånget och belastningen via banden och din egen kroppsvikt, så brädan fungerar från första passet och följer med när du blir starkare.

Hur mycket plats behöver jag?

Själva brädan är 106 x 41 cm. Räkna med ungefär en yogamattas yta plus lite utrymme runt om för armar och ben. Efter passet viker du ihop den och ställer undan den.

Hur mycket väger den och vad är maxvikten?

Brädan väger 4,3 kg och är godkänd för en användarvikt upp till 100 kg.