Kompakt foam roller 30 cm – Gymstick

Kompakt foam roller i EVA från Gymstick, 30 × 10 cm och 0,1 kg, med länk till träningsvideo.

Gymstick Active Compact Foam Roller 30 cm är en liten foam roller i EVA som mäter 30 × 10 × 10 cm och väger 0,1 kg. Den är blå och hör till Gymsticks Active-serie.

Den smala diametern gör att du kommer åt mindre områden som vader, underarmar och fotsulor, och rullen används också för lätt stretch och rörlighetsövningar. Den väger nästan ingenting och får plats i gym- eller resväskan. En länk till Gymsticks träningsvideo ingår. Fler storlekar hittar du bland våra foam rollers.

Varför välja Gymstick Active Compact Foam Roller 30 cm?

• 30 × 10 cm – når vader, underarmar och fötter
• 0,1 kg – tar ingen plats i väskan
• EVA – lätt och tåligt skummaterial
• Träningsvideo – länk till Gymsticks övningar ingår

Tekniska specifikationer

Vanliga frågor om Gymstick Active Compact Foam Roller 30 cm

Vad skiljer den från Gymstick Active Foam Roller 60 cm?

Gymstick Active Foam Roller 60 cm är dubbelt så lång och har diametern 14,5 cm, så att du kan rulla båda benen samtidigt eller ligga längs rullen. Compact-modellen är smidigare att ta med och når mindre områden.

Hur använder jag en liten foam roller?

Lägg rullen under muskeln och rulla långsamt fram och tillbaka. Du styr trycket med hur mycket kroppsvikt du lägger på rullen. För underarmar och fötter kan du även rulla mot ett bord eller sittande på en stol.

Passar den som enda foam roller?

Nej, inte för hela kroppen. Den fungerar bra för vader, armar och fötter. För lår, säte och rygg är en längre och tjockare rulle bekvämare, till exempel Foam roller 33 cm med mönstrad yta.

Hur rengör jag den?

Torka av den med en fuktig trasa och ett milt rengöringsmedel och låt den torka innan förvaring.

Andra foam rollers att jämföra med

• Gymstick Active Foam Roller 60 cm – samma serie, 60 × 14,5 cm
• Foam Roller 30 cm – samma längd i svart EVA, 250 g
• Gymstick Active Fascia Roll Cork – kork, 30 × 10,5 cm och fastare
• Gymstick Active Barrel Roller 33 cm – grövre, 13 cm i diameter
• Foam Roller 10 cm – ännu mindre, med mönstrad yta

Välj Compact Foam Roller 30 cm om du vill ha en lätt rulle på 0,1 kg för vader, armar och fötter. Välj Active Foam Roller 60 cm om du vill rulla lår, säte och rygg. Välj Fascia Roll Cork om du vill ha en fastare yta i kork på 30 × 10,5 cm.

Osäker på vilken foam roller du ska välja? Jämför längd, diameter och hårdhet bland våra foam rollers eller ring oss på 08-854 520.

Komplettera med

• Massagebollar – för punktvis tryck
• Gymstick Active Recovery Ball 10 cm – lätt massageboll i samma serie
• Gymstick Massage Stick – krokformat verktyg för rygg och axlar

Varför HEfitness?

Vi är ett familjeföretag som drivs av två bröder sedan 2009, med över 100 000 kunder och 4,9 av 5 i Trustpilot-betyg från över 3 300 omdömen. Vi är utsedda till Sveriges bästa leverantör av träningsutrustning enligt Trustpilot 2022, 2023, 2024 och 2025, samt Sveriges bästa träningsbutik 2025. Vi hjälper dig gärna att hitta rätt utrustning och tillbehör, och du kan boka ett besök på vårt kontor i Stockholm om du vill gå igenom ditt gym med oss. Ring oss på 08-854 520, sms:a 070-774 44 14 eller kontakta oss via formuläret.