Squeeze Ball – Grepptränare

Greppboll i TPR från Gymstick, 6 cm i diameter, för träning av fingrar och underarmar.

Gymstick Squeeze Ball är en greppboll i TPR med 6 cm diameter och en vikt på 100 g. Du kramar bollen i handen, håller kvar och släpper, och tränar på så sätt greppstyrkan i fingrar och underarmar. Ytan är mjuk och geléaktig och enligt Gymstick både bekväm och tålig. Bollen hör till vårt sortiment för greppträning.

Squeeze Ball passar dig som vill träna greppet i korta pass, vid skrivbordet, i soffan eller på resan. Gymstick nämner själv pauser i arbetet som ett bra tillfälle. Vill du kunna välja motstånd finns Gymstick Grip Rings med två nivåer per ring.

Varför välja Gymstick Squeeze Ball?

• TPR med geléaktig yta – mjuk mot handen och tålig enligt Gymstick
• 6 cm diameter – ryms bekvämt i handen
• 100 g – lätt att ha i väskan eller på skrivbordet
• Enkel att använda – krama, håll och släpp, med en hand i taget

Tekniska specifikationer

Vanliga frågor om Gymstick Squeeze Ball

Hur tränar jag med greppbollen?

Krama bollen hårt i några sekunder och släpp. Gör flera repetitioner med varje hand.

Vad är bollen gjord av?

Av TPR, ett termoplastiskt gummi. Ytan är mjuk och geléaktig, och bollen är 6 cm i diameter.

Kan jag använda bollen på jobbet?

Ja. Bollen väger 100 g och tar knappt någon plats, så den går att ha vid skrivbordet och använda i pauser.

Vad skiljer Squeeze Ball från Anti-stress Ball 3 st?

Squeeze Ball är en boll på 6 cm. Anti-stress Ball 3 st är tre klämbollar i olika hårdhet, mjuk, mellan och hård, om du vill kunna öka motståndet stegvis.

Andra grepptränare

• Anti-stress Ball 3 st – tre klämbollar från Gymstick i mjuk, mellan och hård.
• Gymstick Grip Rings – greppringar i gummi med två motståndsnivåer per ring.
• Finger Expander Set 3 st – tränar musklerna som öppnar handen, i tre styrkor.
• Adjustable Hand Grip – steglöst justerbar, Light 5–20 kg eller Strong 10–40 kg.

Osäker på vilken grepptränare du ska välja? I vår guide om greppträning går vi igenom olika sorters grepp, vilka redskap som tränar vad och hur du lägger upp träningen.

Komplettera med

• Master Fitness Fat Grip Olympic Parvis – gör greppet på stången grövre
• Lifting Grips – lyftargrepp för tunga dragövningar
• Dragremmar – när greppet tar slut före ryggen

Varför HEfitness?

Vi är ett familjeföretag som drivs av två bröder sedan 2009, med över 100 000 kunder och 4,9 av 5 i Trustpilot-betyg från över 3 300 omdömen. Vi är utsedda till Sveriges bästa leverantör av träningsutrustning enligt Trustpilot 2022, 2023, 2024 och 2025, samt Sveriges bästa träningsbutik 2025. Vi hjälper dig gärna att hitta rätt utrustning och tillbehör, och du kan boka ett besök på vårt kontor i Stockholm om du vill gå igenom ditt gym med oss. Ring oss på 08-854 520, sms:a 070-774 44 14 eller kontakta oss via formuläret.