Wrist Trainer – Grepptränare

Underarmstränare från Gymstick med 125 cm rep och fäste för viktskivor, för grepp, handleder och underarmar.

Wrist Trainer från Gymstick är ett handtag med ett 125 cm långt rep och ett fäste för viktskivor i änden. Du håller handtaget med raka armar och vevar upp vikten med handlederna, och sänker den sedan långsamt. Handtaget är 37 cm brett och redskapet väger 0,84 kg. Fästet tar viktskivor med 30 eller 50 mm hål, upp till 40 kg. Viktskivor ingår inte.

Gymstick tar fram redskapet för hockeyspelare, innebandyspelare, golfare, tennisspelare och alla som behöver stark handled och underarm i sin idrott. Det fungerar också som komplement till vanlig styrketräning. Fler redskap finns under greppträning.

Varför välja Wrist Trainer?

• Vikten bestämmer motståndet – lägg på fler viktskivor när du blir starkare
• Passar 30 och 50 mm skivor – upp till 40 kg
• 125 cm rep – räcker från axelhöjd ned mot golvet
• För idrotter med grepp – hockey, innebandy, golf och tennis enligt Gymstick

Tekniska specifikationer

Vanliga frågor om Wrist Trainer

Hur tränar jag med Wrist Trainer?

Fäst en viktskiva, håll handtaget med raka armar framför dig och veva upp vikten genom att rulla handlederna. Sänk sedan långsamt. Börja med låg vikt och korta set och öka gradvis.

Ingår viktskivor?

Nej. Fästet tar viktskivor med 30 eller 50 mm hål, till exempel vikter 30 mm eller vikter 50 mm. Max belastning är 40 kg.

Vilka idrotter passar den för?

Gymstick nämner hockey, innebandy, golf och tennis, och alla idrotter där handleder och underarmar behöver vara starka.

Kan jag kombinera med annan greppträning?

Ja. En justerbar handgrip tränar kramgreppet och fingerexpanders sträckningen av fingrarna, medan Wrist Trainer tränar handleder och underarmar.

Andra grepptränare att jämföra med

• Adjustable Hand Grip – steglöst justerbar handgrip, 5–20 eller 10–40 kg.
• Gymstick Grip Rings – greppringar i gummi med två nivåer per ring.
• Finger Expander Set 3 st – tränar fingrarnas sträckning.
• Master Fitness Fat Grip Olympic Parvis – gör stången 6,5 cm tjock för tyngre grepp.

Osäker på hur du ska träna greppet? I vår guide om greppträning går vi igenom övningar och redskap för kram-, håll- och sträckgrepp.

Komplettera med

• Vikter 30 mm – viktskivor till fästet
• Vikter 50 mm – viktskivor med olympiskt hål
• Handgrippers – för kramgreppet
• Master Fitness Fat Grip Olympic Parvis – tjockare grepp på stång och hantlar

Varför HEfitness?

Vi är ett familjeföretag som drivs av två bröder sedan 2009, med över 100 000 kunder och 4,9 av 5 i Trustpilot-betyg – utsedda till Sveriges bästa leverantör av träningsutrustning enligt Trustpilot 2022, 2023, 2024 och 2025, samt Sveriges bästa träningsbutik 2025. Vi hjälper dig gärna att hitta rätt utrustning och tillbehör, och du kan boka ett besök på vårt kontor i Stockholm om du vill gå igenom ditt gym med oss. Ring oss på 08-854 520, sms:a 070-774 44 14 eller kontakta oss via formuläret.