Gymstick Active Recovery Ball 10 cm – Massageboll

Fast massageboll i EPP, 10 cm i diameter och 30 gram, med länk till träningsvideo.

Gymstick Active Recovery Ball 10 cm är en fast massageboll i EPP-skum med diametern 10 cm. Den är tillräckligt hård för att ge ett djupt tryck, men väger bara 30 gram och får plats i gymväskan, på kontoret och i resväskan.

Du lägger bollen mellan kroppen och golvet eller en vägg och styr trycket med kroppsvikten. Den passar områden som är svåra att nå med en foam roller, till exempel säte, höfter, skulderblad och fotsulor. En länk till Gymsticks träningsvideo ingår.

Varför välja Gymstick Active Recovery Ball 10 cm?

• Fast boll – ger ett tydligt och djupt tryck
• EPP-skum – lätt och formstabilt material
• 30 gram – lätt att ta med överallt
• Träningsvideo – länk till Gymsticks video ingår

Tekniska specifikationer

Vanliga frågor om Gymstick Active Recovery Ball 10 cm

Hur använder jag bollen?

Placera bollen mellan kroppen och golvet eller en vägg och rulla långsamt. Du styr trycket med hur mycket kroppsvikt du lägger på. Stanna några sekunder på ömma punkter och fortsätt sedan.

Hur hård är bollen?

Den är fast. Gymstick beskriver den som tillräckligt hård för djup massage. Vill du ha mjukare tryck, använd bollen mot en vägg i stället för golvet.

Vad skiljer den från Recovery Twin Ball?

Gymstick Active Recovery Twin Ball har två sammanfogade bollar som passar längs ryggraden. Recovery Ball 10 cm är en enkel boll för punktvis tryck.

Vilken storlek ska jag välja?

En boll på 10 cm passar säte, höfter och rygg. För fotsulor och underarmar når en mindre boll, som Fascia Ball Cork på 6,5 cm, smalare områden.

Andra massagebollar att jämföra med

• Gymstick Active Recovery Twin Ball – dubbelboll i EPP för rygg och nacke
• Fascia Ball Cork – fast boll i kork, 6,5 cm
• Myofasciaboll 12 cm – större boll i EVA för säte och lår
• Gymstick Active Cold Recovery Ball – stålboll med kylgel som du kyler i frysen
• Gymstick Massage Ball – boll med piggar, 9,5 cm

Komplettera med

• Foam rollers – för större muskelgrupper som lår och rygg
• Gymstick Active Spike Mat – spikmatta för avslappning
• Gymstick Massage Stick – massagestav för ben och vader

Varför HEfitness?

Vi är ett familjeföretag som drivs av två bröder sedan 2009, med över 100 000 kunder och 4,9 av 5 i Trustpilot-betyg från över 3 300 omdömen. Vi är utsedda till Sveriges bästa leverantör av träningsutrustning enligt Trustpilot 2022, 2023, 2024 och 2025, samt Sveriges bästa träningsbutik 2025. Vi hjälper dig gärna att hitta rätt utrustning och tillbehör, och du kan boka ett besök på vårt kontor i Stockholm om du vill gå igenom ditt gym med oss. Ring oss på 08-854 520, sms:a 070-774 44 14 eller kontakta oss via formuläret.