Produkten har blivit tillagd i varukorgen
Din varukorg är tom! HEfitness blogg – guider, tips och nyheter om träningsutrustning
Välkommen till HEfitness blogg. HEfitness är en del av Happy Elk AB, som startade 2009 och sedan dess har hjälpt privatpersoner, företag och offentliga verksamheter att hitta rätt träningsutrustning för sina behov.
Bolaget grundades av Fredrik Söderström och Carl-Henrik Söderström, som fortfarande är aktiva i verksamheten. Det gör att kunskapen om produkter, kundbehov och träningsutrustning finns nära både rådgivning, orderflöde och det dagliga arbetet.
HEfitness har sedan 2022 varit rankat som Sveriges bäst omdömda leverantör av träningsutrustning enligt Trustpilot, och 2025 även som Sveriges bästa träningsbutik enligt Trustpilot.
Här i bloggen delas guider, tips, nyheter och praktiska råd om träningsutrustning, hemmagym, kondition, styrketräning, appar och produktfunktioner. Innehållet är till för att göra det enklare att förstå skillnader mellan produkter och att få ut mer av sin träning, oavsett nivå.
HEfitness har sitt stora lager i Höör och kontor på Sveavägen 107 i Stockholm. Utöver privatpersoner arbetar företaget även med företag, gym och statliga myndigheter.
Följ gärna HEfitness på Facebook och Instagram för uppdateringar, guider och nyheter.
Rätt roddmaskin beror på vilket motstånd du gillar, hur mycket plats du har och hur många som ska använda den. Den här köpguiden går igenom kriterierna ett i taget, så att du vet vilken maskin du ska välja när du har läst klart.
Guiden bygger på frågorna vi får av våra kunder varje dag och på specifikationerna för roddmaskinerna i vårt sortiment.
Uppdaterad 30 september 2026
| Din situation | Välj då |
|---|---|
| Du vill komma igång hemma och träna med appar som Kinomap eller Zwift | Gymstick GR6.0: den roddmaskin flest kunder hos oss har valt de senaste tolv månaderna, med luft- och magnetmotstånd i 16 nivåer och Bluetooth FTMS |
| Maskinen måste undan efter varje pass och utrymmet är litet | KingSmith RW001: lättast i guiden (17 kg) och hopfälld bara 65 × 46,9 cm i golvyta |
| Du vill ha vattenmotstånd och en maskin som får stå framme i vardagsrummet | WaterRower S4 Classic: ram i massiv valnöt och 185 kg max användarvikt |
| Du vill ha vattenkänsla men måste kunna fälla ihop maskinen | Tunturi Cardio Fit R50W: vattenmotstånd och hopfälld 51 × 51 cm i golvyta |
| Du vill träna som på gymmet med luftmotstånd, eller väger mycket | Gymstick Air Rower Pro: 225 kg max användarvikt, godkänd för kommersiellt bruk |
| Du vill ha luftrodd för hemmet eller företaget med appstöd | Master Fitness R6070 Air: luftmotstånd i 9 nivåer och Bluetooth för Kinomap, D-Fit och EXR |
| Maskinen ska stå i ett BRF-gym och du vill ha färdiga program | Master Fitness R6040: motorstyrt luft- och magnetmotstånd, 15 program varav 3 pulsstyrda |
| Det finns inget eluttag där maskinen ska stå | Master Fitness R6090 AirMag eller Master Fitness R6080: båda genererar sin egen ström |
Motståndstypen avgör hur rodden känns. Det är det kriterium kunder oftast ångrar att de inte tänkte på, så börja här.
En fläkt skapar motståndet. Ju hårdare du drar, desto tyngre blir det, precis som på de roddmaskiner som står på de flesta gym. Luft ger en jämn och naturlig känsla men hörs mer än magnet. Luftmaskiner i guiden: Master Fitness R6070 Air (9 nivåer), Abilica Premium Row 90 (10 nivåer) och Gymstick Air Rower Pro (10 nivåer).
Magneter bromsar svänghjulet utan att något nöts. Magnet är den tystaste lösningen och motståndet ändras med en ratt eller knapp i stället för med hur hårt du drar. Magnetmaskiner i guiden: KingSmith RW001 (24 nivåer), Abilica Rower 20 (8 nivåer) och Tunturi Cardio Fit R30 (8 nivåer).
Kombinationen ger fläktens naturliga känsla och magnetens möjlighet att ställa in grundmotståndet. Det är det vanligaste valet för hemmet i dag. Här finns Gymstick GR6.0 (16 nivåer), Gymstick GR4.0 (32 manuella nivåer), Abilica Rower 40 (8 nivåer), Master Fitness RX6040, Master Fitness R6040 med motorstyrd magnet och de två toppmodellerna Master Fitness R6090 AirMag och Abilica Premium Rower 95 med luft i 10 nivåer och magnet i 6 nivåer.
Ett paddelhjul roterar i en vattentank. Motståndet ökar ju snabbare du drar, och ljudet är ett lugnt skvalp i stället för ett fläktsus. Vattenmaskiner i guiden: WaterRower S4 Classic, Master Fitness R6025 (vattentank 8–13 liter), Tunturi Cardio Fit R50W och Gymstick GR8.0. Gymstick GRW Fusion Rower kombinerar vatten med motorstyrd magnet i 32 nivåer.
Vårt råd: har du rott på gym och vill ha samma känsla hemma, välj luft eller luft och magnet. Är ljudnivån viktigast, välj magnet. Vill du ha en maskin som också ska se bra ut i rummet, välj vatten i trä.
Max användarvikt är tillverkarens angivna gräns. I rodd belastas skenan och sätet i varje drag, så välj en maskin som klarar minst 10–20 kg mer än den tyngsta användaren.
En roddmaskin är lång när den används, ofta runt två meter. Det som skiljer är hur den förvaras mellan passen.
Är du lång, kontrollera skenans längd. Master Fitness R6040 är anpassad för användare cirka 155–200 cm, medan kompakta KingSmith RW001 passar användare upp till 190 cm.
Vill du träna med appar ska maskinen ha Bluetooth. Kontrollera vilka appar tillverkaren anger.
Läs mer om standarden som gör att maskinen fungerar med flera appar i artikeln Vad är Bluetooth FTMS?
För hemmet räcker en maskin som tål några pass i veckan. I ett BRF-gym eller på företaget används maskinen av många, ofta varje dag, och då ska den vara byggd för det. Master Fitness R6040 anges för hem, bostadsrättsförening och företag, Master Fitness R6070 Air och Master Fitness R6080 för hem och företag. Gymstick Air Rower Pro är godkänd för kommersiellt bruk och har 5 års garanti på ramen.
Ingen är bäst för alla. Luft ger den gymkänsla de flesta känner igen och klarar hårda intervaller. Vatten ger ett mjukare, jämnt drag och ett lugnare ljud. Är du osäker, ring oss så hjälper vi dig att välja.
Maskiner med enbart magnetmotstånd, som KingSmith RW001 och Abilica Rower 20, är tystast eftersom det inte finns någon fläkt eller vattentank.
Många enklare maskiner har batteridriven display, till exempel Tunturi Cardio Fit R30. Master Fitness R6080 och Master Fitness R6090 AirMag genererar sin egen ström. Gymstick GRW Fusion Rower Classic levereras med adapter för eluttag.
Räkna med ungefär 2–2,5 meters längd och en halv meter på varje sida om maskinen när du ror. Mät rummet och jämför med måtten på produktsidan innan du beställer.
Ja, om du väljer efter den tyngsta och den längsta användaren. En maskin med 150 kg max användarvikt och lång skena täcker de flesta familjer.
Vi är ett familjeföretag som drivs av två bröder sedan 2009, med över 100 000 kunder och 4,9 av 5 i Trustpilot-betyg från över 3 000 omdömen. Vi är utsedda till Sveriges bästa leverantör av träningsutrustning enligt Trustpilot 2022, 2023, 2024 och 2025, samt Sveriges bästa träningsbutik 2025. Kundnöjdhet slutar inte vid köpet: vi hjälper dig hela vägen, från valet av rätt produkt till frågor om montering, service och reservdelar. Ring oss på 08-854 520, sms:a 070-774 44 14 eller kontakta oss via formuläret.
Se våra omdömen på Trustpilot.
Ett urval av våra nöjda kunder
Företag, myndigheter, universitet och organisationer som valt HEfitness.
HEfitness.se drivs av Happy Elk AB
Kontakta oss