Produkten har blivit tillagd i varukorgen
Din varukorg är tom! 
HE PULS · NY ENKÄT · RAPPORT
Publicerad 21 oktober 2026 · 3 min läsning · Redaktionellt ansvarig: Fredrik Söderström
Styrketräning klättrar från plats 7 till 5 på listan över träningstrender 2027, medan träning för viktnedgång faller från plats 3 till 6. Det visar den årliga enkäten från American College of Sports Medicine, där över 1 400 yrkesverksamma inom träning har svarat. Det är en rapport om vad branschen ser, inte en studie av vad som ger effekt.
DET VIKTIGASTE
Många tänker fortfarande att man tränar för att gå ner i vikt. Den bilden får en törn i årets enkät. De som jobbar med träning ser i stället att styrka, balans och rörlighet tar större plats. Träning för viktnedgång finns kvar på listan, men längre ned. Bland dietister ligger den dock fortfarande i topp tre, och i länder som Kina, Mexiko och Turkiet gör den det också. Bilden skiljer sig alltså mellan yrken och regioner.
Över 1 400 yrkesverksamma fick bedöma 50 möjliga trender efter hur utbredda de är i branschen. Så här ser topp tio ut för 2027:
| Plats 2027 | Trend | Plats 2026 |
|---|---|---|
| 1 | Bärbar teknik | Topp tre sedan 2016 |
| 2 | Träningsappar i mobilen | 4 |
| 3 | Balans, flow och core | 5 |
| 4 | Träning för äldre | Topp fem femte året i rad |
| 5 | Traditionell styrketräning | 7 |
| 6 | Träning för viktnedgång | 3 |
| 7 | Gruppträning | 13 |
| 8 | Datadriven träningsteknik | 8 |
| 9 | Träning för psykiskt välbefinnande | Topp tio fjärde året |
| 10 | Program ledda av influerare | Utanför topp 20 |
Källa: 2027 ACSM Worldwide Fitness Trends, ACSM's Health & Fitness Journal, nov/dec 2026, samt ACSM:s pressmeddelande 20 oktober 2026.
Styrketräning hamnade dessutom i topp tre i nästan hälften av de regioner som var med, 43,8 procent. Gruppträning gjorde det största lyftet och steg sex placeringar.
Enkäten mäter hur vanliga trenderna upplevs, inte hur bra de är. Ingen har följt deltagare eller mätt hälsa. Att träning för viktnedgång tappar betyder inte att träning har slutat spela roll för vikten. Rapporten förklarar inte heller varför placeringarna ändrats. Sverige redovisas inte separat i pressmaterialet, så hur väl listan stämmer här vet vi inte.
RAPPORTEN I KORTHET
Tidskrift: ACSM's Health & Fitness Journal, nov/dec 2026 (21:a upplagan)
Typ: enkät till yrkesverksamma, rapport
Deltagare: över 1 400 yrkesverksamma inom träning, 50 trender bedömda
Uppföljning: ingen, ögonblicksbild
Finansiering: utges av American College of Sports Medicine, övrig finansiering anges inte i pressmaterialet
En trendlista säger inte vad som passar just dig. Men den pekar åt samma håll som WHO:s riktlinjer, som rekommenderar muskelstärkande träning minst två dagar i veckan för vuxna och träning med fokus på balans och styrka för äldre. Vill du bygga ett hemmagym där allt finns på plats från start kan ett komplett gympaket spara dig många val. Ett exempel är Master Fitness Gympaket 3 med halvrack, träningsbänk, skivstång, 150 kg bumpervikter och 6 m² gymgolv. Ska ni bygga gym i en bostadsrättsförening eller på jobbet finns färdiga paket för BRF-gym och föreningsgym. Vill du hellre börja i det lilla finns hantlar i olika vikter i samma sortiment. Vi har sålt träningsutrustning sedan 2009 och är Sveriges bäst rankade leverantör av träningsutrustning på Trustpilot sedan 2022. Har du besvär eller en diagnos, prata med läkare eller fysioterapeut om vad som passar.
Frågor om utrustning? Ring 08-854 520 eller messa 070-774 44 14.
Nummer ett på Trustpilot i fem kategorier, 4,9 av 5 från över 3 300 omdömen.
Om HE Puls: Vi bevakar ny forskning om träning och hälsa och redovisar alltid källa, studietyp och begränsningar. Ser du ett fel? Mejla [email protected] så rättar vi och noterar ändringen här.
Ett urval av våra nöjda kunder
Företag, myndigheter, universitet och organisationer som valt HEfitness.
HEfitness.se drivs av Happy Elk AB
Kontakta oss